na stres

[...] mało, ale max ostro, jeść więcej niż spalać i najważniejsze - nie patrzeć ciągle w lustro, nie szpiegować siebie, centymetr krawiecki spuścić w kiblu i w ogóle nie zastanawiać się nad tym, czy rośnie czy nie, bo stres i upierdliwość własna niweczy albo całą pracę, albo jej znaczną część. Zmieniony przez - manning w dniu 2009-10-21 14:05:13

[...] w dni nietreningowe - boję się, że nie dam wtedy rady w pracy, gdzie jestem non stop w ruchu, można powiedzieć, że ciągle biegam, podnoszę ciężary, a do tego nieziemski stres. W dni wolne oczywiście mocno obetnę węgle, a do tego nie będę w ten dzień ćwiczył - pełny odpoczynek dla organizmu. Do aktywności fizycznych od lutego dojdzie [...]

Ja mam podobny problem, ale nie mam tendencji do uzależnień. Problem jest innej natury. Chodzi o radzenie sobie ze stresem. Potrzebujesz w pewnym momencie "resetu" w postaci odstresowania i tylko taki sposób przychodzi Ci do głowy. Próbowałem całkowicie odstawić alkohol, bo można się spierać jaka dawka jest szkodliwa, ale to nie jest konkretna [...]

[...] nie przeszkadzal, interweniowal sprawnie.Walczylismy w pelnym ochronieniu jak to w taju.Dystans walki to 2 rundy x 2 min.Ogolnie fajne przerzycie-pierwsza adrenalina,stres,mozliwosc sie sprawdzenia polecam takie zawody ze wzgledu na przecieranie sie i zobaczenie czy naprawde chcemy sie w to dalej bawic... ja stwierdzilem ze chce dalej:P a [...]

Skóra wrażliwa może być albo genetyczna albo nabyta.Wpływa tu promieniowanie albo słoneczne albo solarium,suche pomieszczenie,stres,kosmetyki nie dla danego wieku,źle dobrane,nie do tego typu cery.Wpływa też nieprawidłowe odżywianie,brak ruchu,zanieczyszczenie kurzem. Do mycia twarzy powinno się używać najlepiej śmietanki kosmetycznej.Mi udało się [...]

Czemu na forum sie nic nie dzieje? Dawno nie pisałam. Jakiś czas temu miałam zawody Mazowieckie i mam 7 miejsce. Niewiem czemu ale strasznie źle mi poszło... czyżby stres? wogóle nie czółam kuli i wynik był nie ciekawy. Pozdrawiam ;)

Nie tyle co zbędne a brak czasu , duzo obowiazkow, fakt...stres też . Probuje w miare jesc w robocie ale weź i jedz skoro nie ma czasu , jak juz mysle ze mam chwile to zaraz cos sie wykrzaczy albo mlyn od nowa sie zaczyna :O wiem jak ważne jest regularne jedzenie i na prawde staram sie znalezc czas ale zazwyczaj tego czasu nie ma :O

Boruta! Miej to w dupie. Ja trenuje Taekwondo (ITF) i też mam to w dupie. Po co wałkować temat który raz był już raz wałkowany na Budo? Nikt się nie modli do portretu gen. Choi, tak samo jak nikt nie modli się do zbiorowego portretu rodziny Gracie A jeśli jednak, to przypadek dla specjalisty. Większość trenuje sobie coś, i ma serdecznie gdzieś [...]

[...] do surowki Teraz byc moze ktos sie orientuje czy laser tez moze byc stosowany przy nadmiernym rogowaceniu...jeszzce odnosnie moich policzkow...symptomy sa takie jak u wiekszosci...nieduze czerwone plamy caly czas na policzkach, stres, cieplo - zimno , alkohol, czasem bez przyczyny = burok Zmieniony przez - Nereusz w dniu 2007-02-04 18:26:54

[...] jakiś pacjent (nie mówię o "obitym" w walkach dresie), którego oszczędzać nie będę i który nie wie czego się spodziewać, miały mi się wyrwać z dźwigni? Wiadomo, stres, zaskoczenie i cała reszta pewnie obcięłyby moje (i tak niewielkie) umiejętności o 90%, ale pewne odruchy i wejścia do technik mam już "zakodowane". A jeśli [...]

