Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-05-28 16:14:12
Znowu do przodu.... Chyba:)
Ilość wyświetleń tematu: 199438
Znowu do przodu.... Chyba:)
Don't waste your time with people you don't like.
kubsztix
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Znowu do przodu.... Chyba:)
DarkpointMam takie pytania:
1. Czy można robić masę w okresie letnim, czy są jakieś czynniki, które temu zapobiegają (może coś takiego jest)
2. Co można zjeść bezpośrednio po treningu, aby uzupełnić białko? Węglowodany uzupełniam Carbo, do teraz używałem białka serwatkowego, ale nie stać mnie już na następne i chciał bym wiedzieć czym je zastąpić?
3. Czy godzinę po treningu (otwarte okno) mogę zjadać tłuszcze, czy nie bardzo?
4. Czy 1g białka na kg masy ciała wystarczy, nawet jeżeli jestem ektomorfikiem? Powiedzmy, że resztę kalorii "dobiję" węglowodanami i tluszczami?
5. Czy superserie są złe w budowaniu masy?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Don't waste your time with people you don't like.
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły