SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na stres

  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Kurde, zaj**iscie dzięki za dobre komenty. Jest za tym motywacja do dalszej pracy. Co do stresów, to powiem tak. Na pewno sie udzieliły pozytywnie. Szczególnie ten prywatny, który ciągnie sie jakiś czas. I k***a będzie sie ciągnął dalej... Jak pisałem kiedyś apogeum jeszcze nadejdzie. Będzie wk***, nerw, bezradność i takie tam. Stres już raczej [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-02 08:48:40 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    nie ma czasu na przygotowania ;-). Wczoraj wróciłem ze Szczecina. Wyszło 700km aerobów za kierownicą :) Czasem takie przemęczenie ,stres czy choroba wychodzą na plus w jakości sylwetki,ja np. dobrze wyglądałem w pierwszy dzień po zakażeniu salmonellą :),oczywiście nikomu nie życzę bo już po kilku dniach wygląd był tragiczny. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 09:00:42 Liczba szacunów: 0
  • lęki, niepokuj, bóle brzucha..POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nadwrazliwosci) - polowy tej zalecanej, wiec jest to kwestia wzgledna. co zrobisz - to juz Twoj wybor. Wiedz, ze mozna redukować bez kofeinowych spalaczy. co do katabolizmu/stresu - to to nie jest takie proste. Na pewno dlugotrwaly lęk/stres nie stymuluje wzrost masy miesniopwej, ale stres - umiarkowany - jest korzystny dla zdrowia, jak i tez [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4963 Data: 2009-05-04 20:47:08 Liczba szacunów: 0
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy ja nie mówiłem, że stres przejdzie zaraz jak wejdziesz na sale? Wiedziałem, że wrócisz mega zadowolona :) Dobrze, że tkd kończysz wcześniej niż vt, to przynajmniej zdążą emocje zejść i szybciej zaśniesz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 18:48:29 Liczba szacunów: 0
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    Tancerka leciutki miałam, ale jak tylko spotkałam się z kolegami, to przeszło:) A tam na miejscu to już w ogóle, te dzieciaczki małe tak mnie rozbroiły, że stres był ledwo, ledwo chyba tylko w momencie gdy wychodziłam walczyć:)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 18:30:40 Liczba szacunów: 0
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    w sensie żebyś "lekka" dzisiaj była wiesz czemu stres potem będzie to brzuszek żeby nie bolał idę na zakupy bo chudzina jeść też musi

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-22 10:45:42 Liczba szacunów: 0
  • Ja już wolę mieć stres przed zawodami niż ten maturalny... Jak tylko rozpocznie się set to stres mija. Grało się kiedyś w tenisa stołowego... Deweq za rok ma być chyba obcy język ustny trochę przerypany bo nie będzie poziomu podst. i rozsz. tylko jeden średniozaawansowany. Nie chcę myśleć ile osób może przez to oblać. Niby Polska a każą ci bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 22:12:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] do tego cytryna kilka słodzików i około 5g witmany C na caly dzien do picia miedzy posilkami po filiżance. Oto co robi z człowieka zabyt duzo snu, malo zarcia, płynów i stres nonstop...płaski i mały jak nalesnik w Radomiu }:-( https://images90.fotosik.pl/79/e7b2479e72252432med.jpg Dzis uda :-) sory haha, wiec w jakim celu na masie master? [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-23 13:14:33 Liczba szacunów: 10
  • uczestnictwo w zawodach

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kiedykolwiek wystąpić}, ale zauważyłem, że niektórzy nie tylko się zniechęcają po zawodach, ale wręcz załamują. Boją się wystąpić w następnych zawodach. Druga sprawa to stres podczas samych zawodów. Był kiedyś w Radomiu ( klub TKD) zawodnik, który na treningach był idealny. Ważył 80, ale poruszał się jakby był z niższej kategorii wagowej, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 2004-12-06 09:25:02 Liczba szacunów: 0
  • Krzywie sie, bo mam stres zwiazany z wyjazdem. Zawsze jest jakis stres przed nowa ekipa. Chociaz bys sie na taniec towarzystki zapisal. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-07-29 23:16:35

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 23:16:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] b.r. Potem będę atakował poziom 3 na raty (bo tak można), np w lipcu słuchanie i czytanie, a w grudniu mówienie i pisanie. Obecne przygotowuję się do pierwszego kroku i stres mnie powoli zaczyna dokuczać. 5. Wrócić do treningów z kettlami. Tutaj jeszcze niestety ręka nie pozwala a cokolwiek, może poza wymachami które rozważam. Jeśli już [...]

