Odp na pytania: 1.Ma wielki wplyw, najlepiej zawsze o tej samej porze jesc mniej wiecej podobne posilki czyli rozkladajac kalorie w odpowiedni sposob. 2. hmm pewnie jest mozliwe, ale rower 3 x w tyg to za malo.chyba ze bedziesz robic z 200 km. 3. Nie koniecznie. Glownie zrezygnowac z slodyczy, czipsow i napojow gazowanych typu coca cola.
Mass jak chcesz, jeśli uważasz, że po kilku tygodniach pokażesz jakiś efekt. Neysha ja chyba w tej rozmowie nie brałam udziału, ale mój zestaw w maku to właśnie frytki i cola light, żeby nadmiar ww mnie nie zabił %-)
do mojego syna przychodzi kolega było tak chipsy i cola waga chłopca ja nie wiem ponad 100 kg , obiadów nie jada w domu, raz zjadł rosół i mu smakował co dziwne8-O Zrobił sobie dietę samo mleko#-P
i tak trzymać. ja mam fazę na ziemniaki, na szczęscie mogę - więc jem, uważam, ze czasem trzeba słuchac własnego organizmu, bardziej niż sztywnych wytycznych - nie dotyczy to takich rzeczy jak cola, alko i takie tam:-D
[...] arkuszy szkła nowe terraria robię... NIe dawno robiłem pizzę do tego piwko, filmik i lepiej nie trzeba hehe Jutro pewnie zakończymy ten spam Cybul: no z podróbek to hoop cola ostatnio do vodki kupowałem i dobrze wchodziło ale do teog był ogóreczek kiszony wiec to już wogle miodzio hhe. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-06-24 23:46:11
te ch**ki na maszynach pakują i klatka i bice a są tak słabi i komicznie wyglądają - nie wiem po co tak ćwiczyć już lepiej iść do MacDonalda się obżreć jak świnia i popić coca colą.