z redukcji do rzezby, pytanie ...

Witam, w czerwcu podjalem walke z moim tluszczykiem, ktory zebral sie przez mature... wiadomo stres, nauka i takie tam i dobilem do 93 kg przy wzroscie 176 cm... <wow> Gruuuuubo.Dzis waze 78 kg ale nie jestem jeszcze zadowolony, szczegolny problem mam z klatka piersiowa, strasznie ciezko mi wyeliminowac zalegajacy fat tam, idzie najoporniej. Wiadomo dieta jest(lowcarb), 3 razy w tyg silownia, 3 treningi aerobowe. Ale cos jakby stanelo... Chce zdecydowac sie na jakis supel ale nie wiem do konca na ktory. Rozwazam TSE, Thyrotherma, Venoma, Thermal Pro? A moze cos innego? Wczesniej stosowalem Animal Cutsa i elke multipowera. Nie robie juz redukcji ale raczej rzezbe. Co sadzicie co wybrac czy ewentualnie zmienic albo wybrac jeszcze by wypalic resztki tluszczyku... bo meta jest juz max blisko a zarazem max daleko. Pozdro i z gory dzieki.

dla mnie rzezba i redukcja to to samo wic musisz zdecydowac czy chcesz budowac (klatka) czy redukowac tłuszcz jak chcesz jeszcze redukowac to ja byz zwiekszył ilość areobów nawet kosztem siłki i wtedy wystarczy zwykła karnitynka i białko z wysokim BV kolo 160

budowac <mysli> raczej nie rozwijam masy miesniowej wiec jakos szczegolnie nie buduje tej klatki.
Pytalem jedynie o suple...

spokonie...

prawdopodobnie masz lekkie lip, albo nawet spore. Tego ssie nie da zlikwidować zadnymi suplami obojętnymi dla hormownów... ale to juz nie suple.

Trenuj dalej i nastaw sie na budowanie mięsni z bacznym pilnowaniem fatu (by nie rosł za mocno). Z czasem, gdy nabierzesz wiecej mięsnia się wyrówna.

Jezeli juz to lekkie, tak mi sie wydaje, przylookalem pare artow z fotami na ten temat i widze ze nia ma tragoedii u mnie Ale aerobow zwieksze i priorytet na klp naloze.
Ruszam :D