żywienia

a ja tak kminie, że mam referat na podstawy żywienia na jutro -,- , napisze ktoś za mnie za sog'a? Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-03-04 16:30:51 http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html Kopiujesz, wklejasz, drukujesz i gotowe %-) tylko polecenie to ' porównaj zagrożenia jakości zdrowotnej żywbości i napisz które [...]

Darek są różne źródła tam jest wielu dr i piszą na łamach MD artykuły i wiem że można podważyć ich autorytet i wiedzę ale nie są tam tylko i wyłącznie komercyjne bzdury dużo nowinek naukowych, ale trzeba odróżnić wiedzę od komercji np. na temat supli przykład glutamina i HMB. Książki to podstawa ale jedynie źródło nie koniecznie polskie, bo w [...]

Darek są różne źródła tam jest wielu dr i piszą na łamach MD artykuły i wiem że można podważyć ich autorytet i wiedzę ale nie są tam tylko i wyłącznie komercyjne bzdury dużo nowinek naukowych, ale trzeba odróżnić wiedzę od komercji np. na temat supli przykład glutamina i HMB. Książki to podstawa ale jedynie źródło nie koniecznie polskie, bo w [...]

W 2008 pytał o dawkowanie krety i HMB (!) a już rok później ekspert w dziedzinie treningu, żywienia i suplementacji. Wiek to oczywiście ściema, z 10 lat sobie odjął. Z drugiej strony ja mimo, że nie zaczytuje sie w zagranicznych artykułach i mój angielski jest na poziomie intermediate to tez rejestrując się na tym forum nie miałem wiedzy [...]

[...] tak, jak napisałam już Eveline, że czasem wliczam te warzywa, jeśli już ich dużo w ciągu dnia zjem. Jestem na drodze całkowitego wdrażania w życie Waszych przykazań dot. żywienia i myślę, że wkrótce się do nich całkowicie przekonam. Po 3 miesiącach czystej miski i lepszego odżywiania się widzę pozytywne rezultaty, z którymi muszę się nieco [...]

wjechalo 50g whey delicious z peak-a + 40g masla orzechowego primavika a wy jak tam spicie ? co myslicie o tym szkoleniu w wawie na temat zywienia ? ja bym sie ptrzejechal tylko samemu mi sie nie chce

Póki co nie nabyli tego. :/ Niestety mam wrażenie, że moi znajomi którym wysyłam jakies artykuły dot. zdrowia dzieci, żywienia itp nie czytają tego, bo chyba twierdzą, że nie mam dzieci to się nie znam.... Kiedyś jednej mówiłam o cukrze w herbatkach i kaszkach dla dzieci, to mnie olała. A teraz jak młody zaczął takie cuda jeść to wielce [...]

Molly wiedz, że lekarze niekiedy mają dość powierzchowną wiedzę na temat żywienia :->

Witaj Aniu Chętnie pożyczyłbym od Kieszka wiedzę na temat żywienia na 1 dzień Myślę, że rozwiązałoby to wiele moich problemów

ja też ale konkretnie ten profil (kucharz) bo u mnie w szkole też jest kilka profili tylko pośrednio z tym związanych i cos tam na******lają na zasadach żywienia albo innych zawodowych

[...] stara to nie nalezy intensywnie trenowac? i co oznacza intensywnie- no bo moze dlateog mi owulacja zanikla? każda zmiana trybu życia wpływa na organizm, na jego "tempo", także tak, gdy dotąd nie ćwiczyłaś i nagle rzuciłaś się na siłownie, do tego zmieniłaś styl żywienia i kaloryczną podaż, to myślę, że mogło to się trochę odbić na organizmie...

cześć :-) Preria kiedyś na fizjologii żywienia miałam taki temat i ogólnie podsumować można to tak że to tylko nasze wymyślanie bo jak są wydzielane hormony trawienne to na wszystko (białka, tłuszcze, węgle) od razu i jak by tak całkowicie nie łączyć to trzeba by jeść poszczególne rzeczy w odstępach co najmniej 2godzin bo i tak wszystko w żołądku [...]

no bo to nie sa diety to sa sposoby zywienia

no i kwestia tylko przez "jaki czas" na takim "sposobie żywienia" da się wytrzymać konsekwentnie %-)

[...] czy ci waga rośnie, jak rośnie w tempie tygodnia powiedzmy o te 100-300g to jest ok (na twoim etapie). Ja dla przykładu przy 92kg wagi jem koło 3700kcal i waga rośnie. Co do żywienia. Ostatnio są modne diety tłuszczowe. Ograniczamy węgle, głównie z nich się tyje. Jak robię ja: białko 2g/kg ciała, czasami więcej, nigdy mniej. 40-50% [...]

faftaq ma racje;) technolog żywienia to fajny zawód ale nie bedzie miał niedługo uprawnień;) na szczęście ja nie wiąże swojej kariery ze specjalnością dietetyka;) faf poleć mi jakiś dobry izolacik??!!?? oczywiście fajnie by było jakby był tani;)

elimi ustal sobie staly rozklad i sie go trzymaj w kazdej misce, wpisz go sobie do dziennika zywienia i bedzie ci pokazywalo ile ci brakuje do poszczegolnych makr bedie latwiej ukladac miske krokiety , sezamek??? owoce do sniadania i po treningu, dorzuc bialka bo malo masz Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-08-28 10:34:18

Ja nie wytrzymam 10h bez jedzenia-nie chcę nawet wytrzymywać.I z tego prozaicznego powodu IF jest nie dla mnie%-) Jestem ciekawy jak to będzie wyglądało u Darka-bo ten model żywienia przeczy wszystkim zasadom które były znane trenującym od lat.Tyle ze teoria to jedno.

u mnie tez jest za darmo, w tym roku sie zapisze o ile bedzie na tyle czasu. :). Ona ma technika żywienia i praktyki zagraniczne ;p

jakby ktoś miał wolny czas i chęci...