kazeina

posiłek 3 i 6 zmien . daj 6 posiłek zamiast 3 a ten 6 to lekko strawnego i jakies białko WPC na noc:) najlepiej kazeina .

Chodzi po prostu o te zrodlo bialka, kazeina z jogurtow/mleka/twarogu wchlania sie 9h, a z kurczaka bodajze 3h

[...] na niektórych poządnie podziałała reklama (wkońcu wszystko co z USA jest najlepsze....) Gram białka to gram białka (tutaj tylko jest problem w wyborze białka ze względy na przeznaczenie...serwataWPI:WPC, kazeina, albuminy jaj....jedynie pszenne odpada całkowicie) Gram monowodzianu to gram monowodzianiu nie ważne czy z Singapuru, USA czy Senegalu

nie bedzie wiekszej roznicy chyba ze mowa o wyborze wpc a kazeina to inna sprawa, hmb nie kupuj kreta z universala bcaa z hi teca Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-08 00:28:46

Oscil mam taką małą uwagę. Wg. mnie kupowanie odżywki z kazeiną jest trochę bez sensu. Najlepiej kupić sobie twaróg, który zawiera głównie kazeinę, a do tego inne składniki odżywcze, no i smakuje! :D

Cena nie jest za fajna, ale na pewno spróbuję małe opakowanie. Lubię konsystencję kazein, a ostatnio firmy wypuszczają na prawdę fajne smaki. Białka z Treca mi smakują, więc i tak kazeina powinna być smaczna.

Czyli micelarna kazeina może mieć maksymalnie 80g białka? Tymczasem np. Peak, czy XXL podają zawartość białka 82,4g i 90,5g...?!

Brzuch ostry, ale reszta trochę odbiega. Przy ćwiczeniu bez odrzywek, ale dobrej diecie da się trochę więcej. Kup Jedynie mieszanine białek (serwatka, kazeina)i jedz dużo, ale zdrowo i wracaj do zdrowia

[...] białka dla każdego jest ograniczone. Jeżeli dobrze wychodzi z białkiem z diety, to po co ma się faszerować odżywką? Na noc twaróg wystarczy, przecież to jest głównie kazeina, i to najwyższej jakości. A jak będzie miał za dużo białka to zamiast dobrej diety będzie miał zakwaszenie organizmu i dzień spędzony na sedesie... Zmieniony przez - [...]

kup wpc jak chcesz stosowac o kazdej porze i po klopocie. chyba ze masz na to wszystko kase? to kup wpc w ciagu dnia wpi po treningu kazeina przed snem

Matko...daj mu spokój z kazeiną... Bo taka ilość białka, to w ciągu dnia z palcem...można uzupełnić. Daj tłuste mięsa, ryby, jaja, możesz strączki dorzucić, 180 to nadal za dużo, te 160g max, by coś tego mięsa na talerzu było, sporo masz go w Twoim przypadku z węgli takich jak kasze, czy tłuszczy jak orzechy. Więc do 160g bym podbiła, bo inaczej [...]

wlasnie ze to sedno tematu, kazeina na noc nie jest obowiazkowa, tak samo jak czekanie z nia 2 godziny po zakonczeniu treningu, tyle

No więc tak. Nie ma zasadniczo problemu, żeby łączyć białko z kreatyną, ale nie wolno łączyć kreatyny z mlekiem Na noc najlepszym białkiem będzie kazeina bo się wchłania stosunkowo powoli. Twaróg jest dobrym źródłem. Jeżeli chodzi o ostrowię to jest to również białko serwatkowe (mam nadzieję, że nie mylisz go z serwatką ) Jest to białko [...]

[...] Kolejna sprawa to jeśli chodzi o zastapienie ryzu (obecnie jem bialy basmati) to czy konieczne jest jego zastapienie? Czy jeśli mam zastapic na kasze to ma to być gryczana czy może być także jecznmienna? Myslalem także nad zastapieniem ostatniego posilku (twarog + oliwa) bialkiem na noc np. kazeina. Czy będzie to lepszy pomysl niż ten twarog?

Pare konkretów: Nowa marka odżywek będzie niedługo również kazeina i inne ciekawe propozycje. Cena na sklepie sfd będzie jeszcze niższa niż ostrowi. Głównym celem naszej firmy będzie zapewnienie najniższych cen przy bardzo dobrej jakości. Poprawimy jakośc produktu (smak, rozpuszczalnośc). A współpraca z sklepem SFD od lat się dobrze układa, więc [...]

Hydroizolat jupi. Tyle że ile trwa wówczas uwalnianie aminokwasów do krwioobiegu? Do zwykłego uzupełniania diety w ciągu dnia mix w dobrych proporcjach jest the best. Hydroizolat/izolat - w przypływie nagłej potrzeby np. po treningu spoko, do posiłków imo kiepsko. Kazeina - na noc spoko, w ciągu dnia znów słabo. Pomiędzy jednym jak i drugim stoi [...]

tak chodzi o to, żeby była to kazeina/mieszanka

[...] biegać? masz problem z otłuszczaniem się? ogranicz ww do śniadania, i posiłków okołotreningowych i obserwuj, bieganie może w ogóle nie jest potrzebne, a tylko przeszkodzi w budowaniu mięśnia jest dużo mleka, ale w mleku jest kazeina, która wolno się wchłania, a rano należałoby dostarczyć białka szybszego może dodaj z jeszcze jedno jajko..?

[...] Do wieczora jeszcze dwa posiłki typu obiad, następny to ryba i kura, do obu posiłków kasza brązowa oraz warzywa. Na wieczór wysoko proteinowy sernik 1, niedługo przed snem Whey Matrix (wpc,wpi,hydrolizat,albumina,kazeina) Myślę że na dzisiaj wszystko, gdy się mi coś przypomni dodam. Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2013-10-16 13:02:18

produkty mleczne twaroki itp mozna powiedziec ze to białko to śmieć ciekawy punkt widzenia A ja myślałem, że kazeina jest fantastycznym białkiem np na noc, gdzie wolne wchłanianie jest zaletą