bola mnie

Witam, chciałbym zapytać, czy poleci mi ktoś jakiegoś dobrego fizjoterapeutę w Lublinie lub okolicach?? Mam 20 lat a czuję się jak osoba 80-letnia. Bolą mnie kolana i ten ból promieniuje do łydek a także kręgosłup. Byłem już u ortopedy i fizjoterapeuty, ale Ci ignorowali moje objawy, dając mi "ćwiczenia rehabilitacyjne" wprost z czasopism typu: [...]

Witam ! Ćwiczę od niedawna , i na początku miałem dosyć ostre zakwasy , teraz po treningu nie mam zakwasów, ale za to trochę bolą mnie mięśnie jak je dotykam , i jestem ciekaw czy takie bóle mięśni powodują , że mięśnie rosną . Z góry dzięki za odpowiedzi . Dodam jeszcze , że biorę kreatynę ( monohydrant 2x5g dziennie ) oraz bulk ( 2x dziennie , [...]

Witam. Mam duzy problem. Bolą mnie nadgarstki od 6 miesiecy, przez co nie cwicze na silce. Boli przy kazdym cwiczeniu z nadgarstkami, bol jest do wytrzymania, ale czasami sie nasila. Bylem u lekarza i nic nie wykazalo. Powie mi ktos co jest 5 ? Z gory dzieki.

Witam, mam problem z podciąganiem, który wygląda tak: Na grubej rurze, kształtowniku lub ręczniku podciągam się bez problemu z 15/20 razy a na zwykłym drążku o średnicy +/-3cm. Puszcza mi chwyt przy 10/12 powtórzeniu ponieważ bardzo bolą mnie odciski. Czy wiecie jak sobie z tym poradzić ? Jak złapie się samymi palcami za drążek to nie robię [...]

bola mnie plecy troche nad posladkami(minimalnie nad), strzelaja mi kosci w lokciach, barkach, kolanie. biegam od poniedzialku po 20-30min, po rozgrzewce dosyc dobrej kiedy zaczynam biegac to czuje jak mi cos przeskakuje(strzela) w kostce i jej okoliach. prosze mi poradzic czy kupic sobie jak nrazie jakis preparat albo cos takiego... prosze o rady [...]

dlaczego bola mnie kolana przy wykrokach z hantlami?

Siemanko, właśnie skończyłem swój pierwszy cykl metki 100 tabsów po 3 tabsy dziennie (dzisiaj wziąłem ostatnią), jutro zaczynam brać Clomiphene (10 tabsów po 1 dziennie). Problem w tym, że jakieś 3-4 dni temu zauważyłem, że lekko bolą mnie sutki przy dotykaniu czy to mogą być objawy gino ? Mam 10 tabletek Tamoxifenu i zastanawiam się czy [...]

Witam, niedawno byłem z kolegą pobiegać na polach. Po biegu bolą mnie pachwiny. Nie wiem dlaczego? Jak byłem mały miałem poważne problemy z pachwinami... mogłem nawet o kulach chodzić, ale jakoś sie wykurowałem. Co trzeba zrobić żeby nie bolały? Może to jakieś przetrenowanie? Czekam na rady

Witam! W skład mojej diety odżywek wchodzi przed treningiem: bcaa x tank 3 tabletki i dibenkozide magnum 1 tabletka, po treningu pije mieszanke zrobioną przez siebie: do gainatora 900g dosypałem 600g xtrem whey pump i cm3 1250, biore 2 miary po 30 g na 300ml wody. I na kociec collagen renover trec. Chodzi o to że przy ciężkim treningu bolą mnie [...]

[...] polecic na redukcje tluszczu przy jak najmniejszej stracie na sile i obwodach.Dodam ze nie jestem bardzo zalany tylko prez okres 6 miesiec nabralem 14 kg wagi i mam problemy z bieganiem bola mnie lydyki kolana itp widocznie spowodowane wieksza waga a biegac musze zeby sie przygotowac do egzaminow. Wiek 21 , waga 83-4 , wzrostu 183 , bic 38

Mam wdowi garb,bola mnie kregi szyjne i stale glowa, nie moge sie polozyc aby zaraz nie przyszedel bol glowy przy kreceniu glowa i szyja slysze glosne chrzesty. Z tylu szyji przy bolu robi mi sie twardy guz. jak mozna sobie pomoc u lekarzy bylam ale bez efektow.

