Christo87
Czy ktoś z Was próbował systematycznie dawkować lecytynę (sojową, słonecznikową) w kontekście ew. korzyści płynących z kwasu fosfatydowego?
...
Ekspert
Szacuny
357
Napisanych postów
909
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58053
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
Mateusz4949jw, może coś tam działa ale załóżmy że daje to kilka np.3% szybszej budowy masy mięśniowej, to pytanie za 100 punktów ile czystego mięsa bez zalewania fatu czy tłuszczy możesz bez sterydów zbudować w miesiąc? jak będzie to 200g dla osoby regularnie ćwiczacej to jest sukces więc 200g*3%=6g więc nawet jakbyś tą liczbę pomnożył kilkukrotnie to dalej będzie to za mało żeby dostrzec różnice, co nie znaczy że jej nie ma, a po prostu ludzie czasem oczekują nie wiadomo czego - złotych gruszek na wierzbie od poczciwej lecytyny sojowej którą polecam jako suplement prozdrowotny w dawce 2-3g/dzień
Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2017-07-30 21:14:35
swiete slowa, po prostu bazujac na tym co widzimy lub na ppomiarach centymetrem, wagą łazienkową, nie jestesmy w stanie okreslic czy faktycznie wplyw byl znaczny
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Raczej nie, poszukaj na forach zagranicznych coś ktoś coś tym wspominał kiedyś
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
ja biorę już około roku regularnie rano i wieczorem, szczerze powiem nie pamiętam co mną kierowało, że się na nią zdecydowałem i w jakim celu rok temu ją pierwszy raz kupiłem, ale biorę z przyzwyczajenia i wiem, że jak zbliża się koniec zapasu to w stres wpadam, że muszę kupić :P
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
bys musial zjesc tyle, aby dostarczyc okolo 750mg kwwasu z lecytyny, wiec musisz znac standaryzacje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
357
Napisanych postów
909
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58053
Lecytyna już do mnie idzie. Wychodzi na to,że ok 10 mg dziennie powinno dać ok 800 mg PA. Zobaczę,czy będą jakieś efekty.
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
a nie 10g lecytyny?
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Ekspert
Szacuny
357
Napisanych postów
909
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58053
10 g oczywiście, dzięki :) Dodo, a Ty jak to przyjmujesz? Z wodą?
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
rano i wieczorem razem z porcją babki płesznik zalewam wodą czekam 5 minut i wypijam, jak zapomnę i stoi z godzinkę to lecytyna jest praktycznie jak luźny żel, a jak 5 minut to jeszcze można coś pogryźć :P
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
emanio
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
228
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4711
Lecytynę stosuję od dość długiego czasu ale to pod kątem poprawy pamięci. Nie lepiej Tobie kupić kwas fosfatydowy? Mnie również zainteresował temat. Znalazłem jeden produkt na necie Mastodon Scitec ale jest dość drogi. Mimo to przymierzam się do zakupu ale to dopiero po wakacjach
...
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
temat jest dosc ciekawy z kwasem, wart rozpaytrzenia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
357
Napisanych postów
909
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58053
emanioLecytynę stosuję od dość długiego czasu ale to pod kątem poprawy pamięci. Nie lepiej Tobie kupić kwas fosfatydowy? Mnie również zainteresował temat. Znalazłem jeden produkt na necie Mastodon Scitec ale jest dość drogi. Mimo to przymierzam się do zakupu ale to dopiero po wakacjach
No właśnie w tym sęk,że Mastodont jest bardzo drogi. Poza tym wystarczy spojrzeć na skład (lecytyna sojowa wyłącznie). 500 gry lecytyny kupiłem za 35 zł więc takie rozwiązanie wychodzi znacznie taniej. Zobaczymy co z tego będzie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Suplementacja dla początkującego Boksera
