witamina

Witamina c nic nie daje, zawsze zapijam sokiem z pomaranczy albo cytryny i tak samo jakbym zapijal hoop-cola.

[...] - hormonu, który nasila rozpad mięśni w trakcie intensywnych treningów sportowych i podczas choroby. Ponadto roślina ta jest bogata w witaminy antyoksydacyjne takie jak witamina C i beta-karoten. Według analizy chemicznej w 100 g Cissus zawiera aż 479 mg naturalnej Witaminy C i 267 jednostek Beta- karotenu . [...]

Na prawde musze brać te gotowe ZMA? Myślałem, że jakiś magnez + cynk z apteki załatwi sprawe. Do tego jakaś witamina C. Ogólnie to rano łykam tą mieszanke witamin i minerałów z Olimpu oraz 1g witaminy C od Treca.

[...] tam w jednej tabletce jest 15 mg ponad to kupiłem Asmag forte jedna tabletka zawiera 34 mg jonów magnezu co odpowiada 500 mg magnezu wodoroasparaginianu i do tego jeszcze witamina b6 plivy jedna tabletka zawiera 50 mg pirydoksyny chlorowodorku. Teraz pytanie ile tego wszystkiego razem brać? I czy to się w ogóle jakoś nadaje? Wiem ze było [...]

[...] po treningowo, oraz w dni bez treningu rano Cytogenix Cytonox-porcja tylko przed treningowo BCAA Gforce Trec-10g przed i po treningu mozna mieszac ze stormem i cyto Dianabol witamina B12 z Trec-dianabol do sniadania i przed lub po treningu HMB Revolution Trec-3g dziennie 1 rano, 1 po treningu, 1 przed snem Olej M-C-T Gold z Trec-wg brakow w [...]

Może po prostu problemy z koncentracją? Przeanalizuj czy dostarczasz organizmowi wszystko co jest mu potrzebne: od jedzenia i aktywności fizycznej po odpowiednią ilość snu. Może czegoś brakuje? Kup sobie magnez z witaminą b6, więcej świeżego powietrza i tak jak kolega napisał - trenowanie pamięci. Ja mam straszne problemy z koncentracją w [...]

Dobra, zmniejszcie do 1,5 g bo tak jest wedlug podrecznika do biologii optymalnie dla sportowcow. Tworzycie pozniej kluby dla endomorfow bo wegle wam uszami wychodza. Destiny wez... Witamina C podobno jedzie w nadmiernych ilosciach po nerkach, zaleca sie jej spozycie w granicach 0,5 grama na dzien. Ja przez bardzo dlugi czas naparzalem tak jak [...]

[...] czasami co piszesz. PS1: jeden moj znajomy jedzac 2gramy bialka musial zmniejszyc do 1.5 bo mial problemy z kreatynina(tak byl na badaniach i lekarz mu to zalecil). PS2: witamina C dziala niekorzystnie na kosci w ogromnych dawkach branych przez dlugi czas(potwierdzone badaniami naukowcow w USA,naturalnie masz jakis super organizm-ciesz sie a [...]

dziękuje za rady , myślę ze teraz jest bardzo odpowiedni moment na wprowadzenie ich w życie . A co suplementami? co z białkiem i cała tą resztą warto się na tym etapie już pakować? (na razie zażywam magnez z witaminą B6) . Jaki wpływ na prowadzenie zdrowego trybu życia ma alkohol? ( czy z 3 piw raz na tydzień mogą wyniknąć jakieś większe [...]

U mnie w podstawie o3, d3, K2, czosnek, witamina c

"Dlatego jem tyle gainera bo zalecana dzienna dawka jest od 150 do 280 gram." to nie jest zadna zalecana to nie witamina C !! gainera bierze sie tyle ile brakuje ci jego skladnikow w diecie a nie tyle ile napisali na etykiecie !!

[...] podniesienie poziomu prolaktyny co u faceta nie jest zbyt dobre. Jak moge obniżyć domowy sposobem poziom prolaktyny bo obawiam sie o ginekomastie i inne nieprzyjemne związane z tym problemy. Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2012-08-19 00:25:17 witamina b6, niepokalanek. Z leków na recke dostinex/bromokryptyna (dostinex lepszy bo mniej sajdów)

Ok, dzięki za odpowiedzi ;) Czyli dalej kontynuuje redukcję. Mam jeszcze tylko pytanie co do suplementacji. Aktualnie jedyne suplementy jakie stosuje to witamina D i kwasy omega 3. Co warto jeszcze dodać na redukcji? Kreatyna pomoże mi zachować jak najwięcej mięśni?

[...] niż po tabletkach , jednak libido pomimo to że szło do góry, pod tym względem, winko tabletki jest zdecydowanie lepszym wyborem, iniekcje średnio bolesne da się przeżyć witamina b-12 i tationil to przy winku depot hard core chociaż ja dobrze toleruje iniekcje nawet tationilu wdawce 1200mg na dobę, ale, nie da się ukryć że odczuwam [...]

lub witamina c i żelazo... A taki np. Wallmark-bardzo dobra firma, produkuje preparat zawierający połączenie wapnia, magnezu i cynku.I wiele osób go sobie chwali..myślę ze jest to również kwestia ilości psozczególnych pierwiastków. Zdr.

witamina C, testosterol, białko oxygen, serwatka białkowa z allegro, zma apteczne i rozstępów jeszcze dostanę :)

witamina C, testosterol, białko oxygen, serwatka białkowa z allegro, zma apteczne i rozstępów jeszcze dostanę :) A tak na poważnie standardowo <nic specjalnego>: kilka kilogramów gainera i carbo/dekstroza, wpc ostrowia, witaminy i minerały <rózne kombinacje: complex wit B, cynk+witC, witA+E, magical, maxivit, daily formula, silica, [...]

[...] lub popołudniu lub wieczorem. Najważniejsze żebyś zapewnił określoną dawkę w ciągu 24 cyklu (o stałej porze każdego dnia, żebyś przypadkiem nie brał o 24.00 a poźniej o 6.00 nad ranem). a nie za duzo tych kapsułek będzie jedna to tran i witamina rano a wieczorem magnez. Słyszałem ze tak duzo tabletek na żołądek to nie jest dobrze. Co sądzicie???

,,Moj kumpel jest mocnym alergikiem, astmatykiem itd. poprostu ma wszystko " lepiej mu odradź koks bo możesz mu tylko pogorszyc zdrowie chyba nie chcesz pozbyć się kolegi?? Jak sam dobrze wiesz sterydy to nie witamina C dla wszytskoch ludzi ;)

[...] z kurczaka i warzywa 4.odzywka bialkowa,1,5 miarki z woda 5.obiad,ryz kurczak,warzywa,lub czasami dwie kromki chleba razowego i 5 jajek na twardo<okolo 30g bialka> trening 6.banan serek wiejski 300g<ponad 30g bialka> no i aminokwasy bcaa po treningu i przed snem z zma i witamina c rano i wieczorem,jem tak juz od 3-4 lat,pozdrawiam