SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyższy

  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poranny posiłek jest spożywany bo długim nocnym poszczeniu, a więc wiąże się z wysoką aktywnością hormonów głodu,tak więc poranny posiłek zaopatrzony w cukry spowoduje dużo wyższy wyrzut insuliny, szybsze zbicie cukru, a co za tym idzie, mniejsze wykorzystanie cukru w celach energetycznych a większe w celach magazynowych. Dodatkowo wysoki [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2016-06-15 18:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poranny posiłek jest spożywany bo długim nocnym poszczeniu, a więc wiąże się z wysoką aktywnością hormonów głodu,tak więc poranny posiłek zaopatrzony w cukry spowoduje dużo wyższy wyrzut insuliny, szybsze zbicie cukru, a co za tym idzie, mniejsze wykorzystanie cukru w celach energetycznych a większe w celach magazynowych. Dodatkowo wysoki [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2016-06-16 13:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FOTKI DO OCENY !!!!!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jestem ciut wyższy i cięższy a wyglądam gorzej więc wiem że poprsotu brzuch masz napięty i bardzo dobre światło, ciekawe ile sterczałeś żeby Ci wyszły te foty musiałeś mało się narobić przez ten czas i łykając tyle "koksu" że dopiero teraz masz słabo-średnią wage

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5490 Data: 2007-01-06 23:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile razy sie podciągniecie na drążku??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moj kolega sie podciaga do 60x wiec watpie zeby rekord Polski byl nie wiele wyzszy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2007-10-03 22:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak utyć i wyrobić rzeżbe równocześnie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wykonuj sobie po 1obwodzie , 3-4 tydzień 2 obw., 5-6 po 3obw., 7-8 po 4, a później pododawaj sobie wedle swoich potrzeb potrzeb, jeżeli nie będziesz dawał rady przejść na wyższy obwód to ćwicz starym a spróbuj podnieść w następnym tygodniu. Zasady podobne do tych z ACT. Rozgrzewka 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2008-01-15 18:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszek zasadowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy refluksie można spożywać warzywa najlepiej gotowane czy parowane oczywiście bedą miały trochę wyższy ig ale tym nie ma się co przejmować zachowanie odpowiedniej równowagi jest tu istotniejszą sprawą unikaj ogórków pomidorów czosnku cebuli a stawiaj na marchew kalafiory buraki. Proszek możesz stosować jednak całkowicie nim warzyw bym nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4223 Data: 2010-08-01 07:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom testosteronu we krwi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Agresja i napady gniewu zależą od człowieka a nie od poziomu testosteronu :) Ja mam testosteron w podobnym poziomie jak ty (troszke wyższy nawet) i jestem raczej spokojnym człowiekiem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2010-12-30 20:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może jakieś białko na początek?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Im wyższa wartość IG danego produktu, tym wyższy poziom cukru we krwi po jego spożyciu. Produkty o wysokim indeksie powodują zarówno wysoki szczytowy poziom cukru we krwi, jak i szybki jego spadek. Powolne przyswajanie i stopniowy wzrost oraz spadek poziomu cukru we krwi po spożyciu produktów o niskim indeksie glikemicznym, ułatwia kontrolę [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 2013-08-06 00:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Made In Poland FTV (22 MB)

    Post
    Inne dyscypliny

    Hehehe... wiesz, to generalnie film dla tych co wiedzą o co chodzi... to już ciut wyższy poziom i nikt nie będzie kręcić filmu jak hamować... śmiesznie by to wyglądało. Wrzuciłem to tutaj bo może komuś sie spodoba i zacznie jeździć agresywnie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2004-08-18 12:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz mało masy mięśniowej więc z automatu wydaje się że poziom tkanki tłuszczowej jest wyższy niz w rzeczywistości . Tutaj można obstawiać w granicy 13% jednak z drugiej strony na co to komu potrzebne ;) . To tylko cyfry a najważniejsze jest to co widać w lustrze i na zdjęciach więc tutaj można już myśleć o masie i nadwyżce kalorycznej . Powoli [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2022-08-07 17:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem za niski mój brat mnie młodszy przerósł

