[...] + aeroby od poniedzialku do piatku o godzinie 7:15 rano. I uzywam spalacza tluszczu "TIGHT" z firmy sun. Do tego zeby skora nie zwisala korzystam z balsamu z witamina E i codziennie natryski na przemian raz zimna raz ciepla woda + mycie sie szorstka rekawica. Tluszcz pali sie jak wegiel w piecu. Chcesz wiecej informacji na temat [...]
[...] moze w koncu na to ATD jesli sie uda. Ale witamine B6 chyba bede w takiej dawce szamal. I teraz moje pytanie czy sajdy takiej duzej dawki beda duze?? Czytalem gdzies ze witamina B6 w ilosci okolo grama moze miec juz dosyc negatywny wplyw na uklad nerwowy... Czego jeszcze moge sie spodziewac przy takiej dawce B6?? Naprawde dzieki za pomoc!! [...]
Witamina c wchłania się właśnie lepiej jak łykasz dawki po 200 mg w ciągu dnia..proponuej ze 3 tabsy.a+e moze być capivit,moze być inna-popatzr w aptece po cenach i po ilosci w kapsie. Pozdro.
Wyczytałem jeszcze żeby brać: magnez, cynk, potas, witamine b6, witamina E oraz acard, essentiale forte, tabl. czosnkowe i coś z żurawiną...warto nie warto, ewentualnie coś jeszcze ?? :) Zmieniony przez - gun w dniu 2015-08-11 11:16:46
W praktyce klinicznej, dla osiągnięcia przyrostu masy i siły mięśniowej przy leczeniu niektórych postaci miopatii, witamina D3 stosowana jest w dawkach - od 30 000 do 120 000 j.m. na dobę - przez okres 12 tygodni. Leczenie odbywa się jednak pod stałą kontrolą lekarza i przy częstym monitoringu gospodarki wapniowej. Przypomnę, że dawka [...]
witam. jakiś czas temu zacząłem eksperyment z witamina D. niestety jak opisalem to na jednej z poprzednich stron musiałem przerwac test z powodu zatrucia pokarmowego. skończyłem własnie cykl na kreatynie, a ponieważ napisał do mnie claner z pytaniem o wit D postanowiłem podjąć koljny test i postaram się w tym temacie pisać o moich odczuciach [...]
No i juz poszło pewnie sporo zamowień przez internet na ten "anabolik" Tylko nie zapomnijcie kupic dodatkowo oslonek Przeciez HMB ( cytuje P. Ambroziaka) wykazuje 70-80 procent aktywnosci anabolicznej sterydów! ( art. HMB hormon czy witamina ) Teraz Hubert Olborski to potwierdza! No ale jak tu nie wierzyc.....
[...] na triceps jak robie na takim stojaku to czasem jak chrupnie to ze 4 kregi si erozchodza 9takiemam wrazenie)i jest ulga.czy jesc duzo wapnia?jem kapsulka z tranem z dorsza-witamina e i d tam jest oraz jakis oil omega 3.kupilem tez glucozamine.jak myslicie czy chondroityna i msm moga pomoc w schorzeniu kregoslupa? dajcie cynkow emam 25 lat i juz [...]
nomader juz ci pisze.... wit E 6,60 WIT B1 1,01 wit b2 1,27 wit b6 1,44 witamina c 40 mg takie przykladowe dla porownania z vitaralem albo z "centrum" hehe taniutkim :P
[...] mineralnej lub owocowej niesłodzonej herbaty •każde z dań głównych (tj. obiad i kolacja) powinno zawierać przynajmniej jeden naturalny ekstaspalacz tłuszczu, np. witamina C, magnez, żelazo, wapń, jod, chrom, karnityna. 1.Grupa białkowa - to białko zwierzęce oraz nabiał czyli: mięso, wędliny, drób, ryby, jaja, mleko, jogurty, sery [...]
Nie sugeruję się wagą :) Od listopada zeszło około 5 kilo z wagi, -5 cm w pasie, siła poszła do góry także do treningów przyłożę się jeszcze bardziej :) Trenuję 4 razy siłowo + cardio po treningu około 40 minut. Śniadań nie jem codziennie BT zależy czasem wpadają płatki,owsiane czy jaglane z bananem, czasem jajecznica z chlebem żytnim.Co do badań [...]
cynk i witamina C jak najbardziej wskazana:) a cos do leczenia zewnetrznego to juz lepiej by bylo jakby dermatolog Ci przepisal. ja bym ci polecila zebys kupil kosmetyki do oczysczania twarzy Loreal Pure Zone, zel do mycia twarzy z lekkim peelingiem i chyba tez jest z tej serii tonik wiec mysle ze jego tez warto zakupic. z wlasnego doswiadczenia [...]