DEFINICJA
kristek86 nie wiem czy mozna ,musisz poszukać w int.Columbus w USA Bałaziński,Pisulski.Arnold Sports Festival 2011
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7791
...
Napisał(a)
gigantmasx
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52877
Zadalem ci Przemek wcześniej pytanie czy moglbys mi doradzić ??
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł 
"
...
Napisał(a)
DamianCsz
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1917
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34027
gigantmasx - ja bym spróbował teraz np. cm3 ewentualnie dodał aakg hardcore
IHS TEAM.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52877
już robiłem w styczniu taki cykl,ale dzieki za wypowiedz
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-03-06 09:07:14
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-03-06 09:07:14
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1917
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34027
Przemku mam takie pytanko. po treningu lepiej biegać 45-60min stałym tempem czy może zrobić interwały?
IHS TEAM.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7791
gigantmasx
na żadnym monohydracie radze ci żebys zrobił cykl na cm3
napisz ile przyszło ci wagi i jak zmieniła sie twoja sylwetka na monohydracie
na żadnym monohydracie radze ci żebys zrobił cykl na cm3
napisz ile przyszło ci wagi i jak zmieniła sie twoja sylwetka na monohydracie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7791
DamianCsz
ja przy wadze 83 kg daję 85 gram węgli po treningu siłowym
ja przy wadze 83 kg daję 85 gram węgli po treningu siłowym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7791
DamianCsz
nie biegaj 40-60 min. zrób aeroby z tetnem 130-140 szybki chód
interwał jak chcesz robić nie rób dłużej niż 16-18 min.
ja robiłem 10-14 min.
oczywiście po interwałach musisz uzupełnić węglowodany
nie biegaj 40-60 min. zrób aeroby z tetnem 130-140 szybki chód
interwał jak chcesz robić nie rób dłużej niż 16-18 min.
ja robiłem 10-14 min.
oczywiście po interwałach musisz uzupełnić węglowodany
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1917
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34027
to myślę że i ja powinienem dać z 85g węgli.
ok to będę biegał ;)
a jak u Ciebie Przemku aktualna forma?
u mnie przed rozpoczęciem rotacji robiło się ciekawie... zobaczymy jak teraz z czasem będzie się to zmieniało
ok to będę biegał ;)
a jak u Ciebie Przemku aktualna forma?
u mnie przed rozpoczęciem rotacji robiło się ciekawie... zobaczymy jak teraz z czasem będzie się to zmieniało
IHS TEAM.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52877
dzięki Przemek za pomoc , przybrałem na masie z 76 na 78 kg ale dam znać jak skończe cykl na monohydracie
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
Poprzedni temat
pytanie o suplementy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- ...
- 185
-
Następny temat
GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60
