na stres

[...] ani drgnie . Boczki mimo, że ciągle na diecie jestem, wróciły i wygląda to jeszcze gorzej. Dodam, że na początku czerwca czeka mnie bardzo ważny egzamin aplikacyjny (stres), a na dniach chciałem zacząć metę inj. Co robić? Zarzucić teraz brom/wit b, poczekać aż wróci do normy i meta? może odrazu meta? tylko jak sobie poradzić z prolaktyna [...]

Witam serdecznie, w ostatnich miesiącach spadłem z wagi z 65kg do 60,5kg przez nieregularne posiłki i stres. Postanawiam coś ze sobą zrobić. Kilka dodatkowych informacji: - bardzo szybko spalam to co zjem, metabolizm na bardzo wysokim poziomie, - makro które przyjąłem na podstawie kalkulatora: białko 2,2g / kgc tłuszcze 1,2g / kgc węgle 6,3g / [...]

[...] zbytnio ww niemoze zwiekszyc. Obecnie na redukcji do 10%bf (zaczynal z 16% aktualnie 12%) bd cos z tego ? czy moze nie meta ? najlepiej pierwszy cykl bez klucia, wiadomo stres na pierwszym cylku itd. i jak mozecie powiedziec co jest czesto dostepne najczesciej u dilow i co jest pewne, tzn czego sie niewaluje, lub waluje najmniej, niechce mi [...]

[...] zrobilem i w czasie przejscia do trenigu i tez mnie przycislo i musialem isc.Nie wiem co sie dzieje brzydko mowiac w ciagu godziny sralem 3 razy a potem wgl juz nie robilem.Pomocy prosze co moze byc czy to stres (ekscytacja) ze ide na trening i to mnie pobudza do wyprozniania czy co bialka napewno nie mam za duzo (kupa luzna i jasna taka berzowa)

[...] sobie szejki o smaku tynku ze ściany - twaróg + jajko + mleko + owsianka i chyba banan - dramat. Nie ukrywam, że problem luźnych stolców najczęściej występuje w momencie stresu. Pracuje w korpo - finanse. Stresuje mnie ta praca w związku z tym często te luźne stolce rano się pojawiają. W momencie gdy mam urlop, praktycznie jak ręką odjął. Nie [...]

[...] chce spróbować suplementacji glutaminy. Mówił mi. ni. że kiedyś od kogoś dostał kilka tabletek jak brał przed snem to bardzo dobrze mu się spało( ma kłopoty ze snem - stres w pracy!!!). Jak brać i ile glutaminy aby miała największe działanie pro zdrowotne??(gł chodzi mi o lepszy sen i złagodzenie skutków stresu) ?? Co w takim przypadku [...]

[...] i prawie codziennie jabłko, banan i mandarynki 17:00-17:15 - przerwa - czasami coś zakąszę jakiś owoc 19:00 - powrót do domu Moja praca jest siedząca dochodzi bardzo duży stres spowodowany walką z konkurencją. Moja pytanie teraz brzmi jak tutaj poukładać posiłki i jak one powinny wyglądać jeżeli praktycznie nie ma mnie w domu co uniemożliwia [...]

jw. majac 14 lat moge go lykac? zaczela sie szkola i stres wiec mi sie napewno zwiekszy apetyt (na slodkie? ) a raczej nie chcialabym przytyc wrecz przeciwnie schudnac i mysle ze takie tabletki byly by dobre tymbardziej ze maja w sobie witaminy uzupelniaja niedobory chromu a ja jem malo witamin wiec.. mozna czy nie albo czy mam sie udac z tym do [...]

[...] bo czas sesji wiec wiadomo o co chodzi zauwazylem ze jestem strasznie odwodniony... ususzylem sie troche.. i nie wiem czy to wina tych kaw, diety w zasadzie nie zmienilem.. stres tez raczej odpada czy mozliwe jest ze kawa mogla wplynac na to? co do wody pije ok litre do 2.. wiem ze za malo ale wczesniej tez tyle pilem i nie mialem tego problemu

[...] roku z ciężarem własnego ciała w domu. Odżywiać się staram w miarę regularnie, lecz w połączeniu z pracą(często jestem w ruchu) nie zawsze się da. Dochodzi do tego częsty stres. I takie pytanie, jaką formę suplementacji polecacie? Chodzi głównie o zwiększenie wytrzymałości, poprawienie ogólnej budowy ciała, a także co polecacie na wspomaganie [...]

