na stres

Dziękuję Pani Matko Dobrodziejko. Trzymam się i się nie puszczam :-D W pracy dziś udało się wszystko poukładać, mogę iść na zwolnienie do końca miesiąca tak jak mi zalecił lekarz. Stres ze mnie schodzi wprost namacalnie. Leki zaczynają przynosić ulgę. Kilka dni i będzie po sprawie ;-)

[...] w nocy ketoza znowu się odezwała, i miałem piekielnie ciężką do przespania noc, także musiałem odsypiać po południu, a i trening nie był jakiś mega. Do tego siedzi mi stres przed środowym egzaminem na prawo jazdy, także w środę albo będę w skowronkach, albo nie napiszę nic bo będę zły %-) Przysiad-> 54x5/64x5/73x5/82x5/91x5 Wyciskanie -> [...]

[...] MVP za najlepiej ścinającego i blokującego :D (tak, takie miana sie dostaje u nas na turnieju, nie ma 1 Mvp, są kilka za konkretne miejsca) panowie, jest opcja , że przez trening siłowy mam mniejszy stres ? w tamtym roku jak grałem i nie trenowałem siłowo bardzo sie stresowałem na tego typu turniejach, teraz było wporzadku , jak to działa ?

@deweq Już z Sylvią spadł z masy, więc nie sądzę,że teraz wyjdzie do ringu z wagą 100 kg. Dla mnie, główny problem to kondycja oraz stres - jak te 2 rzeczy w miare wyeliminuje i tak jak pisałem wcześniej - faktycznie trenuje w tej swojej wynajętej klatce - będzie dobrze. Nie bronię zbytnio Pudziana. Myślę,że o n sam się obroni, jak wygra z kimś [...]

Już z Sylvią spadł z masy, więc nie sądzę,że teraz wyjdzie do ringu z wagą 100 kg. Dla mnie, główny problem to kondycja oraz stres - jak te 2 rzeczy w miare wyeliminuje i tak jak pisałem wcześniej - faktycznie trenuje w tej swojej wynajętej klatce - będzie dobrze. Ja widze jeszcze pare problemow - slaba sila ciosu, dziurawa garda, brak pomyslu na [...]

[...] surowo na miesiąc, nie dotlenia się joggingiem czy rowerkiem tuż za autobusem, nie je praktycznie nic, bo większość rzeczy dziś zawiera chemię, śpi ile wlezie, nie pracuje (stres!) itp. Życie jako śmiertelna choroba przenoszona drogą płciową Ot, kończy się zawsze jednako. W gruncie rzeczy kolego - każdy z nas żyjąc wybiera mniejsze zło. Dla [...]

[...] regenerację, śpisz po 12 godzin i jeszcze robisz trening na siłce rano a walkę wieczorem. Jechałem FBW razem z treningami judo i byłem non-stop przetrenowany. Brak snu i stres w pracy głównie tutaj dał popalić. Dałbym radę może na sterydach. Zauważyłem to dosyć późno ze względu na dosyć wysoki poziom wytrenowania, ale przyznasz że brak [...]

stary powiem tak:kiedyś spoko,pojemniczek do autka z szama i luz,dziś nie majac auta nie wiedząc co mnie jutro czeka w pracy,nie jestemw stanie utrzymać nawet posiłków regularnych.kiedyś na 10 h jadlem 5 razy,a teraz na 8 jem 3;/ nie podoba mi się to,jest jakiś stres,napięci które wpływa na mnie że nie mam apetytu i jem tylko z rozsądku.

[...] reaguja na diete i ruch... ... a gruczolak... sama zreszta wiesz, ze moze hormony wystarcza i pojdzie sobie... no i czas chyba opanowac jakies techniki relaksacyjne... stres ci nie pomoze w walce z prolaktyna a tak w ogole to kibicuje Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-08-30 23:33:33 Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-08-30 [...]

[...] mam czasu i kasy latac non stop do Polski. Ja wracam do treningow silowych, nie powiem ci jakie obciazenie i cwiczenia. U mnie brak wysilku silowego powoduje mega napiecie i stres, a to tez podwyzsza prolaktyne. Znalazlam wiec zloty srodek. Silownia si, ale nie tak czesto jak kiedys, do tego rower, biegi i dojdzie chyba wspin na sciance. Musisz [...]

