Witaj, Jesli chodzi o zagladanie, to pewnie ze ktos bedzie :) Co do treningu, nie kombinuj ... chesz masowac a robisz nawet 40+ powtorzen na partie w obwodzie, to za duzo. Zamiast eksperymentowac, zajmij sie przez pierwsze 3 - 4 miesiace treningiem dla poczatkujacych wg. Mawashiego, daje w kosc, a Tobie wystarczy i jest ladnie ulozony: [...]
to chyba ktoś się na stronie pomylił o jedno zero. przecież kosz operacji jest znacznie wyższy, a gdzie dopiero zarobek? Wyobraźmy sobie że operacje przeprowadza 3 ludzi anestezjolog, chirurg i pielęgniarka. myślisz że dostają po 50zł a za resztę pokrywa się koszty samej operacji i doby hospitalizacji a właściciel kliniki to robi z dobrego serca [...]
[...] może oznaczac,że tempo przemiany materii się obniżyło i wtedy warto na kilka dni (3-4)zwiększyć kalorie o 500,a potem powrócić do stanu wyjściowego żeby podbic metabolizm na wyższy poziom. Co do ilości białka to uważam,że przyrost wagi 20kg po redukcji to zdecydowanie za dużo. To tylko przeszkadza w rozbudowie mięsni,10-12kg w zupełności [...]
Mąka typ 450 - mielone są same środki ziaren Mąka typ 2000 - mielony jest pies z budą (ziarno z otrębami, otoczkami i co tam jeszcze) Czym wyższy numer mąki tym więcej budy z tym psem Potem są teorie o chlebach, które ciasta dźwignie sam zakwas a które trzeba dźwigać drożdżami. Buszując dalej mamy teorie o skórce chrupiącej i o piecach do chleba [...]
jest to 1-2 posiłki zjedzone np raz na 4 dni lub raz na 2 tyg (zalezy od długości dietetowania, im wyższy poziom tłuszczu tym rzadziej) np. Spaghetti z mięsem i warzywami którego nie jesz na codzień, w celu wyregulowania hormonów Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-01 18:05:57
[...] np. oliwa z oliwek. I piłam zieloną herbatę w ogromnych ilościach. Tak się postarałam, że po kilku miesiącach miałam lepszy cholesterol niż przed kuracją - niższy LDL i wyższy HDL :) Napiszę jeszcze o wysiłku w trakcie trwania kuracji - pytałam moją panią dermatlog czy faktycznie wysiłek fizyczny ma jakiś wpływ na działanie leku. Usłyszałam, [...]
[...] prawidłowych wartości) i przejściowy wzrost poziomu enzymów wątrobowych. Wykryto również niewielki wzrost stężenia lipidów w surowicy u 4.2% uczestników badania (do 20% wyższy niż górny limit prawidłowych wartości). Autor badania podkreślił, że 6-miesięczna terapia niską dawką izotretynoiny (20 mg/d) okazała się skuteczna i bezpieczna w [...]
[...] PODPORZE TYŁEM 9no dobicie ) 3 x max + brzuch/lydki B) -przysiad 5 x 5 wyciskanie na skosnej 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 ( i tu ma mój kumpel problem poniewąz jest wyższy ode mnie i tego cwiczenia nie zrobi bedzie walił sztanga o sufit CZY DA SIE ZASTĄPIĆ wiem ze to jest cwicenie bazowe ) -klasyczny MC 5 x 5 -ugnanie sztangi stijąc 3s [...]
levrone, te wszystkie jego foty od lustra to jakas manipulacja jak na moje swiatlem i odbiciem, w realu nie jest duzy, widzialem go rok temu w tym samym czasie to nie byl duzo mniejszy, ogolem nie lubie tych jego supli i jak ktos juz pisal to jest niby jego firma ale obok odrazu i gdzies tam po rogach byly reklamy FA, martyn ford na fotach wyglada [...]
przy częstrzych iniekcjach poziom testosteronu we krwi wzrosnie,co za tym idzie powinna byc poprawa,nie rozumiem co masz na mysli,pytajac o powrót do normy?chodzi Ci o wyzszy poziom test tak? warto jeszcze wspomniec o doborze estru pod osobnika,ja osobiscie na enanie jestem zamulony, o wiele lepiej czuje sie na pewnym mixie ew na cypio... [...]
[...] Dokładnie tak jak czytałam beta alanina jest idealnym suplementem dla osób ćwiczących, które zatrzymały się na pewnym etapie i poszukują suplementu dzięki któremu osiągną wyższy poziom. Dokładnie taki efekt odczułam- pomimo redukcji- poprawiłam swoje maxy :-) ARGININ- Suplement ten brałam przed treningiem razem z Beta Alaniną, myślę, że [...]