zincas i forte to sa chelatowane pierwiastki ? tak jak w oryg. zma?. carbo nie potrzebuje po treningu mam posiłek. ( 1 sniadanie , 2 sniadanie , obiad, przed treningowy , po treningowy , przed snem : 60g tluszczy , 180 bialka , 290 weglowodanow - dodac moze do tego aeroby 2x w tyg. na lekkie przypalenie tk. tł? ) aha i jeszcze jak z tym zincas bo [...]
Nieprawda. Co to w ogóle za rozróżnienie? Czym się niby różni "organiczna" witamina C od "nieorganicznej" Zmieniony przez - Cairo112 w dniu 2009-01-13 12:00:11
[...] skończyłem pisać swój pogląd: http://forum.naturolog.pl/viewtopic.php?t=398 Cairo112 Nieprawda. Co to w ogóle za rozróżnienie? Czym się niby różni "organiczna" witamina C od "nieorganicznej" Tym, że jest bardzo trudno przyswajalna i wyizolowana, więc nie wspierana odpowiednimi proporcjami innych witamin i minerałów. To [...]
Witamina C jest doskonale przyswajalna zarówno z pożywienia jak i z suplementów. Nie ma żadnej różnicy, molekuła jest identyczna. Inne witaminy ani minerały nie są potrzebne do absorpcji witaminy C.
Cairo116 witamin dla własnego dobra (np. weganie - wapniem, witaminą B12 itd.). Zdrowe jelita syntezują B12, a organizm jest producentem wapnia, na co wskazuje chociażby fakt, że więcej się go wydala niż pobiera. Ale akurat nie jestem zdziwiony niedoborami u wegan. Co innego w odżywianiu gatunkowym, jeśli ktoś preferuje tylko rośliny, również nie [...]
powstał nowy universal animal pump i własnie jego ci polecam najbardziej na mase, siłe i pompe. oto skład animal pump Ilość w jednej porcji % DZ Witamina C (kwas askorbinowy) 60mg 100% Selen 100mcg 143% Matrix kreatynowy 3000mg Magnezowy chelat kreatyny™ (MCC) * Trójmolekularny jabłczan kreatyny [...]
Witamina K z pewnością w normie, bo jesz dużo zielonych warzyw. Dawka żelaza w twojej diecie nie jest przyczyną, bo spożywasz go aż nadto. Chyba, że w jakiś sposób jest ograniczane jego wchłanianie, np. przez cynk lub wapń. Powinno się unikać spożywania pokarmów bogatych w żelazo z pokarmami bogatymi w wapń (w sensie zestawiania w jeden posiłek). [...]
[...] (np olimp vita-min mega caps), ewentualnie b-complex, cerutin i masz wszystko czego ci potrzeba, jesli uwazasz ze twoj apetyt jest za słaby, mozesz siegnac po koenzym b12/dibencozide, ale z góry uprzedzam ze dziaua nie na każdego, poza tym to tylko witamina, cudów nie oczekuj. mozesz te pieniądze ulokowac lepiej, może omega3... zma apteczne..?
[...] słońca i zanieczyszczeń, wymaga pomocy z zewnątrz. Najpopularniejsze antyutleniacze to witaminy. Przed działaniem wolnych rodników błonę komórkową chronią witaminy A i E, witamina C chroni wnętrze komórki. Najlepiej więc wybrać krem z kompletem witamin. Bardzo dobrymi antyutleniaczami są też wyciągi z roślin, które musiały przystosować się do [...]
[...] chorób oraz odgrywa znaczącą rolę w profilaktyce antynowotworowej. !!! Nerkowce zawierają sporą ilość pożądanego w diecie białka !!! oraz całą masę witamin i minerałów: witamina A, D, E, wapń, fosfor, miedź, potas, żelazo oraz sód to ważne elementy pożywienia warunkujące prawidłowe funkcjonowanie organizmu. _____ Pozwolę już nie pisać o tym [...]
A ja polecam: Trec Nutrition Whey Protein Isolate 1500 g Skład: izolat białka serwatki Zawartość w 100 g: Białko 90 g Węglowodany 0,5 g Tłuszcz 1 g Witamina A - 80 mcg Wapń - 600 mg
oczywiscie ze jest zdrowu tylko w odpowiednich ilosciach, lampka czerwonego wina (codziennie) jest wrecz wskazana. A witamine C przyjmuje sie po wypiciu alkoholu i pamietaj o uzupelnieniu wody. Zreszta zawiele tobie ta witamina nie pomorze jak sie ostro napi...lisz. POZDRO