SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 508497

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BroStyle
Ekspert
Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151017
19.08.2021

Rozkręciłem nóżkę z rana. Wiatr znowu się daje we znaki, brr.
Czas przebiec ten śmieszny wyścig i wyznaczyć jakiś cel konkretny bo nuda i ponuro w głowie.







Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-08-19 13:54:28
1

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BroStyle
Ekspert
Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151017
20.08.2021

Wolne

21.08.2021

Podjechałem potowarzyszyć Damianowi na Agrykoli.
W pierwszych planach miałem zamiar zrobić podjazd 20x. Skończyło się łącznie na 52x
Czwórki z waty totalnie. Wracałem przez miasto na całkowitej bombie. A Damian to jest konisko yebane!






Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-08-21 14:52:55
5

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Viki
Ekspert
Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607888
Podziwiam ponad 50x zrobić ten sam podjazd, nuuudy

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BroStyle
Ekspert
Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151017
Mniejsza nuda niż kręcić 2h na chomiku za miesiąc-dwa
1

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BroStyle
Ekspert
Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151017
22.08.2021

Jak nazwa wskazuje.
Przeciążyłem sobie wczoraj ewidentnie piszczelowy przedni bo mnie grzbiet prawej stopy boli jak cholera przy pedałowaniu, brr. I stopy też jakoś bolą. I tyłek po tych 18 dniach bez jeżdżenia też po wczoraj dziwnie jakoś








Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-08-22 19:05:40

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dampaz
Ekspert
Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622
Dzieki ze wpadłeś i kręciłeś!!! Naprawdę dziękuję!
1

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BroStyle
Ekspert
Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151017
Luzik, dla mnie coś nowego, a lubię się zayebać fizycznie

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dampaz
Ekspert
Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622
W zasadzie dopiero od 19 kręciłem sam. To coś wspaniałego, dlatego to poszło


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-08-22 20:32:36
1

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BroStyle
Ekspert
Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151017
23.08.2021

Poranny wybieg. Miało być pięć, wyszło dziesięć, na samej kawie.
Było baaardzo wolno i przyjemnie. Z tętna jestem zadowolony.





Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-08-23 13:10:34
2

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BroStyle
Ekspert
Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151017
24.08.2021

Żwawy trening biegowy:

- 2km rozgrzeweczka
- 10x400m tempem szybkim, czyli po ~1:35 oraz 1:30 przerwy chodząc w kółko
- 4km wyciszenie

Nie tak źle, wyciszenie przyjemne, nóżki spoko.





Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-08-24 13:20:57
1

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT - dziennik dragona

Następny temat

WIELKANOCNE NAGRODY

WHEY premium
Polecane artykuły
Derek Lunsford dieta i suplementacja przed Mr. Olympia

Derek Lunsford dieta i suplementacja przed Mr. Olympia

Derek Lunsford, który zdobył tytuł Mr. Olympia 212 opowiedział niedawno, jak wyglądają jego przygotowania do zawodów pod...

Hadi Choopan prezentuje sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Hadi Choopan prezentuje sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Irański kulturysta Hadi Choopan nie należy do osób, które regularnie publikują aktualizacje dotyczące sylwetki, więc jeś...

Ronnie Coleman nadal trenuje nogi

Ronnie Coleman nadal trenuje nogi

Dawno nie pisaliśmy o legendzie kulturystyki Ronnie Colemanie, który miał epicką karierę, utrzymując go w czołówce najle...

Derek Lunsford ostro trenuje nogi przed Mr. Olympia

Derek Lunsford ostro trenuje nogi przed Mr. Olympia

Derek Lunsford to kulturysta IFBB Pro i ubiegłoroczny zwycięzca Mr. Olympia w kategorii 212. 28-latek aktualnie przygoto...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły