http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/12_Gauge_Shotgun_i28112_d400x400.jpg 12 Gauge Shotgun Opis - Potężny stymulant dający efekt pompy mięśniowej. - Zapewnia bystrość umysłu. - Wzrost energii potrzebnej do wzniesienia się na wyżyny swoich możliwości podczas treningu. 12 GAUGE SHOTGUN to zupełnie nowa formuła. Dwa wielkie uniwersytety brały udział [...]
Siema! No to tak. Byłem dziś w sklepie z suplementami i mówię gościowi by mi dał trec mass xxl, a on mi na to że ten produkt zszedł na psy i wycofują go ze swojego sklepu i polecił mi SportPharma Weight Gainer. Znalazłem to na jednej str http://www.amocaluk.pl/sportpharma-weight-gainer-1600g-p-1886.html Skład teoretycznie ma lepszy o wiele od [...]
[...] z sztangą stojąc 2s Plany A,B,C / B,A To nie są żadne zamienniki tylko przykłady Przerwy między seriami od 90-120sek. Od 6 do 12 powt. PON-ŚR-PT = SIŁOWNIA WT-SOB = BASEN Odżywek póki co, nie chce brać. Rano i wieczór witamina C, czosnek w kapsułkach}:-(, i magnez(po 3tableteki filomag b6), a wieczorem dodaję jeszcze zincas forte 1x. Dziękuję:-)
[...] minerały- zaraz po pierwszym posiłku Bcaa – 3g na czczo , 3 g 30minut przed treningem , 3g po treningu , 3g przed snem l-gutamina- tak samo jak baca żurawit- 1 tab dziennie witamina A+E jedna tab dziennie magnez- 2 razy dziennie po posilku potas- 2 razy dziennie po posilku wapno – 1raz dziennie 1000mg w tab musi być najlepiej Olimp Napoje:cola [...]
Tabasco jest najlepszą przyprawą z wielakich powodów. Oto cztery z nich: 1) Tabasco jest pikantne! Ma tak gorącą dziarską rzecz, która budzi wszystko natychmiastowo. Kilka kropel dodanych do nudnej zupy z puszki zamienią ten przedmiot z łagodnego i zakupionego w sklepie w coś bardziej smakowego i rozgrzewającego serce. Ponieważ jest to ciecz, smak [...]
BLACK DEVIL ANABOL HORMON STYMULATOR Opakowanie: 240 kapsułek żelatynowych twardych Masa kapsułki: 950 mg Sposób użycia: zażywać 8 kapsułek dziennie, popijając obficie wodą Black Devil dzięki kombinacji naturalnych składników wywołuję gwałtowny wzrost poziomu testosteronu w organizmie młodego sportowca. Unikatowy aminokwas - kwas D-asparaginowy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Warrior_Juice_i28691_d380x380.jpg Opis - Idealne połączenie białka serwatki z kazeiną micelarną (50%:50%) - Doskonały smak i rozpuszczalność - Szybka i efektywna regeneracja potreningowa - Dodatkowo potężna dawka glutaminy, argininy i witaminy C Odżywka białkowa Scitec Warrior Juice z serii Muscle Army to [...]
Witam Chcę zrobić cykl na PH. Wiele już czytałem i wybrałem na pierwszy cykl X-mass(Ester 4,9). Główny "boss" cyklu X-mass 1kaps przez 2 tygodnie, potem po 2caps . Czas brania ok. 45dni. Po cyklu odblok clomidem/nolvadexem myślę, że blister starczy. Jungle Warfare 4 tygodnie 3cap dziennie. W dwóch ostatnich tygodniach Jungle Warfare wrzucam Bad [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HGP_i28297_d400x400.jpg HGP+ Opis - redukuje zmęczenie - stymuluje metabolizm lipidów HGP + to suplement diety zawierający kreatynę, ekstrakty roślinne oraz witaminy. W HGP+ została zastosowana rewolucyjna forma kreatyny – HCl, która wchłania się znacznie lepiej – nawet do 70% - niż monohydrat kreatyny i inne [...]
