na stres

[...] kcal w DT, mniej w DNT i jeszcze mniej - w dni bez pracy. W ten sposób unikniesz czegoś takiego, że kierując się kalkulatorem obetniesz za dużo i narazisz organizm na stres z niedożywienia. Oczywiście dieta powinna być oparta na zdrowych zasadach, tak jak ją będziesz kontynuował redukując. Co warto na pewno zrobić - zadbać o wątrobę, [...]

[...] nie stwierdzono, mam dostep do recept lekarskich , czesto pije wodke w duzych ilosciach, od czasu do czasu przybucham cos (wakacyjny epizod), jestem aktywny i podatny na stres i chyba mi pamiec ostatnio szwankuje ;o. moze najpierw wywal alko i jaranie z tym to nic ci nie pomoze... w ogole zalosny jestes - gowniarz a za takie rzeczy sie bierze

Kurde już się przestraszyłem i ostatnie zrozumiałem jako , że 6 tabletek witamin do śniadania a miałeś na myśli "kaps" - jedna kapsułka mam nadzieję. A magnez 3 kapsy nie będą za dużo ? Co się stanie jak magnez się przedawkuję ? I czy lecytynę nie lepiej brać z samego rana kiedy to się jest narażonym na stres w ciągu dnia ?

[...] działa jednak doraźnie a po długim stosowaniu. Polecam poczytać na jej temat artykuły: https://potreningu.pl/articles/4883/adaptogeny---bezpieczna-i-skuteczna-ashwagandha https://potreningu.pl/articles/5993/wiecej-testosteronu-dzieki-suplementacji-ashwagandhy--badania-naukowe https://potreningu.pl/articles/5738/adaptogeny-na-stres-i-zmeczenie

Mam z tym problem każdego dnia i po położeniu się do łóżka zasypiam średnio 2h nawet przy wyłączonym każdym sprzęcie.Jezeli masz jakies problemy,lezysz i myslisz nad nimi to na bank melatonina ci nie pomoze. To tylko pomoc w zasnieciu po dlugim dniu a nie lekarstwo na stres.

[...] nie na wszystkich działają takie suplementy, albo działają z opóźnieniem. Skoro piszesz, że jesz 5 woreczków ryżu/kaszy to raczej nie tutaj tkwi problem. Jak wygląda Twój trening? Nie czujesz się przeciążony? Może sie przetrenowałeś, stosowałeś jakieś okresy lekkich treningów/roztrenowania podczas tych 8 miesięcy? Narażony jesteś na stres?

[...] jest monolog ,mareckizawada jedno zdanie a ty osiem ,to chyba ty piszesz monolog , zobacz kto najwięcej miejsca zajął w temacie , a merytoryki żadnej tu nie ma Uważaj na stres bo widzę że kortyzol rośnie . Jeszcze merytorycznie , nawet 1 min biegu przyczynia się do pomniejszenia dziennego bilansu kaloryczneg ,nieprawda? . Dla wielu 2 razy [...]

[...] bo pomyslałem ze zmądrzała a tu znów takie historie.jak próbuje zakonczyc to beczy , ryczy , ze chcę zakonczyc to a ona juz przedstawiła mnie swojej rodzinie wszystkim itd ..... No to macie poczytajcie sobie Aaa na towar wchodze temu bo jestem na nim bardziej odporny na stres tabletki na uspokojenię pujdą tylko przez jakis czas czym sie wkręci

Panie tego tyle jest ze nie wiem, np preparaty wzpomagajace libido, jakieś na stres, pobudzenie, Kreatyny białka, carba i gainerów nie trzeba przerabiać dawkowanie jest jedno wg braków. Kiedys można było wepchnać wszytsko zarzuciłeś hasło to jest dobre na masę gainera bierz 2 x dziennie po 150g. A teraz klient jest bardziej swiadomy, najpierw [...]

