ścięgna

A ta maść jest tylko na ścięgna, czy też na naciągnięte mięśnie? Jeśli tak to jak się nazywa?

i na sciegna i miesnie i zwie sie cold pack rewlacjia ,do zakupu tylko w sklepach specialistycznych

Zerwać sobie ścięgna

zalezy co boli, i co się stało, bo nie koniecznie kolagen pomoże to nie jest tak że po jednej porcji pomoże, urazy się odbudowują w długim okresie czasu. Ból kostki tzn. boli Cię tkanka kostna jakieś ścięgna ?

Suplementy może stosować stale jako wsparcie, ale jeśli pojawia się jakiś dyskomfort w okolicach stawu bądź ścięgna to znaczy, że coś niedobrego się tam dzieje i najlepszą opcją jest teraz jakaś konsultacja z fizjoterapeutą. Może się okazać, że zwiększenie objętości treningowej spowoduje u Ciebie kontuzję więc nie wiem czy jest sens ryzykować [...]

Szczerze to nie wiem, co ma do leczenia naciągnięć glukozamina. Co ma? Ścięgna <-tkanka łączna<-kolagen<-synteza Miejscowe środki przeciwzapalne chyba można sobie samemu kupić Jeśli miałyby sięgnąć do zaczepów kości łonowej... raczej by się nie pospało Doustnych nlpz imho nie ma sensu - lepiej brac je tylko wtedy, kiedy inaczej nie [...]

mysle ze przeciazenie, bo to od jakiegos czasu czulem ale ostatnio jak na cyklu ciezary poszly w gore to juz sie konkretnie porobilo. a jakies suple na sciegna, bo to co znam to na stawy/kosci. smaruje viprosalem i mascia konska

Przestan jesc te parowki bo jest to najwieksze scierwo . Podczas aerobow ubieraj sie mozliwie jak najgrubiej .Biegaj wolno i dlugo.

Ćwiczenie dobre, ale pamiętaj o jednym: dobrze się rozgrzej. Brak rozgrzewki może doprowadzić do szybkiego naderwania ścięgna. Wykonuj te ćwiczenie też w pozycji leżącej - rozbijesz sobie trochę biodra w takiej leżącej pozycji.

Horse power milo wspominam i nie miło działalo milo ale odruchy wymiotne przez smak bylo dla mnie nie milo wiec polowe odsprzedalem. Aczkolwiek jak chlopaki pisza zle dobrany suplement w stosunku do wiek i staz na sciegna nie podziala

mogę do końca zrobić przysiad i czuję jak cały staw kolanowy się naciąga tzn ścięgna, dzisiaj od chodzenia czułem jak bóle w ścięgnie z tyłu kolana jak wyprostowałem nogę przy chodzeniu. I jak zginam nogę to z prawej strony prawego kolana czuję jak coś mi przeskakuje. Nie przypominam sobie żebym sobie coś naciągnął jedynie to tylko jak upadłem na [...]

bardziej mi się wydaje że naciągnięte ścięgna bo teraz od tego chodzenia gdy idę i przechodzę na palce to czuję napięcie, ból na ścięgnach z tyłu kolana na zgięciu. wizytę u rodzinnego mam w czwartek a pewnie dostanę skierowanie do ortopedy a zanim dostanę wolny termin w szpitalu to sporo czekania będzie

Nie to raczej nie jest przepuklina, może to jakieś ścięgna.

bujaszaka życzę miłej i przyjemnej pracy :) A co do Twojego posta, to na pewno pomoże rozciąganie mięśni. Wszelakie skłony, wyprosty, wszystko to co porządnie ci porozciąga wszystkie ścięgna i mięśnie. Kondycje wyrobisz biegając, grając np w kosza, piłke, pływając itp. Pomóż rodzicom skopać działke .

chyba glowa długa ponadto nie wydłuzy mięsnia- powininen równomiernie zwiekszac jego mase- nie tylko brzusce ale scięgna tez rosną jakos tam<Yes> pozatym glowa dluga lezy ze str zewnetrznej, a jesli jest napiałby "bicepsy przodem" to tez nic by to nie dalo

no napisałem na początku, że chodzi o ściegna. Potem już ciebie zapytałem czy to te białe sznurki takie...

ALe go boli łokieć, czyli pewnie staw lub ścięgna.

Może masz rację ale naprawdę jestem załamany swoją kondycją. Mam pracę siedzącą przy biurku więc moje stawy i ścięgna są w rozsypce. Chciałbym chociaż z miesiąc w domu poćwiczyć i pobiegać żeby potem na pierwszym treningu nie paść jak kłoda.

[...] po tym, co napisałeś wywnioskować można, że coś jest nie tak i w zasadzie tyle. Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić nic więcej. Być może uszkodziłeś operowane miejsce ścięgna. Dowiesz się tego, tylko w sytuacji, gdy wybierzesz się do lekarza specjalisty na konsultacje i wykona on specjalistyczne badania. Następnie określi co robić dalej w [...]

A ile lat ma twój kumpel ? Bo jeśli < 20 to jest to całkiem naturalne. Później poszerzanie nadgarstka poprzez ćwiczenia to już raczej strata czasu. Może ścięgna pogrubią się trochę. Może mięśnie przedramienia nabiorą masy i dadzą efekt grubszego nadgarstka. Ale cała ta gadka o przypakowywaniu nadgarstków jest dla mnie tak samo sensowna, jak [...]