Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

Macie jakieś sposoby żeby podczas treningu (sw) który trwa 3h (18-21) nie umrzeć z głodu

BCAA Xplode przez calosc treningu obowiazkowo
i ew jesli potrzeba
1 posilek na 2 h przed - sprawdzic z calym ukladem dnia

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

Wstaje o 6.30 pracuje do 16:00 i pozniej ide na trening wracam tak o 18 czy o tej godzinie zaczac jesc czy lepiej zrobic 1 posilek o 14 a reszte po treningu ?

czyli trening masz kolo 17stej
o 16-30 BCAA Xplode
podczas treningu BCAA Xplode
po
uczta

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

moje posty trwaja 17-18godzin i chcialbym zapytac o to czy moge robic tak ze jednego dnia czas jedzenia bedzie trwal 5godzin, innego 3, innego 4

jesli bedziesz miescil calosc kalorii w oknie wyznaczonym - jak najbardziej

...

Tukoz

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 708 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26912

dzieki Biniu ;)
Szkoda ze nie mozna kupic nr 1 i 2 ;/

If you love life, don't waste time, for time is what life is made up of.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Raz po 5 dniach J/NJ dopadla mnie w nocy hipooglikemia , jaki jest powód tego, nie choruje na cukrzyce.

...

cykloop

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 426 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3632

jesteś pewien, że to hipoglikemia, robiłeś sobie badania? :) wyolbrzymiasz, hipoglikemia to nie rurki z kremem. po dużym szamaniu człowieka często ścina.

Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-23 11:47:49

Google: Przewodnik po Leangains

wszystko na temat diet przerywanej głodówki.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

tak badania robilem praktycznie wszystkie , raczej hipooglkiemia w nocy sie obudzilem ledwo dychalem puls powyzej 100, niskie cisnienie , ledwo stalem na nogach , dreszcze w calym ciele, wszystko ustapilo po zjedzeniu czegos

...

cykloop

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 426 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3632

imo może to być wstęp do cukrzycy, u mnie przykładowo jest to rodzinne i miałem z tym co nieco do czynienia.

Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-23 12:39:56

Google: Przewodnik po Leangains

wszystko na temat diet przerywanej głodówki.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a jaka jest norma powiedzmy nie jem 15h i wypilem 30g carbo jaki limit max powinien byc do godziny bo dziwnie sie czuje jakos teraz a pomiar wskazuje 140 mg na glukometrze

...