wyższy

Im wyzsza wartosc IG w posilku danego produktu, tym wyzszy poziom cukru po spozyciu tego produktu.Najlepszy IG powinien sie wahac w granicy 55-65

Ehh... wiem o tym. Ale jak mam to cwiczyc? A poza tym ja chce iśc do szkoły oficerskiej. Po niej od razu dostane jakiś wyższy stopień.

no przeciez wiadomo, ze wyzszy poziom jest trudniejszy od nizszego ;p

Proste... Czlowiek potrafi zyc z dwoch paliw...sa to tluszcze i weglowodany. Gdy te dwa paliwa sa laczone ze soba w duzych ilosciach, powstaje tkanka tluszczowa. Weglowodany + Tluszcze = tkanka tluszczowa i wyzszy poziom cholesterolu. Do chudniecia jedyne co jest potrzebne to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Gdy organizm przestawi sie na [...]

po to ,że to dla mnie za mało u mnie w szkole jest kilku gości po 2m, kilku po 190+ a ja się czuje zbyt mały :D No tak dramat bo ktoś jest od ciebie wyższy :) A jak byś miało np poniżej 170cm to co? Pewnie tylko samobójstwo by pozostało. he he

Wpc wyższy wartość biologiczna

No niestety, ale jedno nie wyklucza drugiego. Ww złożone mogą mieć bardzo wysokie ig, stąd w diecie należy unikać produktów przetworzonych, a niektóre maltodekstryny nawet mogą mieć indeks o wiele wyższy od glukozy. Życie byłoby prostsze z Twoją zasadą

Miniak - No nie wiem. Oczywiście może być tak, że jedne złożone mają niski, a drugie trochę wyższy. Ale te o wysokim IG, czyli bliskim 100 to są węgle proste, czyli glukoza, maltoza, etc. Natomiast masz rację, że im mniej przetworzony produkt tym niższe jest IG, i odwrotnie im bardziej przetworzony tym wyższe IG. No dobra, to Carbo BX ma [...]

Nawet był podobny ale to nie Ty...on miał tatuaże i był trochę wyższy. BTW nieźle wyglądasz ile lat już ćwiczysz?

Widzisz ja pomimo, że jestem o 5 cm wyższy i ważę o 2 kg więcej to nie mam problemu ze startem, a wracając do ćwiczeń poprawiających start to po prostu na każdym twoim treningu poświęć chociaż 5-10 minut na starty z bloków (jak nie masz bloków, to wykop sobie dołki tak jak kiedyś robili biegacze, gdy jeszcze się z bloków nie startowało :P) 30m [...]

30 zł w przychodni ale polecam raczej jakies prywatne kliniki bo moze sie zrobić wielkie halo w przychodni jak stwierdzą u Ciebie 15 x wyższy poziom od normy

[...] i kółko się zamyka *** CZULENKO 30 zł w przychodni ale polecam raczej jakies prywatne kliniki bo moze sie zrobić wielkie halo w przychodni jak stwierdzą u Ciebie 15 x wyższy poziom od normy I co zrobią? Na policję doniosą? Heh, wolne żarty. Każdy robi co uważa za słuszne. Zresztą zlecone wyniki badań zabrałem sobie do domu i lekarz co je [...]

Dobrze zbudowany, a obrzydliwy spaslun... -) Prawie to samo. "co sadzicie na temat walenia co 2 dni" Jestem ZA. A 100 kg mialo byc na masie, wiec na zylce wyjdzie z 93-95. Besides, jestem od metana wyzszy.

[...] wizerunku (choć nie wiem, dlaczego w oparciu o doboki ITF ze swoim logiem jedynie) czy porządna strona internetowa. Standard organizacji imprez PUT ma jednak wg mnie sporo wyższy (oceniając wg nagrań wideo, zdjęć i opinii ludzi startujących tu i tu). Nie podoba mi się zupełnie współpraca z *****em, danomania w tych samych klimatach jak w [...]

[...] i ładował ogromne ilości mleka sojowego, lae po jakimś czasie wystąpiła u niego ginekomastia, a estrogeny miał wystrzelone kilkaset procent ponad normę mężczyzn, a nawet wyższy niż normy dla kobiet. Po analizie diety problem znaleźli właśnie w piciu dużej ilości tego mleka, ponieważ soja zawiera genisteinę i daidzeinę, a te należą do grupy [...]

Arczikk123 ten prosty programik,ktory podal kol.REDcamper,a ktorego dokladne wytyczne podalem tutaj:(drugi link) plany skrocone:(5x5) http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (Starting Strength) http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html (stronglifts) pomoga ci wejsc na odpowiednie [...]

Jak chcesz już biegać na czczo to koniecznie BCAA przed. Ale nie robił bym tak, na czczo to wyższy stopień wtajemniczenia

Wiesz, ja nigdy nie byłem kobietą... Ale zdaję sobie sprawę, że w wypadku ekstremalnego odchudzania, kiedy wasz naturalny bf jest wyższy od męskiego to musi iść to ciężej

Jak już spory czas ciągniesz redukcję to zrób odpoczynek, ze 2-3 miesięcy wejdź na wyższy bilans, zbuduj trochę mięśnia i dalej redukcja.

buhahahhaah stary masz 195 i grasz na centrze ???? To chyba grales tylko z kolesiami na boisku szkolnym Ja mam 193 i dla takiego wzrostu naturalna pozycja jest rzucajacy obronca - 2 ze 195 to nawet w powaznym baskecie o niskim skrzydlowym - 3 ciezko pomarzyc.Gdybys kiedykolwiek zagral pod koszem z centrem co ma 209 to bys wiedzial o czym mowie No [...]