[...] i samopoczucia, zmienia się też skład ciała - spada tkanka tłuszczowa i schodzi woda. Za jakiś miesiąc zrobię pełne badania i zobaczymy co tam się pozmieniało. Zapewne to stres mnie tak urządził, bo kilka lat temu miałem ciężki okres i sporo stresu przez kilka miesięcy. Co do stresu to racja, sam doswiadczylem ostatnio spadek libido z ktorym [...]

[...] nie zajechac sie na pojedynczym treningu ,nawet zaawansowani zaczynaja z niskiego pułapu i stopniowo z tygodnia na tydzien zwiekszaja intensywnosc treningu,to jest za duzy stres dla organizmu i do tego tak drastyczna dieta,ZWOLNIJ BO SIE ZAJEDZIESZ,NIEZBYT TO DOBRY PLAN TRENING NA 120 CZY 200% MOZLIWOSCI I W TRENINGU I W DIECIE ZMIANY MUSZA BYC [...]

Robie obecnie chaotycznie te wpisy ale tylko dlatego że mam maturę i nauka, stres czasami czasu nie ma od następnego tygodnia bedzię sumienniej W pon nie byłem na tren b o nie dąłem rady Tutaj z dziś Nie licząc serii rozgrzewkowych 1. przysiad 12x15 2. rdl (rumunski martwy ciag) 12x10 3. wyciskanie na lawce 12x10 4. wioslowanie 12x10 5. [...]

"stres związany z brakiem pracy" <- tutaj padłem Wysiłek w pracy Ci nie pomoze w zdobyciu masy, będzisz jedynie spalał kalorie bez odpowiedniego bodźca dla rozwoju mięsni. Proponuje siłownia 3x w tygodniu. Poza tym, odpowiednie odzywianie: dla ciebie conajmniej 3000 kalorii dziennie, nie mniej! Podziel to sobie na ile chcesz [...]

[...] supli" etc A teraz do realnej nauki: Generalnie badania wyglądają ok i nic strasznego się nie dzieje. Testosteron masz bardzo niski jak na swój wiek. Albo przetrenowanie, stres i dieta wybitnie uboga w tłuszcze, albo po prostu pechowa genetyka. Tak czy inaczej sprawdził bym LH, FSH i E2, bo twój poziom kwalifikuje się już praktycznie na TRT [...]

[...] 3. Trzecia część (ostatnia) W tej części na koncu napisałem propozycje podania posiłku z suplementami o których nie wspomniałem w filmie.( stres :DD) http://www.youtube.com/watch?v=9koFlTDy77Q 4. Cały film zmontowany razem ale słaba jakość http://www.youtube.com/watch?v=GcZQIAA_B-Y Przepis prosty i banalny ale [...]

[...] zmiana diety (dieta przy niedoczynnosci tarczycy) i tsh mam 2. moge pokazac wyniki. za szybko przepisuja leki nie sprawdzajac podstawowych badan, wywiadu o pacjencie. kawa, stres, wahania hormonow po cyklu, watroba... to wszystko ma wpływ. troche o tym czytałem. coraz bardziej trace wiare w lekarzy. jak juz idzisz uderze do dobrego kumatego [...]

mam 31 lat (uzupełniłem na szybko profil). Brałem Polvertic na lepsze ukrwienie błędnika. Stres w pracy ostatnio był trochę większy, natomiast nie na tyle, żeby dawał takie objawy (bywało gorzej). Dietę ostatnio trzymałem na 2500-3000 (nie była super rygorystyczna i super wyliczona, natomiast odpadły wszystkie śmieci typu fastfood i słodycze, w [...]

80% ludzi cwiczacych po pare lat na silowni nie rosna juz tak jak na poczatku, problemem moze byc dieta, zle dobrany trening badz stres co za tym idzie kortyzol. Proponowal bym w tym szukac problemu a nie gdzies gdzie go nie ma ;)

[...] poradzić, byłem już u normalnego lekarza i u dermatologa, odpowiedź zawsze była taka sama: jedz dużo warzyw i się tym nie przejmuj. Stres odgrywa w tym procesie ważną rolę, więc im szybciej bezstresowo będziemy reagować na ten fakt tym lepiej dla nas. Ludzie, którzy w okresie dojrzewania biorą środki dopingujące jeszcze pogarszają sytuację.