    Odpowiedzi: 506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-17 18:11:02 Liczba szacunów: 0
  • DT- Zachara

    Post
    Ladies SFD

    no właśnie to, twoja dieta to stres dla organizmu, a stres powoduje podwyzszenie poziomu kortizolu, twoja dieta mimo ze niskokaloryczna jest sadłotwórcza bo nie stymuluje wrazliwosci insulinowej, wręcz ja ubija ubijajac tarczyce a co za tym idzie metabolizm, dziecko w Afryce tez jest spuchniete i ma brzuch jak balon, wyglad nie ma nic na rzeczy. [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-06 09:06:30 Liczba szacunów: 0
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    [...] 3,75 2x7,5 kg/ 2x7,5 kg/ 2x7,5 kg/ 2x7,5 kg i po godzinie jeszcze 2x7,5 kg/2x7,5 kg (do nagrania filmiku) Dziś technicznie gorzej - miałam nagrywać i się spięłam (ach, ten stres przed kamerami :) ) i zrobiłam coś na kształt martwociągo-półprzysiadu. bolały mnie po tym lędźwie, a nie bolały od iluś tygodni przy tym ćwiczeniu, więc nagrałam po [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-30 09:53:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] zmian w organizmie, jednak naukowcy ciągle nie wiedzą o co tak naprawdę chodzi. Oczywistym wydaje się, że przynajmniej częścią odpowiedzi jest po prostu niższy poziom stresu w przypadku szczęśliwych osób. A już dziś wiadomo, że emocje mają wpływ na takie procesy i zmiany fizjologiczne jak trawienie, poziom poszczególnych hormonów, praca [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-15 18:06:40 Liczba szacunów: 0
  • Tabata czyli trening metaboliczny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się zatrzymać. Pod koniec protokołu zawodnik osiąga swój maksymalny pułap wymiany tlenowej, VO2max. To właśnie kombinacja obu tych "maksów" powoduje potężny stres fizjologiczny dla organizmu. Konkurencyjne schematy interwałowe powodowały generalnie rozmijanie się tych parametrów, a nawet mimo teoretycznie większego obciążenia [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-05 23:53:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] 9,10.01 miska taka jak 8,7.01 więc trzymana. Wczoraj zawaliłam, zapomniałam wcześniej przygotować i rano tylko proch + banan i tak do 14. W ogóle mało wyszło. Fakt że stres mnie zeżarł, za dużo w tym tygodniu było do zrobienia. Trening pomógł na głowę:-)) ostatnie dni: +kawa, mięta, herbata, magnez, Vital Pack, omega, wino 1 lampka [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-12 10:58:42 Liczba szacunów: 0
  • Siema siema, ja juz po zawodach %-) mega emocje i stres przy okazji, ładowałem ostroznie, ale o tym co kiedy jak gdzie leciało nie bede pisał bo za duzo tlumaczenia i gadania co czemu jak i po co. Mowiac w skorice poszlo sporo ww i nabiły sie......... nogi %-) gora tak na 50% z tego co inni mówili, wiec dzisiaj juz z Adamem idziemy na całość [...]

    Odpowiedzi: 1347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 19:49:39 Liczba szacunów: 1
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzień 02.01.2021 - off od cardio i siłowego , z rana raport do Przemka , waga o dziwo w górę o jakieś 0.5kg , na przyszły tydzień odejmujemy lekko kcal Dieta : 1. 60g B + 60g WW + 10g T 2. 60g B + 60g WW + 10g T  3. 60g B + 60g WW + 10g T  4. 60g B + 60g WW + 5g T  5. 60g B + 25g T Tak czytam i sie zastanawiam jak moze na mini Cut skoczyc waga? [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-05 08:35:26 Liczba szacunów: 0
  • Zaczać juz czas najwyższy i zmienić się na lepsze

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] diecie: -nie jem porcji węgli porzed snem -nie pije w ogóle oleju Zmiany te są tylko do świąt, zobaczymy jak się będę czuł. Po świętach napewno dodam już ten twaróg i olej też będę pił choć może w mniejszych jak dotąd ilościach. Nie palę, choć jak to w życiu stres jest czasami np dziś :) Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2009-04-09 19:38:49

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 19735 Data: 2009-04-09 19:32:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] krwi, chyba 160/90 i glukoza mu się minimalnie nie mieściła w normie i lekarz odesłał go na powtórne badanie krwi. Ja miałem ciśnienie 130/80. Tak więc nie polecam się stresować przed samą komisją bo wtedy ciśnienie krwi idzie w górę a lekarza stres nie obchodzi no i wyniki z labolatorium muszą być OK. A resztę wyników lekarz porównuje z [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-25 21:15:17 Liczba szacunów: 0