bola mnie

[...] "pod opieka rodziny" a wlasciwie to ja sie ciotka opiekuje no i mam czas.Tylko mi nie mow ze zazdroscisz bo jak bys moja ciotke zobaczyl to bys mogl sie gorzej poczuc psychicznie :) Lifter P.S. Silke 3-4 razy w tygodniu a BJJ 5 razy jak mam sile albo mnie kolanka nie bola :( Zmieniony przez - lifter w dniu 2001-11-05 19:54:50

no tak asymetrię mam od zawsze , ale takie guzki miałem od zawsze i te sutki też takie były , ale teraz poczytałem troszke o tym pooglądałem trochę zdjęć i chciałem uzyskać jakąś opinie na ten temat :) kilka lat wczesniej to nawet tak jakby wieksze się robiły te guzki i po kilku dniach były mniejsze, i nigdy nie miałem tak że sutki ropiały tak jak [...]

Jakbyś czytał wyżej wspominałem ŻE NÓG NIE ĆWICZE! BO NIE MOGĘ!!!! Plecy mnie również bolą bo miałem solidną kontuzję więc odpuściłem.. A co do efektów to efekty były : ))) po prostu chce go zmienić.

ogólnie miałem zawsze wrażliwy żołądek i zgagę bóle podejrzewam że są od tego że nie biore żadnuch osłonek. Nerki (plecy mnie nie bolą) jedynie pojawiło się parę kropli krwi pod koniec porannego oddawania moczu.

Kolego mam 21 lat nadgarstki pewnie mnie bola bo zaczołem cwiczyc jak miałem 14 lat i byłem bardzo chudy a podnosiłem wiencej niz wazyłem .

Dodam ze najbardziej to mnie bola te stawy RANO.

Kataru nie mam, uszy też mnie nie bolą i gardło też nie. Jedyne co mi dolega to właśnie ten ból w okolicy zatok czołowych, ale ten ból nie występuje przez cały dzień boli np. trochę rano później przestaję i znów.

no jak mnie po szpagatach bolą nogi tam gdzie ciebie to robie sobie dłuuuugą i monotonną rozgrzewke ( kręcąc biodrami jakieś lekkie wymach itd ) ale nie robie szpagatu !! no i dużo ruchu ( jakies biegi itp ) no a potem w łużku przed spaniem jakis masaż a jak mi sie zabardzo nie chce to biore APAP :) i odpoczywam

Lexluthor, bardzo fajna metoda z tym przeplataniem MTB i szosy. W ogóle poczytałam Twoje posty w innych działach i widze że masz doświadczenie, zaraz sog poleci Mieszkam w takiej fajnej okolicy ze mogę pojeździć po płaskim, mamy górki po asfalcie długie podjazdy, i jeszcze górzysty teren pod MTB. mam podobnie, mieszkam w Beskidach, tylko [...]

Nie pytam sie co mam zrobic jak mnie stawy bolą Pytam się którą glukozamine polecacie lub nie.

ja mam ten sam problem , bolały mnie i bola po treningach i meczach Ty trenujesz siatke wiec kolana są bardziej zdatne na kontuzje i bule .Ja chodziłem i chodze na siłownie zeby wzmocnic wiązadła i sciegi pomogło to mi teraz jest to mniejszy ból niz przedtem artek:)

Jeśli można się podpiąc to ten trec collagen w jakich dawkach? Gram codziennie w kosza na asfalcie i trochę mnie stawy bolą głównie skokowy,kolana i trochę kręgosłup jak się nachylam. Po 2-3 dniach przerwy przechodzi ale trochę się za późno za kosza wziąłem i trzeba nadrobić (NBA czeka %-)). A więc 5 g rano i wieczorem a jak przestanie to [...]

Sorry....sa przysiady ze sztanga!! Ale nei moge ich kurcze robic bo mnie plecy bola od sztangi:d Plan dobry,odstepy dobre?

niom mnie juz kolana bola;/ ehh

Uda sobie odpuszczam bo mnie kolana bolą

Ale wy jesteście dziecinni... z dietą u mnie poprostu chodzi o to że nie odmierzam porcji, bo tu ma być 60g banana czy innego gówna... Po drugie napisałem w dziale suplementy/odżywki to chyba możecie doradzić ? po drugie nie wasza kasa i niech o to was główki nie bolą, gdybym chciał dietę napisałbym w odpowiednim do tego miejscu... Znawcy od [...]

nom ale ja nie chce bo mnie stawy bola jak jestem an macie i mam male zakola :)

czuje troche stawy mnie bola cisnienie no i siła do przodu idzie

jak masz to se zakladaj cos na kolana najlepiej tak jak ja np ochraniacze ktore utrzymują caly czas cieplo. smaruj se mascią przed i po treningu. u mnie tez tak jest czasami ze troche bola kolana a potem przestaja po 15 sekundach.

jw... wrzuć filmik. musisz znaleźć solidne oparcie, właściwą pozycję i kąt ustawienia tułowia- jesli masz jakieś problemy z odcinkiem lędź wiowym kręgosłupa to nawet przy spelnieniu wszystkich warunków może pobolewać... jaosobiście tego też nie robię bo plecy też bolą a np. ze sztangielką już nie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-06-14 [...]