kukurydza

Witam
Otóż moja babcia zrobiła dziś przepyszną sałatkę składającą się z ryżu, tuńczyka (w sosie własnym), kukurydzy i przypraw (sól i pieprz). No i teraz pytanie, czy taka potrawa byłaby dobra po treningu? Chodzi mi głównie o tą kukurydzę, bo nie wiem czy można po treningu ją jeść.

PS. Nie jestem pewny, ale chyba jest jeszcze odrobinka oleju w tym, ale "podobno" bardzo mało.

Pozdrawiam,
AdolfiQ

ostatecznie może być

pamiętaj by po treningu WW proste + Białko

unikaj tłuszczy

Co do warzyw tez raczej się unika (zawierają błonnik) ale takie ilości są ok

Wiadomo, od razu po treningu piję mieszankę System Protein 80 i Mass XXL, dopiero potem ta potrawka.

Pozdrawiam,
AdolfiQ

to nie ma problemu :)

Smacznego

Ok, dzięki :)

Pozdrawiam,
AdolfiQ

Mozesz zjesc. Polecam dodac jeszcze do tego ogorka kiszonego i cebule. Smacznego.

Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-21 19:49:12

Wcinam taka salatke co piatek :D. Wcozraj jadlem jej najprostsza postac bo nie chcialo mi sie niczego kombinowac a pozatym Wladca Pierscieni lecial to zrobilem sobie tak na szybko w przerwie :).
ryz+tunczyk+kukurydza+majonez = dobry smak i zdrowy posilek :D

Zazwyczja jak koncze trening w paitek tak okolo 17 30 - 18 00 to tez wychodzi mi jakos tak ze jest to moj glowny posilek potreningowy. Chyba ze odrazu po jakeigos gainera wypije.

Za majonez oliwe i bedzie lepiej a po treningu bez tluszczu.

Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-29 14:45:39