[ELITE ladies]lalus78/dziennik treningowy-rzezba 127/finish 158

hej Lalus, jak tam z opanowaniem diety rzezbowej? ja jesli sie zdecyduje mam taka jak TY :) tylko ze zaczynam od 1700 kcal.

kurcze jeszcze sie waham... heh ale chyba sie zdecysuje :)

bziubzius no ja zaczynam od dzisiaj, troche bylo kombinowania zeby bilako podbic ale jest OK, duzo suchego miesa bedzie czeba jesc ale wszystko do opanowania, sproboj czemu nie, ja to lubie takie wyzwania,przetestujemy i zobaczymy co sie bedzie dzialo jak sie zdecydujesz to przynajmiej bedziemy mogly razem kombinowac z przepisami

obli jak czesto moge pic odzywke dziennie? oraz czy ta co mam teraz jest ok Dymatize Elite Whey , czy polecasz kupic sobie cos innego, ta jest bardzo slodka co mnie wkurza.

Lalus ja wlasnie rozkminiam dopiero te rozpiske, to tam w koncu jest 210 W czy 210 B?? bo ja juz zglupialam, myslalam, z eto nei mozliwe ze Bialko 210.

u mnie jest tyle B,co pamietam to wyszlo 240 B na caly dzien , tyle ze ja zaczynam z 2000kcal

Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-06-18 10:40:24

SI, zgadza sie. potwierdzone :)

to tylko musze wymyslic kiedy zaczac. kurde powinnm jakiegos offa przed chyba zaliczyc.

super, no ja sobie weekend zrobilam wolny od cwiczen i liczenia miski
powodzenia

Dymatize jest chwalone przez wiekszosc ja znam tylko wanilie oi ok, chociaz jestem wierna Syntha tylko ona dla ciebei ma za duzo ww

Białka olimpu są niesłodkie i nie mają chyba w ogóle ww (dla mnie to też nie mają smaku, ale wielu osobom smakują)

ja jade ostatnio na TREC WHEY 100 jest calkiem spoko, probowalam czekolady (trroche mdlaca na dluzsza mete), wanilia(ok), czeko-wisnia (ok- specyficzny smak), z tym, ze ja nigdy nie pijam bialka, zawsze na gesto. Po uzywaniu sytnha wszystkie wydawaly mi sie do D,ale juz si eprzyzwyczailam. i zauwazylam ze owocowe mi raczej nie podchodza.

w sumei lepiej jak bialko nie ma smaku niz jak jest za slodkie .. oo fuj.. pamietam Syntraxa wisniowego, normlanie landryna taka ze sie pic nie dalo