Poza tym polaczenie provironu i trenu to nonsens w kwesti jakoby to mesterolon mialby zastapic testo. To polaczenie poprostu DHT i zwiekszenie diametralnie stezenia tego hormonu , przy takim polaczeniu wartosci sa juz duze i porostata bardzo obrywa, I5AR nic tu nie dzadza. Sztuka jest brac towar cale zycie , nie kilka sezonow.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A nie zastanowiłeś sie przypadkiem że branie leków na zwiększenie koncentracji jest oszustwem? Po odstawieniu tego specyfiku przez pewien czas zdolności poznawcze są zmniejszone... Dodatkowo jak chcesz zdobyć ten lek jak jest on wydawany tylko na recepte?
[...] bf%18 2) wiek 25 3) waga/wzrost 104kg 182cm 4) staż treningowy pierwszy raz 8 lat temu byłem na siłowni, potem różne przerwy, teraz ponad rok regularnie 5) cel cyklu zwiekszenie masy mięśniowej bez zwiekszania wagi, czyli mięcho do przodu i powolne gubienie tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy od kreatyn po spalacze, tribulusy i [...]
Info z neta. EFEDRYNA W budowie efedryna podobna jest do amfetaminy, dlatego też wykazuje podobne działanie uwidaczniające się zwiększeniem apetytu, podniesieniem ciśnienia krwi. Efedryna nie jest sterydem. Jest to naturalny środek dodawany od tysięcy lat przez Chińczyków do niektórych herbat. Przez kulturystów jest używany z kilku przyczyn. [...]
...jak ćwiczyć na siłowni wytrzymałość + siłę ale bardziej wytrzymałość?Kompendium wiedzy Siła, kondycja, suple, CROSSFIT, bieganie - w sportach walki...Mam zmniejszyć np ciężar o 20% i wykonywać po 15/20 ruchów?Nie. Zmniejszenie ciężaru i zwiększenie liczby powtórzeń da Ci wytrzymałość mięśniową. A Tobie nie o to chodzi.A wolałbym się już tak [...]
Trening Szamana. Od razu napiszę, że założenie 22% wzrostu siły w ciągu 12 miesięcy jest możliwe wyłącznie u początkujących. W ciągu pierwszego miesiąca treningu siła może wzrosnąć nawet o 100% - wskutek zwiększenia koordynacji ruchowej i synchronizacji napięcia włókien mięśniowych. U zawodnika trenującego kilkanaście miesięcy wzrost o 22% nie [...]
właśnie na tym zdobędzie masę; może trener uznał że jest potrzebna zresztą nie ma nic złego w "zdrowej" masie a postura długodystansowców nie świadczy o wynikach powiem Ci ogólnie i po krótce co jest co: creatine: kreatyna, srodek anaboliczny (czyli powodujący zwiększenie budowy mięśnia) i w postaci monohydratu pompujący komórki wodą; [...]
18 lat 85kg / 178 cm ponad rok stażu treningowego cel : zwiekszenie obwodów stosowane już wcześniej suplementy: dawno temu kreatyna CM3 TREC'a (ale bylem jeszcze maly i glupi by skorzystac ) stosowane wcześniej spalacze : OLIMP THERMO SPEED suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak przewidziane finanse na cykl : 250-300zl dieta [...]
Ok a co jeszcze będzie potrzebne w tej suplementacji?? Narazie ejst tak: kredka i gainer i oczywiście DIETA xD Chodzi mu o zwiększenie masy no i co za tym idziee siły.:P
Nie podałeś przy jakim wzroście jest te 85kg i nie ma zdjęcia, żeby ocenić bf. Jeśli chciałbyś dalej redukować, to można się domyślać, że parę kilo nadmiarowego fatu dalej siedzi. W związku z tym pewnie codzienna porcja słodyczy nie pomaga, tylko na kilka godzin psuje poziomy cukru i insuliny i uniemożliwia chudnięcie. Do tego, jak poprzednicy, [...]
[...] to chyba wiadome , niemal kazdy cykl zrobiony bez odbloku powoduje czasową impotencje Generalnie pochodne progesteronu deka , superka , silabolin i tren , one powoduje zwiekszenie prolaktyny która silnie blokuje , a tak sie z tym walczy : http://www.sfd.pl/temat209951/ Tesc w duzych dawkach tez moze ja powodowac , ale naprawde duzych , i [...]
[...] powierzchnie przekroju poprzecznego.Cwiczeniami fizycznymi mozna doprowadzic do zwiekszenia sily własnie poprzez doprowadzenie do przerostu czynnego miesni, ktory wyraza sie zwiekszeniem przekroju włókien miesniowych, co powoduje na logike zwiekszenie masy miesniowej. tak, miesnie rosna po treningu, kiedy odpoczywaja dlatego wazny jest [...]
rozciaganie moze wpływanc na zwiekszenie siły, owszem, bo jest to bodziec ktory powoduje wzrost tego przekroju miesni,ale sama sila bezposrednio zalezy od ilości włókien mięśniowych.
pehr o to własnie caly czas mi chodzi ze rozciaganie wpływa na zwiekszenie sily, ale bezposrednio sila zalezy od ilości włókien miesniowych. koniec tematu jak dla mnie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 19 lat Waga : 86kg Wzrost : 183cm Staż treningowy: Obwód pasa 88cm w biodrach 96cm Obwód klaty: 104 w napięciu 108cm Obwód uda: 54,5cm w napięciu Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]
solaros co masz na myśli ,,nie tylko paleniu fatu,, ? Mięśnie są chronione przez GH, przez co ich nie tracimy -- chyba, ze się mylę. teoretycznie tak GH nasila lipolizę,nasila syntezę czy chroni białka mięśniowe - ale myślisz że po ciężkim treningu siłowym też? te 20-30minut nie zrobi krzywdy - ale czekać 90 czy 120minut po treningu naprawdę nie [...]
[...] czy tez unoszac ja wzdloz tlowia, zawsze w najwiekszym stopniu zaangazujesz ten miesien "na ktory" jest to cwiczenie (powiedzmy akton boczny). Inaczej mowiac: zwiekszenie ciezaru bedzie hamowal jeden miesien, on bedzie waskim gardlem. Wtedy go rozwijamy najmocniej a dodakowo "pomagaja nam" inne - stad wiekszy ciezar. W [...]