na stres

[...] na rowerze wieczorem ze znajomymi, bo trzeba zjeść posiłek lub występuje obawa przed tym, że ''masa'' spadnie.. takim o to sposobem robimy więzienie z umysłu ( przez to generuje się duży stres w ustroju etc. ) to nie jest nic zdrowego, to robi się chore. Nawet gdybyś przebiegł maraton to nie odnotujesz spadek masy mięśniowej, przez kilka godzin.

moze tez przyczyna lezy w głowie, stres potrafi naprawde zablokowac rozwoj partii miesniowej na ktorej nam bardzo zalezy.

Zawsze jakiś tam stres się znajdzie-np.musieli polować na dzikie zwierzęta pod presją zaspokojenia głodu. My przynajmniej mamy lodówki ;-)

A ja tranu bym Ci nie polecał poza sezonem jesień-zima-wczesna wiosna, Stres Control + acetyl l-karnityny miałem jeszcze z czasów gdy było ALC z Olimpa (to połączenie działało na mnie), możesz dodatkowo ok 100mg magnezu dorzucić rano.

jak masz na codzień stres, przemęczenie, problemy ze snem to bierz Ashwagandhe. Jak chcesz coś na energie to bierz to pierwsze. Dawkuj tak jak na opakowaniu

[...] gdy masz 24 godziny na dojście do siebie, takie 5 kilogramów robi się dzień wcześniej, na ważenie i w 24 godziny wracasz do siebie. Mając ważenie przed zawodami, raczej nie zostawia się więcej niż 1 kilogram na ostatni dzień. Z doświadczenia wiem, że poranna toaleta, stres, solidna rozgrzewka i zawsze jest mniej na wadze niż tej 1 kilogram.

[...] itp, łatwiej Cie bedzie potem. A jak bedziesz walczył z jednym to wyłapiesz wszystkie jego błedy itp i walki beda oklepane. Dlatego wymieniaj sie cały czas na sparingach;) A stres przejdzie z doswiadczenie i z duza iloscia sparingow. Dlatego sa bardzo wazne, i nie unikaj ich. Pozdrawiam Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-02-04 22:01:55 [...]

a prawda jest taka ze jak zaczneisz walczyc to i tak zapomnisz wszystkie rady, stres bedzie potworny no i strach, nie przed tym ze przegrasz tylko przed tym zeby sie nie osmieszyc. Jesli trenowales solidnie to sobie poradzisz, jesli olewales treningi to dostaneisz baty (w przypadku gdy twoj przeciwnik jest cos wart) i to spowoduje ze przylozysz [...]

[...] sie dostosowałem i naprawde wyszło mi to na dobre,bardzo ale to bardzo wam dziękuje. "a prawda jest taka ze jak zaczneisz walczyc to i tak zapomnisz wszystkie rady, stres bedzie potworny no i strach, nie przed tym ze przegrasz tylko przed tym zeby sie nie osmieszyc." A wałđnie że myslaem o tym co pisaliđcie (prawy prosty [...]

[...] iż poprzez ubogą odżywczo dietę jak i niskokaloryczną doprowadziłeś do większego rozkładu tkanki mięśniowej niż tłuszczowej. Bardzo możliwe, że organizm odczuwa duży stres związany z redukcją i aktywnością fizyczną - przez co mogło dojść do nasilonej sekrecji kortyzolu, nadmierna jego aktywność może obniżać wydajność parametrów [...]

niektozy zra pod wplywem stresu, inni maja scisniety zoladek i nie moga nic przelkanac. stres dziala niekozystnie na calej linii, motywacja do treningu, przyswajanie pokarmu, brak przyrostow, itp. Dobrym sposobem na nakrecenie sie dla mnie jest muzyka, ja na silowni lubie sluchac czarnych braci ;)

[...] wysilek fizyczny tez (i to chyba najskuteczniejsza z metod!), hmmm, medytacja - chyba warto by sprobowac; jest jeszcze jeden skuteczny sposob - zakupy dobrze ze ten moj stres jest tylko tymczasowy (z torbami bym poszla), bo generalnie nie mam z tym problemow, ale czasami po prostu az sie cala trzese w srodu i na to nie ma sily; ale bede [...]

Szefie wieczorem bo mam straszny stres i duzo na głowie obecnie a Ty jesteś powazniejszy pacjent wiec musze być skoncentrowany

Stres spoko ale jesli chodzi sen to mam ostatnio lekki problem ze zasnieciem a zarcie wlasnie sie za to zabieram jak trzeba. Czyli krotko mowiac zajechalem sie.Traktor co bys poradzil mi teraz jesli chodzi o program bo teraz bede sie obecnie zajmowal wylacznie tylka silka to mam teraz przejesc na tryb ze 3 razy w tyg silka czy moze jakies FBW [...]

[...] problemy jak zaczynałem treningi, zwyczajnie wszystko było słabe i wraz ze stażem treningowym i wzrastającymi obciążeniami wszystko się wzmacniało. Wiadomo przychodziły momenty gdzie nawet za mocno na treningu były przeciążone ale wtedy robiłem jakiś tydzień lżejszego treningu żeby dać im się zregenerować bo jednak to ciągły stres dla nich.

To już lepiej zostać Trepem, większa kasa i można sobie postrzelać na misji do turbanów. A tu tylko będziesz chlał na albo po służbie, żeby zagłuszyć wyrzuty sumienia i oszukać stres.

Co prawda nie jestem lekarzem,ale z tego co mi wiadomo,to cwiczenia nie maja wielkiego wplywu na wrzody - ale na pewno ma wplyw to,w jaki sposob sie odzywiasz,stres,alkohol,leki (np kwas acetylosalicylowy).

moze to jakiś stres stąd kłucie serca. Generalnie mimo iż trenujesz w domu,to jest to jednak problem zdrowotny dlatego przeniosę do działu zdrowie. A tak poza tym to jak już napisano, najpewniej się umówić na wizytę do lekarza

a częste wydalanie związane z tym iż ostatnio doszedł u mnie stres z pracą może być przyczyną tego że tracę na wadze ?

tak może być przyczyną stres a tak naprawdę może mieć na to wpływ masa rzeczy więc jak nie ustąpi lekarz,,..