[...] jęczmiennej warzywa/surówka VI pos. 200g twarogu półtłustego kieliszek oliwy SYPLEMENTACJA dośc skromna bo składa się tylko z: białka(2x30g dziennie) carbo(60g po treningu) witamina C+cynka(2 szt dziennie) lecytyny(2x5g do posiłków) uważam że narazie nie potrzebuje niczego innego TRENING: Wtorek: Łydki -wspięcia siedząc 4s -wpięcia stojąc/na [...]
[...] a w dodatku do 2% gamma-linolenowego kwasu, który podnosi metabolizm ludzkich lipidów i hormonów. Prócz tego ziarno konopne dostarcza przeciwutleniaczy takich jak witamina E by zapobiedz nowotworom i lecytynie, a także wszystkim głównym szkodliwym minerałom. Ziarno konopi. Przysmak o przyjemnym orzechowym posmaku. Może być dodany do [...]
/SFD/Images/2016/8/3/1a97375a6c8e4c7ba2c8284cf00daeec.jpg Opis Maksymalna pompa mięśniowa Zwiększona wytrzymałość Megaenergia podczas treningów EXTREMALL to zaawansowana, innowacyjna formuła przedtreningowa oparta na sprawdzonych i skutecznych składnikach aktywnych w idealnie dobranych proporcjach. Zapewnia zwiększony poziom ATP, większą [...]
[...] wcześniej diety : zbilansowana, przykład w załączniku (mięso na zmianę z duszoną piersią z kurczaka bez skóry), ok. 3 litrów wody dziennie (cisowianka), magnez 60mg, witamina b6 300mg i potas 1,4mg jako suplement. Treningi załączone. Wszystko w seriach trójkami (klata, tric, plecy, przerwa 90 sek x 4; zarzut, przysiad, wyrzut ciężarem [...]
[...] - pozwala to na osiąganie pożądanych efektów w znacznie krótszym czasie. Informacja żywieniowa: 100 ml zawiera: L-walina 3 000 mg L-izoleucyna 2 000 mg L-leucyna 1 000 mg witamina B6 6,2 mg Sposób użycia: W celu ochrony masy mięśniowej i uniknięcia stanu wyczerpania energetycznego stosować najpóźniej 30-60 minut przed wysiłkiem 25 - 75 ml. W [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] drozdzowka ale to rzadko i niekiedy ona ma duzo protein i dobra na miesnie. przewaznie jajka z rana gotowane albo jajecznina bialko , siemie liane jem szybki metabolizm i witamina B ,magnez i l carnityne z zielona herbata zazywam na przyspieszenie jako dodatek do diety , . Owoce i warzywa jablka , banany pomidory , ogorki,marchewka sa [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 lat Waga: 75 kg Wzrost: 185 cm Cel treningowy: Poprawa sprawności Staż treningowy na siłowni: Pół roku z przerwą(6 miesięczną), teraz zaczynam drugi miesiąc. Uprawiane inne sporty: K-1 Dostęp do sprzętu: Siłownia + w domu skakanka, drążek, blackroll, uchwyty do pompek, worek bokserski. Dieta: Odżywiam się zdrowo w dwóch [...]
[...] lub folii,duzo ryb .chude miesa Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: zamezam przejsc kuracje Izotekiem -preparat gdzie musze uwazac na produkty z witamina A Stan zdrowia: migreny Preferowane formy aktywności fizycznej: mam mozliwos silownia,basen.sauna. jestem zdeterminowana ale nie lubie biegac!!! Stosowane [...]
Może to już było może nie ale chciałem napisać trochę ciekawostek dodatkowych odnośnie kreatyny będzie to ułatwienie dla nowych na forum. Zbierając informację na temat kreatyny znalazłem takie informacje: Minerały niezbędne w procesie powstawania w organiźmie fosfokreatyny i ATP (ATP - adenozynotrifosforan-jest nośnikiem energii potrzebnej do [...]
[...] składnik aktywny w zielonej herbacie jest galusan epigallokatechiny (EGCG), jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy polifenolowych, co ma wpływ około 100 razy większy niż witamina C. Ekstrakt z zielone herbaty w formie tabletek oferuje te same korzyści co regularnego konsumowania zielonej herbaty, ale czynią to w sposób bardziej wygodny. [...]