[...] MK7 do diety podczas suplementacji D3. Sama suplementacja D3 w połączeniu z wapniem może być bardzo szkodliwa dla twojego organizmu!!! Pozdrawiam Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-06-27 18:44:06 Masz coś więcej na ten temat bo szczerze to pierwsze słysze o takim połączeniu. http://www.pepsieliot.com/paradoks-wapnia-i-niepozorna-witamina-k2/
[...] dawki witaminy C. Rzędu 1g nawet dwa razy dziennie. Ostatnio nawet ktoś powiedział że na "na masie to obowiązkowy suplement". Zastanawiam się co to ma na celu? Jak wiadomo witamina C wspomaga odpornośc i działa antyoksydacyjnie. Jest jeszcze coś o czym nie wiem? Czy jest sens suplementować większą dawką niż tą którą mam w kompleksie witamin? [...]
[...] dawki witaminy C. Rzędu 1g nawet dwa razy dziennie. Ostatnio nawet ktoś powiedział że na "na masie to obowiązkowy suplement". Zastanawiam się co to ma na celu? Jak wiadomo witamina C wspomaga odpornośc i działa antyoksydacyjnie. Jest jeszcze coś o czym nie wiem? Czy jest sens suplementować większą dawką niż tą którą mam w kompleksie witamin? [...]
Pragnę zacząć brać kreatynę. Waga 65 kg, wzrost 175cm. Przez pierwsze 4 dni 10 gramów, potem 4 będzie ok? Taki cykl ok. 8 tygodni. Omegę 3 najlepiej brać z posiłkiem z wysoką ilością tłuszczu, tak? A co z witaminą D3? Zmieniony przez - Orszul w dniu 2015-10-15 12:51:13
witamina c w jakich dawkach przyjmujecie dziennie w porze zimowej, i kupujecie w aptece?czy w sklepach z odzywkami?taki powiedzmy rutinoscorbin z apteki ile zawiera witaminy c w jednej tabletce?
REDUKCJA DZIEŃ 104 W trasie od 13:00-18:30. Przed wyjazdem nabłyszczałem/regenerowałem ręcznie lakier samochodu, zajęło mi to około 1,5h lub 2h nie pamiętam bo się śpieszyłem. Można powiedzieć, że aeroby zaliczone, bo sporo się namachałem. Jutro jadę na komunię kuzyna, później będę grzebał przy aucie więc też jakieś mini aeroby będą %-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja ci powiem, że ta witamina C idzie, bo idzie, nie wiem, jakie są jej właściwości poza wzmocnioną odpornością, a jeśli o to idzie, to o3 bardzo pomaga z tego, co wiem. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-12-24 20:57:28
Artykuł lipny,duzo brakow nie kazdy toleruje np.clomid.Po prostu powielone to co bylo powtarzane juz 1000000 , nic rewolucyjnego No i prosze cie Ostrowie polecasz i wogole to co na cyklu nie je sie bialka tylko wlacza je do odbloku?? Wiele srodkow nie wrzuconych ziolowych bardzo popularnych np.T-bol z Thermolife czy Pct Assist z Competitive edge [...]
Tomq u mnie nie tylko witamina C leciała i cynk po nowym roku idę do lekarza po maść z mocznikiem już żarłem wit B6 i inne podobne... i nic nie dało :)
[...] wstęp do naderwania. Zacznij jesc witamine C w duzych dawkach (2g dziennie i wiecej) w mojej opinii daje ona cos co teoretycznie moznaby tlumaczyc jako zwiekszanie syntezy kolagenu. Miałem kiedys identyczny problem. Skonczyło sie wlasnie naderwaniem. Leczylem to pol roku a pozniej obsesyjnie objadalem sie witamina C i odpukac poki co jest dobrze
witamina c najlepiej naturalna lewoskrętna lub ewentualnie ta inj z pl apteki(b dobra, ale jest aktualnei problem z załatwieniem tego bo nigdzie nie ma) w ostatecznosci moze yc zwykla z apteki i ona tez cos tam daje wbrew temu co "znafcy" wypisuja. Pisze post pod postem bo nie da rady edytowac
Chciałem korzystać z takiego zestawu przed treningiem: Kofeina Wapń Zielona herbata Witamina D BCAA ale jako iż na IF jesteśmy bez posiłku przed to chyba witamine D muszę odpuścić, gdyż jest ona rozpuszczalna w tłuszczach prawda?