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ja też jestem młodszy od brata a jestem wyższy od niego, tyle ile masz mieć tyle będziesz miał wzrostu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2013-01-15 11:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZYJE TO ROZPISKI

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] koniecznie jest branie dopingu? - Ja do pewnego czasu nic nie brałem, a zostałem mistrzem Europy. Do pewnego momentu nie trzeba brać, ale jak mówił nam prezes, aby wejść na wyższy poziom, powinno się "wspomagać"... - Czy wiedział pan, że zalecane preparaty mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia - Wiedziałem tylko tyle, co [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5115 Data: 2005-01-11 09:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROVIRON PYTANIE

    Post
    Doping

    Mati daj znać jak zastosujesz tabletke dzień po. No to u mnie pewnie powie to samo tyle że ja nie stosuję SAA więc może być jakiś problem. ja tez nie stosuje SAA i wszystkie badanie inne ktore robilem są ok mialem podwyzszone estro ktore udalo mi sie zbic tamoxifenem , a progesteron jak jest norma do 0.2 ja mam 0.5 2.5x wyzszy niz norma przewiduje

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 2021-07-28 16:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie - kiedy najlepiej

    Post
    Trening w domu

    [...] naturalnego wydzielania HGH. Ćw. które wymieniłem, wg książki mają na celu dostarczenie większej ilości krwi z substancjami odżywczymi np. do dysków międzykręgowych. Przy półrocznym treningu wzrost ma się zwiększyć o około 5cm. Ja po 2 tyg. zauważyłem, ze jestem wyższy o 2 cm, ale to dlatego, że przestałem się garbić i porządnie się wysypiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3217 Data: 2010-02-14 11:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Areoby a czczo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a)20-30 wyższy od normalnego, czas zacznij od 20 minut i zwiększaj ich czas trwania b)Bcaa jak najbardziej lub WPI/WPH c)chyba tak

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 2010-03-05 19:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay thai a uszkodzenia mózgu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] są jednak obarczone trochę wyższą grupą ryzyka. Czy naprawdę tak często słyszy się o zgonach piłkarzy? Raczej nie. Jeśli robi się wszystko z głową i bardziej na poziomie amatorskim to w 99% nie ma się czym przejmować. Gorzej jeśli ktoś przechodzi na trochę wyższy poziom, a sam styl walki na defensywie się raczej nie skupia - wtedy trochę gorzej.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2017-02-22 16:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay thai a uszkodzenia mózgu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] o zgonach piłkarzy? Raczej nie. Jeśli robi się wszystko z głową i bardziej na poziomie amatorskim to w 99% nie ma się czym przejmować. Gorzej jeśli ktoś przechodzi na trochę wyższy poziom, a sam styl walki na defensywie się raczej nie skupia - wtedy trochę gorzej. a jak często słyszysz o zgonach przedstawicielu sztuk walki? Kiedyś boks był [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2017-02-23 13:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza walka:)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w półciężkiej jestem, potem czekałem i czekałem, przekąsiłem sobie coś i jest losowanie, wylosowali mi gościa, byłem przestraszony ale jakoś się ogarnąłem jak go zobaczyłem, wyższy troche ode mnie, ale grubiutki dosyć, bałem się i tak bo nie wiedziałem czym mnie zaskoczy(też jego pierwsza walka) no i przebieram się, rozgrzewam się powoli tarczuję [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4798 Data: 2011-12-17 14:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza walka:)

    Post
    Sztuki Walki

    Tomuh, gratulacje, ale nie bez znaczenia jest tu Twoja fizyczność. Mimo że koleś grubszy i wyższy, to wyglądał na mniejszego. Widać, że się nie opierdzielasz;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4798 Data: 2011-12-17 17:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza walka:)

    Post
    Sztuki Walki

    dzięki Dremor:) ważył o kg więcej czyli 81 kg. był z 2cm może trochę więcej wyższy. Górę miał grubą za to nogi chudziutkie podejrzewam, że dzięki moim nogom trochę większą szanse miałem bo w nie najwięcej że tak powiem serca wkładam:) dziękuje za pochwały - mobilizują mnie jeszcze bardziej:) lece na basen się regenerować. Jak coś to założę sobie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4798 Data: 2011-12-17 17:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)