żywienia

[...] dnia (kolacja tylko białkowa) i białko w granicach 2g/1kg masy ciala (wychodzi jakieś 160-170g białka). Z czasem być może i robota pozwoli mi na trochę precyzyjniejszy tryb żywienia, jednak w tym momencie jest to niemożliwe. Zastanawiam się po prostu czy pośród wymienionych suplementów trzeba jeszcze coś dodać / odjąć. Skoro odrzuciliśmy [...]

o to szkoda, że się nie załapie (mnie ten temat też interesuje pod kątem zdrowego żywienia)

[...] Nie wiem jak Marta Ci doradzała, ale ze względu na Twoją sylwetkę i prolaktynę sugeruję nabiału się pozbyć. To oczywiście tylko sugestia, jeśli Marta Ci doradza w sprawach żywienia, to ja się wtrącał nie będę. A czemu bieganie Ci nie idzie? Odczuwasz jakiś ból? Na co miałaś operację? Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2012-07-25 22:24:36

[...] by się to niedobrze, uwierz mi. Nie zgadzam się, że trudno się zalać. Dużo zależy to również od typu metabolicznego danej osoby, wrażliwości insulinowej, itd. Dobra, żeby nie pyer.dolić dalej, poprostu uważam, że nie powinieneś promować tego typu żywienia (śmietana, itd.) młodym adeptom tego sportu, którzy z Ciebie czerpią inspirację ;-)

Chlopcze po pierwsze jezeli jestes taki pyskaty to pokaz swoja twarz tak jak ja to robie. Dalej , robie bledy ort. i robic bede bo jestem dyslektykiem. Twoja osoba jakos nie robi na mnie wrazenia, widuje na co dzien lepszych. A jezeli sie naczytales tyle o zywieniu to zwieryfikuj swoje i panow zza Czeskiej granicy poglady na temat zywienia z tym [...]

wiśnia, jeśli chcesz mieć efekty to powinieneś przestrzegać diety i jeśli zależy Ci na redu to nie wsyatrczy kierować sie samymy zasadami zdrowego żywienia, jak redu to i liczenie kalorii bedzie jeśli zależy Ci na tym by wyrobić się do wakaji

jo, nie zgodzę się z Tobą, że taka miska to wstyd. Choroba to choroba. Taki model zywienia jaki tu jest, to tylko jeden z modeli, nie prawda objawiona. A jak człowiek chory, to je tak, żeby sobie nie zaszkodzić. Też jem biały ryż, jak żoładek daje znac o sobie. I to nie jest przestępstwo:-D No stres. Sttres szkodz Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

[...] układać własnej, ponieważ ta pasuje pod mój rozkład btw, zapotrzebowanie kaloryczne, czas treningu i sposób przeniesienia posiłkow na uczelnię. Orientuję się w kwestiach żywienia, niemniej jednak to, że umiem układać cegły nie sprawi, że zbuduję solidny dom :) W Polsce kurczaki około 16 zł/kg, ale ja pamiętam czasy, gdy chleb kosztował 1,10 [...]

1. proszę się zapoznać z regulaminem na forum , a dokładnie z punktem 6 . 2. sprawy suplementacji w dziale " odżywki i suplementy " 3. sprawy żywienia w dziale ODŻYWIANIE . 4. Jeśli oczekujesz pomocy w tym dziale , proszę uzupełnić pełną ankietę w dziale .

Ten typ żywienia powinien być dla niego najodpowiedniejszy: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Wymagać jednak będzie mocnego ograniczenia węglowodanów, a więc np. golonka jest dopuszczalna, ale bez chleba/ziemniaków. Zero cukru, czy napojów słodzonych. Jeżeli zdecyduje się na produkty bardziej bogate w tłuszcze nasycone, [...]

[...] nie będę wspominał kulturystów, ale choćby z naszego forum Krzych666 a byli silniejsi, to mi to daje mocno do myślenia. Ja chcę dogłębnie poznawać metodologię treningu i żywienia, a nie dopingu samego w sobie. Ktoś ma genetycznie mocny wycisk, a więc 3 główne mięśnie w tym boju: przednie bary, trice, klatkę to wyciśnie zawsze sporo. Mnie [...]

no własnie miód w kuracjach antyprzeziebieniowych ale nie wiem jak sie to ma do żywienia ladies, czy w ramach kuracji moze byc czy nie

no własnie miód w kuracjach antyprzeziebieniowych ale nie wiem jak sie to ma do żywienia ladies, czy w ramach kuracji moze byc czy nie Próbuję na razie bez, smakuje ok, mam nadzieję, że zadziała :) Delfinka, ja też podziwiam szczerze. Też bym biegać chciała, ale moje kolano po paru kilometrach protestuje. Graty!

[...] w reżimie dietetycznym - Głodzenie się, a spalanie tłuszczu – pomaga czy przeszkadza, sposoby na poruszenie metabolizmu wyhamowanego - Jak przekształcić piramidę zdrowego żywienia w fitnessową wersję - Popularne, działające diety „alternatywne” – Atkins, South Beach - Dieta niskowęglowodanowa – zalety i wady - Dieta ketogeniczna – zalety i [...]

OGÓLNE ZASADY ŻYWIENIA OWIEC Owce mają stosunkowo małe wymagania paszowe, dobrze też wykorzystują pasze mniej przydatne w żywieniu innych gatunków zwierząt, dzięki silnie rozbudowanemu przewodowi pokarmowemu. Mimo to jednak prawidłowe i racjonalne żywienie jest podstawowym warunkiem dobrej zdrowotności i wysokiej produkcyjności owiec.

Ok 2 kaps Omega Gold ale tam jest 133% witaminy E. Ona boi się nadmiaru witamin. Jest b. inteligenta i ma dużą wiedzę z zakresu żywienia i suplementacji. Byle argumenty że dawki witamin powyżej 100% są bezpieczne ją nie przekonają! Podobnie z witaminą B - w jednym produkcie jest już ponad 2500% A co z naturalnymi źródłami omegi-3 ? Panie Sławku, [...]

Jest b. inteligenta i ma dużą wiedzę z zakresu żywienia i suplementacji. Byle argumenty że dawki witamin powyżej 100% są bezpieczne ją nie przekonają! To niech przestanie byc bardzo inteligentna i stanie sie b. rozumna. Tak jak Sławek pisał, 100% to minimalna dawka,a w dzisiejszej diecie jestem pewny ze nie uzupelnia nawet podstawowych dawek [...]

[...] chyba ze coś źle zrozumiałem) Dietka też juz jest, ale kalori nie licze, poprostu staram sie nie jeść tłusto tylko jak najbardziej zdrowo i często. wg 10 zasad zdrowego żywienia. Niestety w tej chwili nie mam mozliwości zrobienia zdjęć, ale postaram się wam pokazać, będziecie mieli większe rozeznanie. Przypominam że ćwiczenia mają nie tylko [...]

bo jest lypa pomijajac uczelnie sama w sobie to z wieloma rzeczami sie po prostu nie zgadzam w kwestii zywienia ofc

[...] do moich maxów. Staram sie trzymać poziom kaloryczny ok 3k. mam 185cm i 92 kg wagi. Chciałem sie troszke podrzeźbic. Obserwuje ze ok 14-15 robie sie mocno senny, (poszcze 23/24-16/17). Będe wdzieczny z rady. Podoba mi sie idea żywienia w ten sposób. Chciałbym przy tym zostać. Prosze o porady. Zmieniony przez - hannahg w dniu 2013-04-29 12:26:00