krzywde

no szelma1 tak.. ale koles wezmie jakies oxy i jeszcze krzywde sobie wyrzodzi masakra co to sie dzieje...

[...] nożownik nie bedzie zachowywal sie jak na filmach z van damem, nie stanie naprzeciwko ciebie 3m i nie bedzie wymachiwal nozem jaki to on fajny jest i jaka ci moze zrobic krzywde - bo takie rzeczy wie doskonale, tylko podejdzie do ciebie tak blisko aby bez trudu mogl trafic w kazda czesc ciala a o tym ze jest nozownikiem dowiesz sie dopiero [...]

Ale jak on pisze ze juz od 1,5 roku chodzi na silke.. wiec cos musi tam robic na plecy. A jezeli sam w swoim treningu uwglednia martwy ciag to niech robi sobie krzywde. W takim wieku to powinien zapisac sie na jakies SW, do tego jakis sport ogolnorozwojowy imo.

Jeśli złapałes wirusówkę, to nie tylko sam sobie zrobisz krzywdę, ale jeszcze pozarażasz kolegów. Ja robie tak: kiedy czuje sie już troche lepiej, robie sobie trening w domu. Lekki. Brzuszki, pompki, kangurki, sprint w miejscu,drążek, troche ćwiczeń z workiem bułgarskim. Jak czuje, ze już wszystko OK - robie sobie 6 min. Spartana. I dopiero [...]

[...] na tydzien. 20ml styknie. co 3dni mozesz brac strzal. Wino 50/2dni ew co 3dni tez czasem biora. Winka 15-20 strzalow, ale ty sie tym lacznie zaklujesz, moze wez w tablach jesli koniecznie wino chcesz. Rozpisz sobie cykl i dopasuj doklada ilosc tescia ok 20ml. Jak masz ponizej 20 lat nie bierz, krzywde sobie zrobisz. To tyle z mojej wiedzy :)

człowieku przecież 66kg na 178cm wzrostu to za***ista waga. Ja zacząłem cyklować przy wadze 70+, siłka + SW przynosiły efekty powoli lecz byłem z nich zadowolony . Wiesz co w******* sobie ta omkę 250mg/e3d, masz 20 strzalów, a więc będziesz się kuł 2x w tygodniu więc cykl będzie trwał 10 tyg, masz rozpisane jak brac, teraz za 10tyg wklej swoje [...]

prędzej sobie krzywdę w stawie barkowym zrobisz źle wyciskając na klatkę, czy robiąc podciaganie sztangi do brody. Przyciady czy martwy ciąg to naturalne ruchy dla ciała, trzeba się po coś schylić czy cos podnieść z ziemi, a ile czynnosci robisz podnosząc coś do brody?

[...] lat powiadasz. Idealny wiek aby zaczac, ale nie powinienes raczej wprowadzac do treningu zadnych elementow silowych(pod jakakolwiek postacia), bo mozesz po prostu zrobic im krzywde, szczegolnie gdy sie na tym nie znasz. Mysle, ze najlepszym treningiem bedzie po prostu gra w kosza. Zwroc szczegolna uwage na podstawy takie jak technika rzutu czy [...]

ale co tu wogule rozpisywać jak koleś pewnie 3 tygodnie poćwiczył i już łapie się za nie wiadomo co . Wystarczy przeczytać ankietę śmiech. koleś za michę się weź , zajrzyj do działu odżywianie a nie tu bo sobie krzywdę zrobisz...

