na stres

[...] nie mam,wiec byc moze to wcale nie byl LX ogolnie PS tania nie jest efektów tez sie nie zobaczy - no bo nie ma opcji,no chyba ze brac kilka miechow ja dorzucilem teraz bo stres mnie w pracy wykanczal,wysiadalem psychicznie - czy cos pomoglo? na stres nic! na fat? bo ja wiem - przy braku treningu,diecie byle jakiej - ciezko cokowliek napisac - [...]

[...] dla kortyzolu, dlatego rytm jego wydzielania jest zaburzony. Po jakims czasie dochodzi do zachwiania tego szlaku, bo kortyzol wydzielany jest tylko w odpowiedzi na stres (np. trening), a nie w naturalnym rytmie wedle zegara biologicznego. Nie trzeba być żadnym chemikiem, wszystko widac na schemacie, co z czego powstaje, majac wyłaczoną [...]

[...] na jakis czas, ale pozniej swiedzilem, ze garmin nie moze rzadzic mna i zalozylem z powrotem. Sprawdzam kalorie, ale reszte rzeczy bardziej z ciekawosci. Czasami patrze na stres zeby tak jak kiedys sie nie zagalopwac z aktywnosicami, obowiazami itd. Musi byc czas na trening i na netflixa :D Zmieniony przez - kris4real w dniu 2/29/2020 12:16:57 [...]

Krzyś to przykre, ale papierosy same w sobie nie mają nic co pomagałoby na stres. Bardziej chodzi o rytuał. Kiedyś z moim ojcem gadałam na ten temat, ze bardziej chodzi o to że przez chwile wychodzisz, głęboko oddychasz (to co wdychasz to już szczegół :P) itd.

[...] zapału, a wręcz przeciwnie, to ja motywuję innych do wyjść, lecz nie ukrywam, że te demony chorobowe czasem wychodzą razem ze mną. Rozumiem co masz na myśli i wiem, że siłownia jest najlepszym lekiem na stres na negatywne emocje wyniesione z pracy ( praca biurowa, to mam ich sporo ^^ ) Ale dzięki za te słowa - są jeszcze bardziej motywujące : )

[...] ja motywuję innych do wyjść, lecz nie ukrywam, że te demony chorobowe czasem wychodzą razem ze mną. Rozumiem co masz na myśli i wiem, że siłownia jest najlepszym lekiem na stres na negatywne emocje wyniesione z pracy ( praca biurowa, to mam ich sporo ^^ ) Ale dzięki za te słowa - są jeszcze bardziej motywujące : ) Arczi, Bierz spokojnie tylko [...]

Prawda jest taka że te całe gadanie o hormonach, neuroprzekaźnikach, dietach nie ma sensu bo nerwica jest chorobą ludzi mało odpornych na stres, wrażliwych, ciągły stres+niska granicą odporności na stres=nerwica/depresja. I na tym można by w sumie zakończyć. Depresję i nerwicę leczy się psychoterapią, zmianą myślenia, zrozumieniem zaburzeń [...]

Prawda jest taka że te całe gadanie o hormonach, neuroprzekaźnikach, dietach nie ma sensu bo nerwica jest chorobą ludzi mało odpornych na stres, wrażliwych, ciągły stres+niska granicą odporności na stres=nerwica/depresja. I na tym można by w sumie zakończyć. Depresję i nerwicę leczy się psychoterapią, zmianą myślenia, zrozumieniem zaburzeń [...]

[...] porobiłam bo się okazało ze mi paskudztwo jakieś przy łokciu wyskoczyło. Cudak według teleporady dermatologicznej nazywa się ziarniniak obrączkowaty i lubi być reakcją na stres. Wyniki dobre, żadnych stanów zapalnych niet - tylko wit D mi drastycznie spadła z 40 latem do 20 teraz. A cały czas kropelki, tak po 2 tys. biorę. Kropelki odstawiam i [...]

mi i 3-4mg xanaxu nie pomagają na stres...

mi tez juz niewiele pomaga na stres , dryfuje z pradem ;(

wiecie, tak szczerze to żadne tableteczki nie pomagają na stres tylko nauka radzenia sobie z nim w głowie

wiecie, tak szczerze to żadne tableteczki nie pomagają na stres tylko nauka radzenia sobie z nim w głowie rozumiem że masz stwierdzone zaburzenia albo dyplom z psychiatry/neurologii ?? Bo niestety prawda jest inna. ,,To trzeba przezyc zeby to zrozumiec, zeby w to uwierzyc''

"Diety dla spragnionych serotoniny" Każdego dnia narażeni jesteśmy na stres, z którym trzeba się jakoś uporać. Jednak odporność na sytuacje stresujące jest zmienna, indywidualna dla każdego człowieka. Warto pamiętać, że im więcej powtarzających się problemów, tym nasza odporność na stres może stawać się coraz mniejsza. Metod na unikanie [...]

[...] wiem, że będziesz. Nie zgrywaj się blondi %-) Przemek - Otóż to, najważniejsze jest to z kim jedziesz a nie gdzie. Paula- Nie no jak chrzciny to wybaczamy ;-) Doris - tak właśnie reaguje na stres. Bezsilnośc przeradza sie w głupawkę ;) Nie muszę zgrywać kochana hehe I nie bądź taka pewna |-)|-)|-) P.S.oby nic na brodzie nie wyskoczyło 88-O

[...] które także mogą zaburzać sen, a jego brak ma następstwa o których już wspominałem. Gdy objawy te ustąpią pamięć powinna wrócić do normy. 9. Stres. Wyższe poziomy hormonów stresu mogą w przypadku osób starszych doprowadzić do utraty pamięci krótkotrwałej. Wyniki badań wskazują, że wpływ stresu na mózg zależy od tego w jaki sposób twój organizm [...]

[...] bardziej nz normalni ludzie (na psychoterapii ustalilem ze boję się separacji, choroby psychinczej, nadmiaru pracy) czy dlatego, ze moj organizm ma tak niska odporność na stres (bo przeciez kazdy sie czegos obawia i boi ale nie u kazdego prowadzi to do nerwicy) bardzo podobne to wszystko do stresu pourazowego, ale niektorzy twierdza ze tym [...]

[...] złego nie wykazała. Dzieiaj miałem rezonans i EEG, ale wyników jeszcze nie ma. Dzisiaj już czuję się normalnie, bo wczoraj do wieczora nie byłem w stanie podać który jest rok ani koedy się urodziłem... Lekarka podejrzewa że to po prostu reakcja na stres i przemęczenie, no ale więcej będę wiedział po wynikach. Dziękuję wszystkim za wsparcie ;-)

[...] moze rowniez prowadzic do nadmiernego odkladania sietkanki tluszczowej oraz katabolizmu suchego miesnia. Kortyzol jest takim hormonem - (rowniez nazywanym hormonem stresu) ktorego sekrecja nastepuje w momencie fizycznego lub psychicznego stresu. Kiedy wydziela sie kortyzol, nastepuje rozlam protein w miesniach oraz wydzielanie [...]

[...] o uczęszczanie na siłownię lub aerobik, ale o zwiększenie dawki ruchu podczas zwykłych czynności: spacer po obiedzie czy schody zamiast windy. 9. Znaleźć swój sposób na stres. Stres wywołuje podniesienie się poziomu hormonu kory nadnerczy – kortyzolu, który obniża poziom testosteronu i zwiększa magazynowanie tłuszczy. Warto więc od [...]