swiro
Mam pytanie.Znacie jakies cwiczenia na miesnie palcow u reki?? Chodzi mi glownie oto zeby pogrobic palce.
Wystarczy moc kyokushin
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
33
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
181
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4148
Trening armwrestlera polega na wzmocnieniu m.in. mięsni przedramienia, nadgarstka. wykonując te ćwiczenia napewno będziesz mial lepszy chwyt jesli o niego ci chodzi
zwieracze też pośrednio da się ćwiczyć. nie znam sie na anatomi ale czy mięśnie kegla to nie zwieracze?
zwieracze też pośrednio da się ćwiczyć. nie znam sie na anatomi ale czy mięśnie kegla to nie zwieracze?
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1271
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13387
a zwieracze tez chcesz cwiczyc 
a teraz na powaznie, ty mowisz serio teraz ??
a teraz na powaznie, ty mowisz serio teraz ??doradca w AD
...
Wołek_16
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
602
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6818
ja nie znam, ale za to znam na palce u nóg Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
20
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10662
Hahaha!!!
W palcach nie ma miesni tylko sciegna. Miesnie ruszajace palcami sa w przedramionach.
W palcach nie ma miesni tylko sciegna. Miesnie ruszajace palcami sa w przedramionach.
...
sheik
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
271
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12341
Kup sobie 300g obciaznik przywiaz do nitki,zaluz na jednego palca i pakuj ile sie da
tylko pamietaj o rospisce i diecie to podstawa by byly efekty
tylko pamietaj o rospisce i diecie to podstawa by byly efekty
"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
546
do korytka wsypujesz piatek i wkladasz tak reke z wyprostowanymi palcami
Każdy człowiek, który pragnie osiągnać w życiu sukces,
powinien trzymać się ludzi, którzy już go osiągnęli.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Palce albo masz chude albo masz grube.Genetyka
Im będzesz starszy tym zauważysz że ręka i wogóle palce itd stają sie masywniejsze.Taka kolej rzeczy.
Im będzesz starszy tym zauważysz że ręka i wogóle palce itd stają sie masywniejsze.Taka kolej rzeczy.
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
Wołek_16 a jakie to sa na palce u nóg ?? 
?? a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Skryty
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
44
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6927
Obwód palcy to będzie ciężko zwiększyć, możesz jedynie poprawić "chwyt" np. poprzez trzymanie hantla opuszkami palcy---> w tym czasie drugą ręką robisz śniadanie 
...<> "Żyj szybko! Umieraj młodo! Kochaj Siebie! A d***** tylko Pieprz...<>...
><... Armwrestling...><
...
Cynio1990
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
378
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3571
rob jak siatkarze pompki na palcach
Let the party started!
...
Mariusz.K
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1002
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19653
W ćwiczenaich takich jak np: sztrugsy,martwy ciąg,wiosłowanie sztangą w opadzie.
Wszędzie gdzie ciężar chociąż w części spoczywa na palach.W przeciwieństwie gdzie np: do wyciskania sztangi gdzie ciężar spoczywa na dłoniach.
Wszędzie gdzie ciężar chociąż w części spoczywa na palach.W przeciwieństwie gdzie np: do wyciskania sztangi gdzie ciężar spoczywa na dłoniach.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
