24-26.12.2012 Wiadomo świątecznie :-D Miska nieliczone %-) Liczne areo na mopie itd %-) Z grzeszków to uszka i wódka zapita colą zero oraz gratis %-) kac gigant na drugi dzień }:-( Przynajmniej już wiem, że w sylwestra nie piję ;-D ______________________________________________________ 27.12.2012 Miska nieliczona i trening był by 4nn ze zmianami, [...]
[...] na bramie 4s Schodki 30min Znów klateczka bez nastroju bez nastawiania ale trening nie był zły bo i ból i pompa jak zwykle dobra :) waga nieco w dół ale takie wahania są normalne... Pozwoliłem sobie ostro na smieci jak cola czy czekolada konicząc na wafelkach i batonach a dzis lody włoskie.. :) Rokko kurde w domku mieszkam windy nie mam :P
coca cola life ze stevia dla mnie to g**** tak smao jak 4move ze stewia- ja nie ubie tego posmaku. Nie wiem czy powoduje ja glukometrem badałem cole light z biedronki i cukier nai drgnął, i forma sie poprawia, wiec cukru raczej tam nie ma. Choć niektórzy, jak np moj znajomy ma tak, ze wszystkie zerówki i gumy pobudzjaa apetyt , mnie tylko na siku [...]
Ja piłem cole zero do ostatniego dnia przed śląska, u mnie nawadnianie to było 60% cola zero, 30% herbata i w sumie może z litr wody w ciągu dnia, szklanka wody po przebudzeniu, kubek wody w pracy i może na noc szklanka :-)
od sedziow slyszalam ze cola zero powoduje trzymanie wody. ale na redukcji przez startem tez ją pilam. i negatywnych skutkow nie widzialam Jedynym skutkiem ubocznym tych napoi z dodatkiem słodziku, może być przeczyszczenie przy dużej ich ilości.
[...] nie ? no i jest 8-) a to ze czuje sie jak jeż rozjechany przez 18 kolowa ciężarówke to inna historia \-) jutro bedzie lepiej ,mam nadzieje :-> jako srodek przeciwbólowy zastosowalem 05 whiskey z cola :-D no bo wszyscy pisza ze po treningu cukry sa ważne 8-) a ze w dynce juz szumi mam pare j**niętych pomysłów :-> oczywiscie PROzdrowotnych |-)
a no porcja troche przesadzona: -2x chrupserki + sos smietanowy + sos zurawinowy -2x fryty zakrecone + 2x sos smietaowy -male fryty -bigmac -wiesmac -mcroyal -kurczakburger pikanty -COLA ZERO !!!! %-) %-) i teraz leca jakies ciastka z francji czy juz nie wiem skad, grunt ze dobre %-) z wieczora bede pompowal bary bo po czicie moze byc dobra [...]
[...] wody w upały ponieważ ona tylko przez nas "przelatuje" nie wnosząc nic dobrego... i wspominał wtedy właśnie o tym, że wystarczy do niej nawet wrzucić choćby landrynka :) a jej rola dla organizmu zmieni się diametralnie :) czyli co? woda+miód+cytryna czy cola zero na trening ? ale to 150 ml to jutro z plecami sprawdzę...trzeba będzie wytrzymać :)
end of the day ... suplementacja bez zmian + to co na przeziębienie płyny około 6l na dzień - cola zero + woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3931963548247aeadecff33a86917ea.jpg
Mike stracił wyrazistość sylwetki (co tłumaczono tym, że po zejściu ze sceny w heavy division opił się colą). Dodatkowo prawdopodobnie miał problemy z niestrawnością co spowodowało, że jego brzuch był lekko wzdęty. Koniec końców Frank podczas ostatecznego pozowania i porównania z Mentzerem sprawiał lepsze wrażenie, był pewniejszy siebie pozując [...]
raczej do PL sie nie oplaca ceny prorownywalne hemo mialem za 24,99 (+torba gratis) a torba sie przyda bialka ogolnie ciezko wychaczyc tanie a bedzie jeszcze drozej! pewnie w nastepnym roku skocza ceny - u niektorych producentow - sporo caly zapac wykupila Cola i pepsi i beda produkowac bialkowe RTD plus i munus - plus ze bedzie mozna dostac w [...]
[...] w sobotę już było tak... /SFD/Images/2015/5/26/651e424fed364b9c89420d809f44264a.jpg Widok rano z balkonu %-) /SFD/Images/2015/5/26/32b129a82bd54cab8fdcbe138d1c8c8b.jpg Coca cola zero w niedzielę haha idealnie pasująca do mnie }:-( /SFD/Images/2015/5/26/daf8b20eb2d3413193b42988226516f4.jpg Plus zdjęcie z wczorajszego treningu :-D [...]
W ostatnim czasie zrobiłem sobie długą wycieczkę, przez co opuściłem 4 treningi. Jedliśmy co popadnie, od Mcdonalda, po jakieś holenderskie syfy jak chleb z rodzynkami popijany colą. Momentalnie odbiło się to na oponce %-) Ale chyba potrzebowałem takiego resetu, bo dziś na treningu zaczynałem z takich samych obciążeń jak ostatnio, a po pierwszych [...]
dzien mija// dieta ok/do dvpy :D znaczy dzisiaj sobota robiłem ze starszym w stolarni szafeczke do siłki...taka mała wisząca....znaczy on nie mial za bardzo czasu dlatego tylkocos mi tam podpowiadał...ogólnie to poodkurzałem na siłce wytarłem kurze mokrą a potem suchą szmatą(słyszałem ze dzika rdza jak tylko poczuje mokry metal to go [...]
Ja sie pytam: gdzie jest sprawiedliwość?? sie śmiej ja też najlepiej chudłam na Snickersach i batonikach musli zapijanych colą inna rzecz, że pewnie leciało z mięśni, a nie z fatu, więc dziękuję, wolę być "większa", za to mieć mięśnie