Siema ! Trenuję futbol amerykański 2 razy w tygodniu ciężki trening po 4h. Bieganie, tacklowanie, elementy siłowe etc. Ale o co mi się rozchodzi. Do tego siłownia 2-3 razy w tygodniu. Po takim weekendzie bolą mnie trochę kolana ( konkretniej okolice "tylne" od strony dwugłowego uda ). Wy też macie cos takiego ? Pzdr

Jestem kobietą, lat.17 Ostatnio zrobiłam sobie badania na TSG,FT4 oraz anty-TPO wyniki są następujące -TSH 5,440 (norma 0,510-4,300) -FT4 1,30 (norma0,98-1,63) -anty-TPO 11 (norma 0-34) Co mam myśleć o tych wynikach? Na co dzień,czuję się zmęczona, ospała, bolą mnie mięśnie, jestem bardzo blada, słaba.

Bardzo proszę o pomoc, bo mam problem z kolanami. Byłam na obozie tanecznym i ktoś mi powiedział ze mam je wzmacniać ale nie wiem jak. Bolą mnie kiedy wstaje z np. z pozycji wysoki przysiad z roszerzonymi nogami, albo kiedy balansuje:(:( Mam jeszcze pytanie jakie są skuteczne metody na odchudzenie ud i łydek??? z góry ogromnie dziękuje:*

mam takie pytania chodzę od pewnego czasu do kolegi na worek i zawsze kiedy długo biję w ten worek to zawsze bolą mnie nadgarstki i moje pytanie zna ktoś jakieś ćwiczenia żeby móc chociarz trochę usztywnić nadgarstki i żebym mógł mocniej uderzać worek z góry thx

podczas ćwiczeń często bolą mnie nadgarstki (szczególnie przy wyciskaniu i bicepsie sztangą). Starałęm się poprawić ułożenie nadgarstków ale po kilku cięższych seriach wyciskania i tak mam duże problemy z dalszyjm ćwiczeniem. Co robić?

Siema :-) W sumie jak można się domyślić chodzi o pracę ;-) Nogi już mi wchodzą do dupy a pamiętam, że w butach do tenisa komfort był dużo wyższy. Obecnie cholernie mocno bolą mnie łydki, toteż trzeba sobie jakoś ulżyć. Polecicie jakiś w miarę tani i wytrzymały model? Cena im niższa, tym lepiej (w końcu to do roboty). Serdecznie pozdrawiam :-)

Podczas wykonywania ćwiczenia (UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ" NADGARSTKA) (według opisu znajdującego się tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#2) bolą mnie nie bicepsy, tylko dłonie w których trzymam te sztangielki co znacznie utrudnia ćwiczenie:/ sztangielki 2x10kg ... dlaczego?

Witam Mam problem z nadgarstkami przy pompie bicepsa. Gdy uginam sztange prostą bolą mnie nadgarstki problem pojawia się przy większym obciążeniu.Mam bardzo mizerne nadgarstki w sumie to całe przedramiona. Moje pytanie brzmi czy zmiana sztangi prostej na krzywkę odciąży moje nadgarstki.Redukcja ciężaru nie wchodzi w grę bo pompy nie czuje przy [...]

Witam Mam taki dziwny problem, wczoraj po przebudzeniu poczułem ból w lewym biodrze, w mięśniu, tak jakby było zmęczone. Bolało w sumie cały dzień. Rozciąganie pomaga, ponadto jak się budzę to często bolą mnie plecy, staram się doedukować ale wolałbym na własną rękę nie robić poważnych korekt bo za mało wiem. Będę wdzięczny za każdą podpowiedź :)