No tak, ale żeby kupić Cell Pump + mono musiałbym zrezygnować nie tylko z CrESTERa, ale tekże z Taurine Mega Caps :( Więc byłby on taki: -Trec Mass XXL -Cell Pump 655 g -monohydrat kreatyny (250 g lub 300 g) Czy ten zestaw będzie lepszy od tego z CrESTEREM? Pozdro
[...] to zadziałało jakie by były efekty i po jakim czasie chodzi mi mianowicie o : TREC Creatine micronized 200 mesh + Ribose 250caps Activita Dextrose folia i do tego trec mass xxl czy można to wogóle łączyć ? jaki by to dało efekt w przeciągu tygodnia na przykład ? Pytam sie w imieniu mojego kolegi który mi to polecił ale sam sie wacha czy może to [...]
Kreatyna to zależy od tego ile ćwiczy ,ale wcześniej niż po 6 miesiącach to raczej nie ma sensu brać. Mass xxl-gainer brać można od razu ,ale kluczem do sukcesu jest dieta i dobry trening. W przeciągu tygodnia? Raczej żadnego efektu:)
1 Posilek 7:00 - platki kukurydziane (70g) z mlekiem (200ml) - jogurt - banan Płatki kukurydziane zamień na płatki owsiane, ewentualnie możesz wymieszać je w stosunku 1:1, dodaj do nich również orzechy włoskie które są źródłem zdrowych tłuszczy. Po za tym masz małą ilość białka. 2 Posilek 12;00 - bulka razowa z szynka , maslem - banan i jogurt Nie [...]
Sierp- kreatyna 2x4kaps w dt i 1x4 kaps w dnt glutamina rano i po treningu (w dnt rano i wieczorem) gainer po treningowo i wg brakow bcaa przed treningiem storm + shock zostaw na nastepny cykl sidodo masz temat od poj pytan Mass xxl jest dobry
do dietki proponuje jakąs tanią kreatynke np vitalmaxa lub aminostara, do tego gainera mass xxl lub gainer 2 vitala, chyba że zależy ci na kasie i rzeczywiscie jesteś hardgainerem to może być gainbolic lub gainer 1 vitalmaxa. Myślę że na początek wystarczy.
no dalej niewiem co wybrać. chyba zrobie tak: zestaw witamin, kretka mono vitalmaxa w prochu 500g, DEXTROZA PLUS 1230g, mass xxl jak najwiecej za reszte pieniedzy co mi zostanie niewiem czy nie za malo bedzie tej dextrozy ;/ bo to chyba razem z kreatyna sie rozrabia wiec ile wziac dextrozy zeby mi sie nie skonczyla szybciej od kretki znawcy [...]
a wogle potrzeba mi ta dextroza?? ona poprawia wchłanianie kreatyny chyba? ale czy tak potrzeba jest? a moze kupie sobie tylko mass xxl o kretke mono i starczy no i witaminki do tego
Mówj wujek jeźdżił w latach 90 zawododowo i miał.................... HIRMONOIDY ale ! Mówił że to mają kolarze najczęściej-ale o tym nie mówią. Yo! XXL
"A tak z ciekawości to Mass xxl traca i kreatyna to dobre połączenie?"- to złe połączenie , bo na kreatyne -po pierwsze :za młody! -po drugie:masz za mały staż treningowy!! !! - możesz jeszcze dużo osiągnąć sam z dobrą dietą i treningiem !!, a więc poczekaj D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> [...]
Chunter !! tak zrób opłaca się mass xxl treca!!- to jeden z najtańszych gainerów ! , i nie zapomnij o diecie ! marijo ! chciałbyś wiedzieć co to znaczy ! , a i tak był błąd ma być D>T>K>K>W>A , zaraz poprawie , dobrze żes wspomniał heh D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier [...]
Ja polecam ci MLo must blasta 2000+, po tym na pewno zlapiesz mase. Ja wyprobowalem i polecam. A np: Trec xxl lub SWG nie dal mi takich efektow. Jednak te preparaty sa bardzo dobre. MI poprosty siadl MLo. Stay Negative.