Ja zdawałem egzamin 2 tygodnie temu. Też chciałem ruszyć bez biegu Na szczęście poczaiłem co nie tak i jak zrobiłem placyk, to stres zszedł jak ręką odjął i do przodu za 1wszym

Nie pękaj ja mialem z matmy pisemnej 2 na maturze a na politechnice 5 na egzaminie wejściowym sprawdzajacym, stres robi swoje.

[...] chodzi o budowanie sylwetki u normalnego "smiertelnika", ktory nie zyje ze sportu. Generalnie nie mam problemu z glodem, pociagiem do slodkiego itd. Ja zwyczajnie jak mam stres musze sie zapchac pod korek... bo tak. Nie robi mi wiekszej roznicy czy to jest kilo karkowki, ziemniakow, czekolady czy nawet zdrowych wafli ryzowych czy platki gluten [...]

[...] wpadly dwa wiec stwierdzilem ze to juz czas... Waga 105kg (pas - 15cm) 10 tydzien to eskperymentowalem z WW okoo 200-300g w DT, a w DNT dalej vlcd. 11 tydzien pucly lejce, stres, zmiana stanowiska w pracy, probemy w domu powiem szczerze z 7 dni przeczitowalem 5, moze nie tak 10 000kc chitowalem ale jedynie chyba bialko lecialo w normalnej [...]

Świątecznie :-) Dziś pierwszy dzień jak czuję się dobrze, niestety rozchorowałam się na cały tydzień co do mnie jest niepodobne, bo choruje raz na kilka lat... Chyba stres zrobił swoje. Wesołych świąt wszystkim! /SFD/2020/4/13/020c721fa80c417cb83d2d4390c31ccc.jpg /SFD/2020/4/13/7bedb541770b45e5b1d07fd0da588a70.jpg [...]

Takie tam dywagacje... Zajdziesz to pogadamy:) Jak nauczysz się swój organzim odżywiać, a nie zażerać stres, emocje, nudę etc. - to i ciąza nie straszna. 100x pisałam na forum, ze miałam 72kg maxa dosłownie przez kilka dni w ciazy z bliźniakami - a potem po porodzie szybko wróciło do 58kg. A jeszce wtedy obowiązywało takie gadanie "jedz za dwoje" [...]

[...] Czy w drugiej ciąży będę się bardziej pilnować? Trochę może tak. Ale nie wiem czy byłabym na tyle zdeterminowana, żeby przy tym rozstroju hormonalnym jeszcze sobie ładować stres w postaci rygorystycznej diety, jak np. przy cukrzycy ciążowej. Chyba nie warto. Przynajmniej z mojej perspektywy :) Było ok. 23 kg na plusie. Zostało 5 i wiem, że to [...]

[...] za bardzo w tych celach, bo sylwetka fajnie się zmienia i byle tak dalej. Nie wiem czy to jest jakaś święta prawda ale przy Hashimoto nawet intensywny trening podobno może stresować tarczycę i wpływać na jej działanie, a przez to na funkcjonowanie całego organizmu. Dietetyk mówiła mi kiedyś, że nawet używanie zbyt dużej ilości przypraw może [...]

[...] jest jakosc zycia, czyli otoczenie w jakim zyjemy, nasze stosunki z rodzina i reszta ludzi, rodzaj pracy i stopien zadowolenia z niej, to, w jaki sposob radzimy sobie ze stresem i przeciwnosciami. Stres jest rózniez niesamowicie istotny. czasem jest potrzebny aby . Ale jego nadmiar i zbyt duza ilosc jest zgubna. ludzie zyjacy w stresie [...]

Jełsi ktoś mam problem z tłuszczem na brzuchu to cardio na czczo jest bardzo złym pomysłem, bo to jeszcze większy stres. Na czczo w zasadzie dopuszczalny jest jedynie lekki spacer ale nie za długi. Po pierwsze należy się zastanowić po co robimy cardio? Jeśli tylko w celu spalenia tłuszczu to są skuteczniejsze sposoby. Jeśli treingu nie da się [...]