na stres

'Dlaczego.. ZMA nie są zalecane dla młodzieży?'- bzdura, ZMA na każdego dobrze działa, choćby na problemy ze snem i co się z tym łączy stres

Dzięki za odpowiedź! Czekam na wizytę u plumonologa - ostatnio przed epizodem odmy często ćwiczyłem treningi interwałowe o dużej intensywności, więc sugerujesz że lepiej abym uderzył w sporty gdzie jest mniejszy stres na płuca czyli ćwiczenia na silowe?

Nie szukaj przyczyny w kreatynie , gdyż to jest niemożliwe . Proponuje zwrócić uwagę na obecny tryb życia np. Czynników stresujących jest zbyt dużo. Organizm nie jest w stanie sobie z nimi poradzić. Gdy stres występuje długotrwale dochodzi do wydzielania zbyt dużych ilości kortyzolu. Najczęściej powiązane jest to z prowadzonym trybem życia. [...]

poddaje sie , moze s.m.p.a bedzie wiedzial. stres moze masz ... moze za duzo jak na mozliwosci twojego ukladu pokarmoweg .

[...] czy bez tej calej otoczki do treningu silowego da sie osiagnac podobny efekt. no bo skoro tak to po co dodatkowo obciazac cun i wywolywac jakis tam jeszcze dodatkowy stres metaboliczny. sie okaze za kilka tygodni. a tak z innej beczki bym podpyal, co by nie zakladac kolejnego tematu. nie mam w sumie mozliwosci na wykonywanie wlewow [...]

[...] jego image został nadszarpniety a ucierpiec na tym moze cały zespól i to jest moja obawa...Był niewątpliwym liderem druzyny.Nie wiadomo jak zachowa sie teraz.To jest jednak stres i presja wydobycia z siebie maximum by odzyskac utraconych- w pewnej czesci kibiców...Malone wydaje sie tu być mentorem i przewodnikiem.Powinien być ogniwem łaczacym [...]

eeee... dieta, suplemetacja, styl życia, stres... jesli te czynniki są na właściwym poziomie to kreatyna zadziała

ja biorę już około roku regularnie rano i wieczorem, szczerze powiem nie pamiętam co mną kierowało, że się na nią zdecydowałem i w jakim celu rok temu ją pierwszy raz kupiłem, ale biorę z przyzwyczajenia i wiem, że jak zbliża się koniec zapasu to w stres wpadam, że muszę kupić :P

[...] gdy rzeczywiście jest on nisko, ale w takiej sytuacji należy przede wszystkim skupić się na powodach tego dlaczego może być on nisko, czyli mało lub słabej jakości sen, stres, zła dieta, brak aktywności lub zbyt duża aktywność fizyczna, zbyt długa redukcja, itp. Największy sens w tym przypadku ma witamina D3, kwasy tłuszczowe omega 3, czy [...]

No to tak. Odrzucilem słodkości, ostre, jakoś tam sztucznie slodzone, chipsy, ogólnie staram się od niedawna np. pić sam kompot własnej roboty. Jedzenie jem od mamy, czyste wlasno robione. Typowe wiejskie dania itp. Twarz przemywam woda i jak pisaliście ręcznikiem papierowym. Nie dopisałem, że nie brałem żadnych silnych antybiotyków typu izotek. [...]

Mi osobiście wszystkie te napoje zero irytują żołądek jak jestem na oralach i w tym okresie zawsze odstawiałem wszystko. Same produkty zero nie są jakieś szczególnie groźne po prostu nic nie zastąpi zwykłej wody a tablety już same w sobie powodują stres na flakach. Nic odkrywczego po prostu wszystko w moderacji i będzie gitara

Staram się odżywiać zdrowo, znaczy się nie mam konkretnej diety ale mam posiłki rozplanowane za co 3godziny i raczej wysokobiałkowe...Plan zmieniam zawsze gdzieś po półtora miesiąca... mikadorus - tu masz odpowiedzi na Twoje teorie:P a) Z Supli ostatnio nie korzystałem b) Trening mam mocny, praktycznie na każdej parti mam zakwasy po treningu c) [...]

taka samowolka z kolegami w lesie może zbudować tobie pewność siebie zniwelować stres podczas walki... Oczywiście że może. To bardzo duży plus....i zwiekszyc obycie podczas niej.. Bez jaj. Sparując z tylko jedną osobą i do tego z małym pojęciem o walce nie nabierzesz obycia....wy widzicie same negatywy natomiast zero pozytywów... Sądzę, że z [...]

Generalnie w dzisiejszych czasach wady postawy to bardzo powszechne zjawisko i można w ciemno zakładać że ze względu na tryb życia będzie tego więcej (siedzące prace, komputery, stres, pokolenie tabletów) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-07-23 14:09:14

[...] niech przestanie ja brac! Dla mnie przynajmniej lista priorytetow jest oczywista. Niech dorzuci jeszcze provi i niedlugo wszystko powinno wrocic do normy...pozniej tylko stres czy nie wroci po odbloku, dlatego tescia bym ciagnal minimum przez 6 tygodni jeszcze BTW I tez mnie od propa gino przyatakowalo, wiec podobnie pewnosc towaru 100%. Na [...]

Z jednej strony na łysienie ma duży wpływ stres i na to jak się prowadzimy, wszelkie niedobory witamin i minerałów , ale z drugiej strony jak mamy genetycznie prsyyspozycje to niestety nie uciekniemy przed tym ewentualnie przesuniemy trochę w czasie, dużo osób jest na grubej bomhie a włosy mają mocne i gęste

Siedząc bezczynnie na necie pogarszasz tylko stan oka. Stres również nie pomaga. Do lekarza idź stacjonarnie zadawaj pyt i szukaj diagnozy/leczenia.

Jeżeli masz dietę ,i przez tamten czas było dobrze to możliwe że po prostu jest to jakiś czynnik z zewnątrz ? Zbyt krótki czas na regenerację, stres , przemęczenie ;) Siłowni nie odstawiaj postaraj się zrelaksować , zadbaj o odpowiedni czas snu, idź na basen I może siła wruci :) Zmieniony przez - Hervian w dniu 2018-09-17 19:49:38

a myslisz ze nie chce masowac lap? mialem 42, ale mi zeszlo po HST na SESJI zimowej, poprostu stres je zjadl ;/

Nie czuję się po niej senny, jest to jak normalny posiłek, wszystko jest w porządku. Makroskladniki z porannych posiłków nadrabiam po południu jak jestem w domu zeby uzupełnić cały bilans. Moim zdaniem za wszystkim stoi stres. Z żadnym posiłkiem nie mam problemu gdy jem go na spokojnie w domu. Problem pojawił się gdy tempo mojego jedzenia wzrosło