W ciagu pol roku schudles 30kg co dla organizmu był szok zestresowal sie i masz dalszy spadek wagi OB nie wskazuje tutaj powaznego stanu zapalnego wskazuje ze w ostatnim roku miales jakies przeziebienie badz grype Stawiam na stres

PEAK Adaptogen 60 kaps może warto kupić ? czy polecasz co innego bo z tego co widzę jest trochę tego - olimp stress control , olimp zeń - szen.. Może mógłbyś mi coś polecić co jest dobre na stres ? wydaje mi się właśnie , że to on też wpływa na to , że mało jem :(

[...] Prolaktyna jest lekko ponad normę ale przy guzach czynnych hormonalnie jest oczywiście dużo dużo większa. Test z metoclopramidem dał odpowiedź że wynik jest reakcją na stres a nie guz. Można to oczywiście lekko zbic np. Dostinexem ale o poradę lepiej udać się do endokrynologa. Badania co pół roku. Tak małych i nie aktywnych mikrogruczolakow [...]

Zgadza sie mambudowe ektomorfika.Mam 18 lat i 173cm wzrostu>co do trybu zycia...hmm raczej skupiam sie na treningu nie uprawiam innych sportow, nie jestem skazany(na szczescie) na stres.Mam ok 5 kg gainerka.PO jakim czsie po treningu walnac gainerka?

[...] może mieć wpływ na Twój nastrój sam pamiętam,jak np.podczas przerwy regeneracyjnej czułem się jakiś "niespełniony" i przechodząc koło siłowni od razu chciałem tam wejść:-D Ale wiedziałem,że i regeneracja jest potrzebna i trzeba wypocząć Tutaj taki ciekawy artykuł dla Ciebie: http://potreningu.pl/artykuly/524/sport---najlepszy-lek-na-stres

[...] bo najważniesze jest zdrowie.Niech dużo przebywa na sieżym powietrzu,uprawia jakis sport.Także przyczna tych nerwobóli może być to iż twoja dziewczyna jest w okresie dojrzewania i rozchwiany nerohomonalnie organizm nawet przy niewiliskich bodźcach mocno reguje na stres.To nie jest nic strasznego niech się nie przejumuje wszytstko będzie dobrze

[...] Suplementacja ALCAR zalecana jest przede wszystkim osobom aktywnym fizycznie, pracującym umysłowo oraz narażonym na intensywną eksploatację układu nerwowego połączoną ze stresem. Acetylokarnityna sprawdzi się także świetnie jako profilaktyka i wsparcie leczenia niepłodności u mężczyzn oraz jako element terapii w przypadku stanów depresyjnych. [...]

4 dni biorę spiruline na oczyszczenie organizmu z toksyn, magnez b6, venox na krążenie, lecytynę na koncentracje i lepsza prace mózgu, relanin na stres, tran na odporność. Endokrynolog który ma papiery na robienie bomby itd mi powiedział ze muszę wejść na cykl i się poprawnie odblokować. Dość długo już to trwa a chciałbym żeby mi to wszystko [...]

[...] długości cyklu ) libido powyżej poziomu z okresu burzy hormonalnej , możliwość pracy powyżej 12 godzin dziennie bez odczuć zniechęcenia, przemęczenia, poprawa reakcji na stres, ciągła gotowość do działania. Dodatkowo w pierwszych latach stosowania testosteron budował masę mięśniową w konkretnych ilościach. Oczywiście to dodatki powodują [...]

magnez mogl by ci troche pomuc zalecany jest zwlaszcza przy zwiekszonej podatnosci na stres a jak nie to jaki koleszka wyzwj napisal. psycholog w takiej sytuacj wyrzadzasz sobie krzywde i innym lecz sie czlowieku

[...] A jak to jest z tym carbo i vitargo.Bez tego da się obejść.Zauważyłem też że po siłowni około 2 godziny po treningu wychodząc z domu (gdzieś) jestem bardziej podatny na stres? Jak miałem przerwę od siłowni to coś takiego nie miało miejsca.Teraz jednak się bardziej stresuję odkąd zacząłem chodzić na siłownie. I teraz pytanie czy to może być [...]