na stres

również Viki trzymam kciuki za Twój bieg :) stres z tym związany romumiem ;) ale zabawę będziesz miała przednią na pewno.

[...] "przerost formy nad treścią. Pewnie trochę się to robi ze strachu, że się nie uda zajść (coraz więcej kobiet "nie może"). Wiem, to też nie bez przyczyny (sposób odżywiania stres tabletki anty) i "robienie dzieci" bo trzeba teraz, już natychmiast "a Matka Natura" na wszystko znajdzie odp. czas. Co do karmienia piersią, to akurat w moim kręgu [...]

Ludzi dzis jak w niedziele wieczór :-? Zle sie dzis czuje, chyba stres i nic nie jem pull 8-10-12 podciaganie wioslo 25 25 30 szrugsy 30 35 35 uginanie ramion z suspinacja 6 6 8 uginanie przedramion 6 6 6 +brzuch 12 serii Slabo, jutro bym nie szla do szkoly ale sie zglosilam na 1. ogien do oddawania krwi, pozniej teatr Zaraz otwieram wino ze [...]

[...] dla organizmu, a adaptacja i odpowiedź na ten bodziec zachodzi w czasie odpoczynku, dlatego regeneracja jest ważna. Poza tym ważny jest tez ogólny tryb życia, sen, dieta, stres, różne obowiązki. Ja przez prawie 3 lata starałam się sensownie pogodzić treningi i ciężko to zrobić tak, żeby był progres, szczególnie w jednym i drugim. Nawet mając [...]

[...] ŚRODA Masa ciała powoli w dół, już 85 kg, no nic odrobi się. Samopoczucie trochę lepsze, ale na przestrzeni kilku tygodni i tak jest stres. Jeszcze tylko 3 dni bez treningu Z plecami powoli co raz lepiej Dzięki HI TEC za wsparcie /SFD/2017/1/12/048356ea1f5c4ca9882a9ad41cdb083b.jpg [...]

Sobota jakis stres wkradł sie ostatnio i odrazu waga w dól , siła w dól i niechec do treningu , ale nogi mocno dziś zrobiłem Trening Nogi Fronty+Siady 4 serie łączone https://www.youtube.com/watch?v=wJHUVIegIRg Wykroki chodzone 3 serie Prostowanie nóg na maszynie 4 serie Uginanie nóg na maszynie 4 serie Suple Omega Extreme - 2x do posiłku [...]

[...] obiad z deserem był w kanjpie. Makaron z krewetkami i szarlotka. Wiem, że nigdy nie będzie dobrego okresu na ciąże i jak zacznę tak szaleć to może się okazać, że ten mój stres jest największym problemem. Muszę odpuścić i jakoś na luzie do tego podejść. Przez 3 miesiące pewnie nie przytyję ale już się pewnie puchnie, cellulit jest, hormony [...]

[...] produktami, bo to nie jest zdrowe i ani dziecku, ani Tobie nie służy. Jak już Night napisał, czytając Twoje wypisku brakuje właśnie luzu i radości, a jest raczej panika i stres - niepotrzebnie :-) Każde ciało zmienia sie indywidualnie, możesz przytyć na początku 3kg a później przez wiele tygodni nic, a możesz tyć regualrnie i mało, możesz [...]

A ten, może część tych Twoich dolegliwości to przez stres? Wiesz, jak się czymś przejmuje to potem się to nakręca i jest dużo gorzej... Więc dobrze że już bardziej na luzie podchodzisz do tego. Oby lekarz odnalazł przyczynę i pomógł tym Twoim nogawicom:-))

Dla relaksu z mloda jestem na placu zabaw... odreagowuje stres pieniezny%-)

[...] pracuje a uczy sie lub studiuje i nie musi sie martwic skąd tu wziąść kase na wszystko - trzeba na siebie zarobic na wszystko. To wszystko sie nakłada na siebie - praca + stres zwiazany z nią + brak wypoczynku - przychodzi łikend i jestem wy***any - nie ma na nic ochoty. .......co do efektów końcowych to zawsze jakies są - zdjęcia wszystkiego [...]

[...] nawet do kibla pójść ;-) trenuje pozowanie, coraz lepiej idzie, ale pozycja tyłem kuleje... Jeszcze trochę czasu jest, więc mam nadzieję, że zdążę wszystko dopracować :-) A stres... Ogromny! Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-02-10 22:06:55 Słowa wielu sędziów ' zawody wygrywa się pozycją tyłem' także trenuj do skutku i dopalaj tłuszczor. [...]

[...] nawet do kibla pójść ;-) trenuje pozowanie, coraz lepiej idzie, ale pozycja tyłem kuleje... Jeszcze trochę czasu jest, więc mam nadzieję, że zdążę wszystko dopracować :-) A stres... Ogromny! Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-02-10 22:06:55 Słowa wielu sędziów ' zawody wygrywa się pozycją tyłem' także trenuj do skutku i dopalaj tłuszczor. [...]

Noo Tomek i Alicja na warsztatach dali kilka wskazówek, więc mam nadzieję, że nie będzie przesady, ale mam nadzieję też, że stres nie sparaliżuje mnie tak, że będę stać jak kłoda :-P

[...] wtracę się; ) wiem co niski pułap kcal może zrobić z człowiekiem. Nawet się nie spodziewałem kiedy u mnie się stało jak się stało. Nie chodzi jednak o chorobę lecz o sam stres dla organizmu,jesteś kobietą do tego młodą, bardzo młodą. Twój pułap kcal musi być sporo większy, jeżeli nie jesteś w stanie jeść więcej to zwiększ dobie 50-100 kcal i [...]

[...] itp.) b/ herezja numer 2 - na redukcji jesz mniej kalorii więc treningi siłowe powinny być krótsze i rzadsze (czyli wręcz przeciwnie niż radzą w pisemkach) - i tak masz stres bo jesz za mało, jak jeszcze zaczniesz ćwiczyć dłużej i częściej to jeśli nie jesteś na koksie to stracisz wszystko co zbudowałeś. Tak więc ja jak robię redukcję to [...]

magor wierz lub nie ale jedzenie na 0 a jedzenie z nadwyżką ma na mnie straszny wpływ podczas budowania siły. za stres zapłacę, każdy zapłaci potem. nie przejmuje się tym jednak za bardzo.

[...] x2 Napoje: herbata zielona, herbata miętowa, woda Trening: bez treningu Miska: nieliczona, czysta Pomiary: Nie podoba mi się to.... Jest 5 możliwości: 1. choroba... 2. stres... = bałagan w hormonach 3. za dużo żrę 4. po odstawieniu jodu hormony tarczycy znów mogły zacząć świrować i/lub po zmniejszeniu dawki bromergonu PRL też mogła [...]

[...] DT : Barki + Brzuch Pewien etap został zamknięty jeżeli chodzi o sprawy prywatne. Brzuch już ogarnięty, pomogły sporo probiotyki + debutir 2 x dziennie (swoją drogą stres/kortyzol swoje robił) Alee.. dostałem ostatnio alergii, ch*j wie na co konkretnie. Przypuszczam że na kota bo pogłaskałem go parę razy jak byłem u babci i w efekcie pół [...]

[...] lubią najbardziej. Jakie masz aktualne maksy (filmy masz do nich ?) i jaka waga ? Są tam filmiki wcześniej z zawodów, miałem tam 98kg i wycisnąłem na klatkę 150, ale przez stres itd., pierwsze zawody itp., max miałem 158 plus minus. Teraz mam do końca tygodnia maksy ustawione na 150 wl, siad 150, martwy 180, od poniedziałku wl i siad na 160 [...]