Witam, w czerwcu podjalem walke z moim tluszczykiem, ktory zebral sie przez mature... wiadomo stres, nauka i takie tam i dobilem do 93 kg przy wzroscie 176 cm... Gruuuuubo.Dzis waze 78 kg ale nie jestem jeszcze zadowolony, szczegolny problem mam z klatka piersiowa, strasznie ciezko mi wyeliminowac zalegajacy fat tam, idzie najoporniej. Wiadomo [...]

[...] w niecałą godzinę, natomiast gdy zaczynam walczyć z hantlami, po 10 minutach jestem bardzo senny, a później robi mi się słabo. I tutaj pojawia się pytanie; co robić? co jest ze mną nie tak? Czy brak mi jakichś witamin, czegokolwiek? Czy może stres, którego nie brak w moim życiu tak na mnie działa? Jaka jest Wasza opinia na ten temat? Pozdrawiam.

witam, przez ostatnie pół roku schudłam 15 kg- zła dieta, ale także duży stres i szybkie tempo życia. w efekcie teraz przy wzroście 170 cm ważę ok. 52 kg, mam 22 lata. nie czuję się z tym dobrze, chciałabym wyglądać bardziej kobieco, przybrać trochę ciała, głównie w górnych partiach, chciałabym aby nogi pozostały względnie szczupłe. póki co [...]

[...] że przestały być poniżej normy, więc lekarz stwierdził, że warto zrobić rezonans bo może być coś z przysadką. Dodatkowo typowe objawy jak na to, złe samopoczucie (duży stres), problemy z koncentracją, małe efekty w treningu i diecie, problem z libido itd. Ale chyba wg tego opisu wynika, że wszystko jest ok? Czy to znaczy, że wszystkie te [...]

Witam Jak narazie z przyrostami bylo wszystko ok masa poszla z 73 na 82 i nie dawno stanela nie wiem czy jest to spowodowane stresem w szkole czy ma to jakikolwiek wplyw?? chodze to jednego z lepszych liceow poznanskich i mam taki stresor ze co noc nie moge zasnac ciagle mam bude przed oczami, jednym slowiem agonia. I tu moje pytanie czy dlugi [...]

[...] na 50%-70% mocy. Czuję popęd sexualny, jestem podniecony etc ale nie jestem tak sparwny jak dotychczas...mam ostatnio duzo problemow i zmartwien, m.in proces sadowy z facetem ktory zle polozyl mi podloge w mieszkaniu, do tego stres zwiazany z prowadzeniem dzialalnosci plus przewlekle przeziebienie...co powinienem zrobic? moze jakies witaminy??

[...] zatrzy stolec. Jak sie poloże na plecach pościskam sobie brzuch to buzuje,jakby w brzuchu jakies gazy byly,jak chodze to jakbym mial ciezki zaladek jakis.Prawie wogle nie puszczam wiatrow niemoge.Myślałem ze to wzdęcia wziołem espumisan i to samo.Co to moze byc. Tez codziennie jestem w ciaglym silnym stresie,stres to umnie codziennosc.

[...] głównie trawka i tytoń (od75 do 95 chorych na shizofrenie pali ...no ale fakt faktem ze po tej argi byłem troch bardziej pewny siebie i żadziej zdarzało mi się czuć stres w gardle.. za to czułem azot w muzgu ito też wcale nieprzyjemnie niebyło nie mniej jednakjestem tłusta klucha i narazie koksów nietykam a chormon wzrostu potenga ..ten [...]

Witam, Mam 24 lata, jestem z zawodu informatykiem, mój tryb życia to 8h siedzącej pracy, nie regularne posiłki, czasem się pojawia stres i trochę wolnego czasu który mógłbym w końcu wykorzystać dla swojego zdrowia i wyglądu. Wzrost - 182 cm Waga - 63 kg Kiedyś w wieku 15 lat chodziłem na siłownie całe 1,5 miesiąca, lecz że nie było żadnego [...]

[...] sie niektóre np polsladki:D A teraz pytania do Was:) zależy mi na brzuszku i pozbyciu się boczków(mam niewielkie ale sa), jednak moj problem jest wyjątkowy: boczki to stres-spłyca mi sie oddech jak sie denerwuje i czasem nie umiem go opanowac wiec to jest moj defekt:X :/ Co mam zrobic zeby sie tak nie blokowac, bo własnie wowaczas [...]