A tak wogole to kreatyna nie szkodzi na nerki:)Kiedys byl taki mit, ale to juz przeszlosc.Wiadomo ze w zaduzych ilosciach wszystko szkodzi, nawet witamina C.Wazysz dosc malo, na twoim miejscu bym bral tak jak na opakowaniu.
witaj. jak zaczynasz dopiero przygode z suplementacja, witaminy, omega 3 i witamina d3 w zupelnosci wystarczt. co do odzywek, jak masz braki bialka w diecie, moze byc, wazne by wiedziec jakie sa braki i ile potrzeba by dopiac bilans dobowy
ogolny zestaw witamin i mineralow (vigor,vitaral,vitrum,olimp czy co Ci pasuje) echinacea - wyciag z jezowki, czosnek w capsach, witamina C 500mg dziennie sam wkrotce taka wlasnie suplementacje zaczynam, i wybieram firme Adrien Gagnon, wychodzi korzystnie cenowo, nie musisz brac wszystkiego na raz mozesz zrobic np. dwa miesiace echinacea, pozniej [...]
tak roztępy można zminimalizować ,jeżeli już masz to polecam krem Cepan -ok 10zł(polski)lub Contraktubex-ok 45zł (jakiś tam zagraniczny) dotego ważna jest witamina a i b , czytałem gdzieś że Kapiwit A+B jkest ok no i ważną żeczą jest też kolagen możesz kupić czysty lub pozyskać z galaretek lub żelatyny (tżeba to jeść).Na efekty trzeba długo czekać [...]
[...] dla kazdego max siła jest inna) i jakies przesilenie, cisnienie.. ostatnio przeczytałem że to może być z niedomiaru witaminy K, z kolei gdzie indziej przeczytałem że ta witamina jest w jajkach, serach itp.. czyli w tym co ja jem w duzych ilosciach.. Czy wie ktoś czy te powyzsza sprawy mogą być powodami? dodam że nigdy tak nie mialem, tylko [...]
tak, dawka witamina b6 to okolo 300-400mg/dziennie druga sprawa, ze nie zbija ona prolaktyny, sa robilem badania przed i po suplementacji solo b6, a mialem prolaktyne powyzej normy i nie zbilo nawet o minimum po 4 tyg suplementacji 300mg b6, wiec dla mnie jest to troche bez celu
b12 to witamina która praktycznie nic nie daje stosowane jest przy problemasz ze stawami itp ( niektorzy podobno zauwazaja zwiększony apetyt) ale nic pozatym ! wiec szkoda sie kluc tym a tym bardzije w brzuch Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-10-15 18:22:23
[...] 360mcg B12 w jednej porcji... dalej najlepsze (i najdrozsze) witaminy w stanach maja tez (jz nie pamietam ile bo nie mam pudelka przy sobie) bardzo duzo B12, no i sama witamina jest najczesciej zazywana i kupowana ze wszytskich srodkow przez ludzi cwiczacych na silce. Gdy rozmawialem z chlopakami wszyscy mowili ze warto zazywac B12. No i [...]
Jesli chodzi o witamine C to raczej jej nie wysrasz a tylko obciazysz nerki bo ona jest chyba wydalana z moczem. Witamina B tez przez nerki ale ponad to jest ona magazynowana w duzych ilosciach w watrobie.
jw w tym wieku nie powinno być problemów jeśli są to lekarz Ogólnie możesz poprawić sobie gospodarkę hormonalną, w tym sekrecje GH i testosteronu To przede wszystkim odpowiednia dieta,trening, z suplementacji witamina D choćby
Wada tego srodka jest taka ze jest bardzo szkodliwy. Jest to lek stosowany w bardzo trudnych przypadkach chorob skornych jak np. przy tradziku ropowniczym. Tu daje opis calego leku: ROACCUTANE Sposób działania: Roaccutane zawiera substancję spokrewnioną z witaminą A. Preparat ma wpływ regulujący na syntezę zewnętrznej warstwy skóry oraz [...]
testosteron masz w normie - nisko bo nisko, ale jednak w normie i nie przy samej granicy, możesz próbować podnosić boosterami testosteronu jednak nie spodziewałbym się tutaj cudów i wystrzelenia w kosmos, mogą troszkę pomóc i bardzie widać ich działania jak ocierasz się o tę dolną granicę. Nie napisałeś nic o sobie, ani o trybie życia, jeżeli [...]
moze zmienili wklejam sklad: Witaminy i minerały 100 g 3 kapsułki Witamina B6 380 mg 11,4 mg Magnez 15 g 450 mg Cynk 998 mg 30 mg Miedź 25 mg 75 mg wiec wychodzi jak w inny zma a nawet lepiej bo wiecej witaminy b6 i dodatkowo miedz moze sie myle juz sam nie wiem moze sie ktos inny [...]