Chodzi mi o to że ekstrakt to nie związek chemiczny/mineral/ witamina tylko pewnie jakiś konglomerat substancji. Tym samym to że to jest ekstrakt samo w sobie nie wyklucza tego że może być w tym jakiś związek cynku. Przynajmniej tak mi się wydaje.
to glukozamina z witaminą C.. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
[...] włączam tran. i zmieniam kreatynę, bo stara mi się kończy (Olimp mono, kapsułki), teraz będzie a Activlab powder w proszku. Czyli wszystko wygląda następująco: -witamina C (po każdym treningu w dawce 200mg, jak czuję się zmęczony lub jakieś osłabienie to zwiększam dawkę dwu/trzykrotnie ) - kreatyna (5g tylko po treningu siłowym, [...]
Witaj, jeśli zaczynasz, to skupiłbym się na elementach takich jak braki wynikające z żywienia. Odżywka białkowa może się przydać jako uzupełnienie posiłku w białko. Może też być składnikiem posiłku. Zwykłe WPC będzie ok. Nie wiem jak kwestia spożycia witamin i minerałów z warzyw. Jeśli tego jest mało, to można by się pokusić o kompleks witaminowo- [...]
A na co mu ta witamina C? Jeśli masz zamiar napisać, że wzmacnia odporność to od razu Ci napiszę, że tak nie jest!
A wiecie co jest najgorsze mimo tego ze mineło ponad 10 lat?? Ze sporo ludzi nadal tak myśli... Dla przykladu rozmawialem z takim znajomym z siłowni i tak gadka szmatka co bierze a on na to : "No biore deke w strzałach jakies białe coś tez w strzałach na zjechanie tłuszczu i jakies tabletki co wygladaja jak witamina C"
A to nie dostajesz od trenera zadnych odzywek ? U nas zawodnicy co jakiś czas dostaną jakaś kreatynke olimpa. Zawsze coś. A jeśli chcesz przybrać to po prostu jedz dużo i do tego kreatynke zapodaj i po pewnym czasie powinno być ok :) A teraz z innej beczki, Witamina B12 - po prostu ubóstwiam ją. Od kiedy ją biore to czas odpoczynku po np 11 [...]
nie będzie lipy - kreatyna to całkowicie dozwolony suplement. a z tą B12 to pierwszy raz słyszę i szczerze mówiąc to nie wierze - w końcu to tylko witamina...
Jem 4-5 nawet 6 razy na dzień, raczej unikam niezdrowego jedzenia(tłuszcze, fast food) jem dużo warzyw i owoców, ryż, jajka do tego witaminki : magnez i compositum vit, b, witamina b 12 raz na ok 4 tyg. jadam raczej zdrowo, kiedys grałem w kosza, co wiązało się zz duuuużą aktywnością, teraz mam kontuzję kolana i już nie mam takiego ruchu, jedynie [...]
100 kapsuł - 62 zł (nie mam pod ręką opakowania, ale chyba po 1000mg). Trudno mi coś pewnego powiedzieć na temat skuteczności, bo stosuję tylko okazjonalnie (ćwiczę na ogół b. późno i muszę coś zeżreć) - nie powinno się jeść nic konkretnego na 4 godz przed snem: przy obecności węglowodanów i/lub kwasów tłuszczowych somatotropina i tak nie ruszy. [...]
Hepatil i Essentiala Forte + oliwa z oliewek oraz witamina C to podstawa , ziółka sobie odpuść bo to leki przestarzałe.
1g w zupelnosci wystarczy, nie ma co si spinac z ta witamina C, jak obecnie jest w modzie
To sa milionowe (x000,000j) dawki UI jezeli chodzi o witamine A. A robicie afere z dawkami rzedu 50,000j W połaczeniu z witamina D i K Możesz podac źródło toksycznosci rteci na poziomie 1g???? Mam rozumiec, ze przy tej wartosci jest toksyczny Ten link mówi o mikrogramach http://curezone.com/forums/fm.asp?i=1051534#i [...]
Witamina D także jest ważna, natomiast chodzi o jakieś malutkie chrząstki, czy coś takiego. Szprotka ma taki ogonek, chyba o to chodzi. A niech autor robi co chce, mi tam to pomogło w 101%. pozdro
[...] sytuacja z miodem, odrazu ktos by nspaials " cukry proste, absolutnie, NIE" tymczasam jak zostalo udowdnione miod wzmacnia, uodparnia organizm ( tak samo jak witamina C + dobrze wplywa na stawy). Wiec nie patrzmy tylko na cukty bo zabraknie nam vitamin i mimo ze bedziemy mieli odchudzony organizm to przy 1-szym ochlodzeniu polowa [...]
dodam jeszcze że z suplementów szama Maxivit 1 tabletka dziennie wapń i magnez firmy now foods 1 tabletka dziennie glukozamina 2 tabsy dziennie witamina C 200mg 2 tabsy dziennie chyba ten zestaw witmain i minerałów będzie dobry
Proponuje przeczytać: http://potreningu.pl/articles/4254/witamina-c--zalecane-spozycie-dla-sportowcow-i-osob-aktywnych Nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie. czytałem tez kilka innych artów i wzajemnie widze ze sie wykluczają ;/. TomQ. A jak sądzisz przyjąć dawkę 1g przed treningiem interwałowym czy lepiej nie? Bo po treningu to tak jak czytam [...]
wchodzisz zbytnio w szczegoly jak wspomnial flex. sa osoby ktore zajadaja sie witamina c okolo trenigowo i problemow z budowaniem sylwetki nie ma.
[...] myslalem ze to jakies pożądne forum a tu jakies bajki Po to aby uzupełniać braki w diecie i ułatwić funkcjonowanie organizmowi, podstawowe suple u mnie to complex witamin, witamina c, d3, k2, b complex, omega 3, wapń i zma Jak ktoś potrafi wszystko wyciągnąć z diety to nie ma potrzeby brania, jednak znaczna większość diet jest monotonnych i [...]
mnóstwo śladowych ilości witamin :D niektórzy właśnie tak sobie tłumaczą picie piwa - samo zdrowie witamina B i te sprawy :D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