[...] czy 20. A do ZIELONEGO - nie wypowiadaj sie w kwestiach ktore znasz ze slyszenia - nie radz ludziom robic czegos jesli sie na tym naprawde nie znasz bo mozesz zrobic komus krzywde ktorej nawet nie dostrzezeż.To zle radzic jesli udzielane rady nie maja pokrycia w dokonaniach.A poza tym decyzje kazdy podejmie sam. Nie podejmujcie jej zbyt [...]

ale nie doradzaj mu ****a nic! po***lao cie? zobacz jak koles sie zna natym tylko krzywde sobie zrobi! pozatym spojrz w jego profil nawet wpisal sobie Poznan w woj. Zach-pom. a ty mu ****a prolka napisales

[...] i daza do takiej sylwetki bo msla ze beda niepokonani. rozumiem jak jes sie sczypiorkiem wazy sie 50 kilo i chce sie nabierac masy albo poprawic przez to sylwetke ale duzo osob przez silownie niestety robi sobie krzywde. wracajac do pana jackiego to tylko film nie emocjonujcie sie tak ;] Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-07-03 22:35:10

****a szary czytac nie umiesz popatrz na sam temat, ja znam techniki i wiem jak uderzac, a jak ktos kompletnie nie zna to sobie moze krzywde zrobic, ty lepiej sie zajmij czyms pozytywnym niz jak jakas ciotka sledzisz moje wszystkie posty pewno walczyles z jakims tlusciochem co sie w ogole ruszac nie umial a nie z pakerem haha

zdecydowanie dostosuje się do zaleceń lekarskich (oczywiście jeśli uważasz że lekarz odpowiedni jak nie zmien go), bo w innym przypadku możesz zrobić sobie poważną krzywdę z tym , a tydzień czy 2 Cie nie zbawi , zresztą po tym co piszesz nie będzie z tym tak szybko

[...] ułatwi sprawe jesli chodzi o technikę. bo jak nakupisz przetu i bedziesz cwiczył sam to czaem moze Ci sie odechcieć :)znudzić samemu ćwiczy sie lipnie chyba ze jakis partner sie pojawi. z ty ze pamietaj przy takich cwiczeniach ja przysiad martwy i wyciskanie sztangi technika jest wyjątkowo wazna bo ja bedziesz źle robił to zrobisz sobie krzywde.

Nie podoba mi sie tez drazek do podciagania spadnie kiedys z tych odwazników i sobie krzywde zrobisz ,masz wysoki ten strych to mozesz przykrecic do krokwi ja bym tak zrobił i nad wyciagiem lepszym pomysl ale jak na poczatek to ok.Pozdro

jest takie pojęcie jak akcelerant oraz retadriant akcelerant to taki osobnik który osiąga dojrzałość fizyczną szybciej niż przeciętny jego rówieśnik retadriant to odwrotność. Dojrzewa nieco później. I nie mowa tu tylko o dojrzewaniu płciowym ale także fizycznym. Dlatego wiek metrykalny akurat tutaj sprawdza się średnio, bo nie zawsze wiadomo z [...]

stosunek sodu do potasu powinien wynosić ok 1:1,8 możesz spróbować delikatnie zwiększyć jeśli jestes pewnien że na pewno nie masz jakiegoś ukrytego źródła z którego czerpiesz sód...... poza tym nie wiem czy wiesz ale ztaką ilością tłuszczy możesz sobie zrobic krzywdę

[...] osobiscie uwazam ze przy twoim wzroscie kilka kilo by ci sie przydalo 2-Nie proboj zadnego walenia w worek, albo jakis dziwnych sparingow z kolezkami w lasku, zrobisz sobie krzywde, nabierzesz zlyc nawykow itp. Zapisz sie do jakiegos klubu. Jezeli nie mozesz teraz sie zapisac to mozesz zaczac jakis trening domowy-kondycyjny (skakanka, bieganie, [...]

No drewniany manekin to jak Scorpion napisał raczej domena chińskich stylów niż Karate, i to też nie wszystkich. I jeśli się nie mylę to trening na nim nie jest raczej zbyt łatwy, więc skoro nie masz pojęcia za bardzo co to jest, to na pewno nie będziesz wiedział jak z tego korzystać. Więc tu rodzi się pytanie - na cholerę Ci on? Jak zaczniesz bez [...]