ścięgna

te ścięgna to takie białe coś, które trudno nożem przerżnąc tak??? xD

[...] Ben-Gay Efekt przeciwbólowy składników spowodowany jest stymulacją czuciowych zakończeń nerwowych w skórze i dotyczy głębszych struktur jak stawy, mięśnie, ścięgna. Mentol działa rozgrzewająco i wywołuje miejscowe przekrwienie tkanek ułatwiając wchłanianie salicylanu metylu oraz usuwanie nagromadzonych produktów toksycznych, np. [...]

http://www.sport-klinika.pl/tl_files/sportklinika/images/informator%20medyczny/lokiec/zespol%20nerwu%20lokciowego.jpg nerw lokciowy ma to do siebie ze biegnie dosc powierzchownie i palapacyjnie sami mozemy go podraznic palcem w rowku lokciowym, stad bol jaki odczuwasz jest wywolany zapewne przesunieciem sciegna w trakcie roziagania tricepsow

"Lewy staw ramienny o prawidłowej ilości płynu, bez cech przerostu błony maziowej. Kaletka podbarkowa prawidłowa. Ścięgno mięśnia podłopatkowego o zachowanej ciągłości. Ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia osadzone w rowku, bez cech przemieszczenia przy ruchach rotacyjnych. Ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego, podgrzebieniowego, obłego [...]

Hahaha!!! W palcach nie ma miesni tylko sciegna. Miesnie ruszajace palcami sa w przedramionach.

ale kosci czy miesnie czy moze sciegna?

;) obciązasz je cały czas w cwicąc nogi poprawnie wzmocnisz stawy tj scięgna, powięź itd

ale czujesz ze cos ci przeskakuje wydaje mi sie ze jak pojdziesz do lekarza to nic ci nie wykryja. Moze poprostu masz jakos inaczej ulozone sciegna gdzie tam czy cos

[...] first. Best of luck, Ross z jego wypowiedzi wynika że trening z ciężarami dużymi nie jest niebezpieczny ale pod warunkiem że pierw zbuduję się solidne podstawy mocne ścięgna , kości , itp po prostu przez jakiś czas musisz trenować np z obciążeniem własnego ciała albo z mniejszym ciężarem , i czuć że jest się silny i sprawny , i jak tak [...]

Możesz sobie w arykułach podpatrzeć, ogólnie to jest indywidualna sprawa, jak konkretna to musi być rozgrzewka, ważne, żeby mieć przygotowane ścięgna, mięśnie, ciśnienie, stawy itp, poprzedzone kilkoma seriami rzędu 3-5 powtórzeń :)

[...] jak najgłębsze skłony rękoma. Coś w stylu pochyl prostuj pochyl prostuj . Jeśli chcesz rozciągnąć się statycznie co jest lepsze bo są lepsze efekty to musisz wykonać skłon jak najgłębiej i trzymać w takiej pozycji ile tylko wytrzymasz. Im dłużej będziesz zostawał w takiej pozycji tym ścięgna będą bardziej przyzwyczajone do rozciągania.Pozdrawiam

[...] wpływ na trening np. napinanie mięśni między seriami korzystnie wpływa na definicję. Ale podstawą są obciążenia !!! Żaden producebt w/w urządzeń nie dodaje, że przy budowaniu mięśni b. ważną rolę pełnią ścięgna, którenie obciążane nie wytrzymają potem siły mięśnia. Daj sobie spokój z takimi wynalazkami i ćwicz starymi dobrymi metodami

Co do pytania "Czy rozciagają się mięśnie czy też ścięgna ?" to napisałbym ZALEŻY Jeśli bowiem zaczyna się rozciąganie w młodym, dziecięcym wieku około 6-12 lat to rozciąg jest utrwalany poprzez rozciągnięcie scięgien. W późniejszym wieku, po około 16 roku życia rozciaganiu ulegaja już tylko mięśnie. Jest to okres kiedy organizm [...]

W tym wypadku to jest dobra opcja, podczas dynamicznych ruchów ciało musi być dogrzane jak i scięgna rozciągnięte.

[...] nie da się iść na jeden i drugi trening tego samego dnia.. dlatego że mieśnie po treningu kosza mogą już być na tyle zmęczone że stracisz gibkość przez co możesz np zerwać ścięgna. Ale jeśli treningi są w inne dni to jedno drugiemu nie szkodzi. A trening skoczności zupełnie nie wpływa negatywnie na trening TKD. To są moje doświadczenia ale [...]

Skurcze: Magnez w aptece kup. Stawy: Zajdź do apteki i spytaj a jak cię stać kup Animal Flex (on jest na stawy i ścięgna) lub na stawy preparaty na bazie glukozaminy np. artresan albo kup Zdrovit tabletki musujące. Zmieniony przez - Aze w dniu 2009-10-29 19:15:37

raczej nie bo jezeli od razu zaczniesz koksic hm Twoje stawy i sciegna moga "troche" ucierpiec... a po drugie to nie wykorzystasz koksu nawet w 60% Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-07-30 09:03:59

ale miesnie i ścięgna póki ich nie rozciągniesz nie są rozciągniete ew rozciągliwe jednak każdy czy to 7 czy 12 czy 20 latek musi pracowac na toaby być rozciągniętym ( w sposób o jaki nam tu chodzi ) kwestią ejst tu tylko czas w jakim osoiągną te same wyniki nothing more nothing less

[...] tematu pomyślałem,że ból może być spowodowany brakiem rozgrzewki tych mięśni.Największy ból odczuwam podczas 2 fazy powtórzenia.Z tego co pisze w internecie odczuwam ból prostownika łokciowego nadgarstka, a także ścięgna i pochewki. Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-05-17 15:30:01 Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-05-17 15:31:37

generalnie to stawy sie długooo regeneruja (dokladniej to sciegna i wiezadla), jak ktos ma mało mazi stawowej lub zjechana chrząstkę stawową to niech zapomni ze cos takiego mu pomoze. przy brakach mazi to zastrzyki z kwasu hialuronowowego i ewentualnie wyeliminowanie problemu (czesto stan zapalny kalatek maziowych), gorzej jesli ktos mial [...]