palce

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

swiro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33

Mam pytanie.Znacie jakies cwiczenia na miesnie palcow u reki?? Chodzi mi glownie oto zeby pogrobic palce.

Wystarczy moc kyokushin

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SlickPL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 181 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4148

Trening armwrestlera polega na wzmocnieniu m.in. mięsni przedramienia, nadgarstka. wykonując te ćwiczenia napewno będziesz mial lepszy chwyt jesli o niego ci chodzi

zwieracze też pośrednio da się ćwiczyć. nie znam sie na anatomi ale czy mięśnie kegla to nie zwieracze?

...

trzy kawki

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1271 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13387

a zwieracze tez chcesz cwiczyc

a teraz na powaznie, ty mowisz serio teraz ??

doradca w AD

...

Wołek_16

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 602 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6818

ja nie znam, ale za to znam na palce u nóg

Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)

...

jerzyyy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10653

Hahaha!!!
W palcach nie ma miesni tylko sciegna. Miesnie ruszajace palcami sa w przedramionach.

...

sheik

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 271 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12341

Kup sobie 300g obciaznik przywiaz do nitki,zaluz na jednego palca i pakuj ile sie da

tylko pamietaj o rospisce i diecie

to podstawa by byly efekty

"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"

...

Rancor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 546

do korytka wsypujesz piatek i wkladasz tak reke z wyprostowanymi palcami

Każdy człowiek, który pragnie osiągnać w życiu sukces,
powinien trzymać się ludzi, którzy już go osiągnęli.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Palce albo masz chude albo masz grube.Genetyka
Im będzesz starszy tym zauważysz że ręka i wogóle palce itd stają sie masywniejsze.Taka kolej rzeczy.

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

Wołek_16 a jakie to sa na palce u nóg

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Skryty

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 44 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6927

Obwód palcy to będzie ciężko zwiększyć, możesz jedynie poprawić "chwyt" np. poprzez trzymanie hantla opuszkami palcy---> w tym czasie drugą ręką robisz śniadanie

...<> "Żyj szybko! Umieraj młodo! Kochaj Siebie! A d***** tylko Pieprz...<>...
><... Armwrestling...><

...

Cynio1990

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 378 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3571

rob jak siatkarze pompki na palcach

Let the party started!

...

Mariusz.K

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1002 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19653

W ćwiczenaich takich jak np: sztrugsy,martwy ciąg,wiosłowanie sztangą w opadzie.
Wszędzie gdzie ciężar chociąż w części spoczywa na palach.W przeciwieństwie gdzie np: do wyciskania sztangi gdzie ciężar spoczywa na dłoniach.

http://*******/hjmr

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat