SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 305894

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2320 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65191
nie dokońca rodzaj testa nie ma znaczenia na redukcję, im większy poziom estrogenów tym sadło wolniej leci, dlatego lepiej wybierać środki mniej aromatyzujące szczególnie przy małym doświadczeniu. Oczywiście, że można zrobić kozak formę na mixe ale zajmie to więcej czasu i bedzie o wiele trudniejsze szczególnie dla osoby z małym stażem.
Bez hgh i trenu bym t3 wogle sie nie łapał inaczej poleci mięcho. Clen z aerobami i dietą powinien Ci wystarczyć by mieć żyły na brzuchu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 676 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 112975
proszę o ocenę diety:
będzie bity prop + wino.
cel: suche miecho.
Waga startowa: 80kg

dieta: JEM NIE JEM
TRENING NA CZCZO
przed treningiem 20g bcaa
w trakcie treningu
20g bcaa
po treningu: 50g WPI

1. posiłek (po treningu), 200g kurczaka, 100g ryżu białego, 1 banan.
2. 100g kurczka, 125g karkówki, 50g ryżu, warzywa
3. 100g kurczka, 125g karkówki, 50g ryżu, warzywa
4. 2 jajka, 50g twarogu, 20g WPC, 80g płatków owsianych, 20g masła orzechowego.

BTW: 200g białka, 90g tłusczy, 270g węgli

JAK TO WIDZICIE?? DA RADE??

#musicislife

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 252 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26760
Dzieki za odp Bodyline.Apropos ktos z was lecial na diecie ketogenicznej.. pytam z ciekawosci a noz sie czegos dowiem.Pzdr

Szanuj ojca swego i metke swoja! :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja lece. Jem tylko mieso i warzywa. Witargo (rano) przed i po treningu.
Do tego klen .
Sadlo schodzi. Miesnie jako tako sie trzymaja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 252 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26760
Colon C stosujesz ? chodzi mi o zaparcia.. i jak dlugo jestes na ketozie ?jakis posilek oszukany ?

Szanuj ojca swego i metke swoja! :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Moim zdaniem dieta typu "jem,nie jem",to jedna z największych bzdur o jakich czytałem na forum.Z kolei Twoja rozpiska jedzenia,też jakaś udziwniona.Nie wiem co powoduje ludźmi,że szukają rozwiązań,nie tam gdzie powinni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1245 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 296550
Gregor jakie mieso,Karkowka?

TrOl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 252 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26760
podejrzewam ze cyc z kury

Szanuj ojca swego i metke swoja! :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja nie jestem na tluszczowce.

Tluszczu mam malo. WW malo

A mieso z kurczaka, wolowina, tilapia , wieczorem losos.

Mi sluzy poki co

Wracajac do JEM NIE JEM

To dla mnie mega glupota jest pojscie na trening bez posilku na czczo. ( mowie o silowym)

Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-06-21 21:16:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 266 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5098
czy jesli wydaje mi się ze lapy odstają od reszty to na cyklu moge dać na nie jakis proprytet ?

robil ktos kiedys cos w takiego ?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Potrzebna fachowa porada teść

Następny temat

w jakiego CYPA celowac

WHEY premium