witamina

To jedno, wszedzie gdzie uzywasz nog czy biegu czy silowce masz pompe w nogach bo to najwieksze miesnie i najwiecej krwi jest tam tloczone. Warto chyba wprowadzic suplementacje witamina K.

Night drugą część Twojej wypowiedzi chyba sobie napiszę na ścianie :-D Najpierw podsumowanie dwóch dni. Pierwsza rzecz jestem chora. Jakiś paskudny wirus z zapaleniem gardła. Leczę się imbirem, czosnkiem z wit. D, witaminą C i syropem z pigwy (syrop domowy, nie wliczony w kaloryczność). Idzie całkiem nieźle, choć katar nie daje za wygraną przez [...]

[...] kupe to ty tez? Skoro ludzie siedzą w kulturystyce długie lata, mają super sylwetki to chyba nie bez powodu biorą kompleks witamin B i inne rzeczy typu cynk, potas magnez, witamina C, michał karmowski tak samo polecał. Skoro uważacie że mi się nie przyda no to olśnijcie mnie bo dużej wiedzy w tym zakresie nie mam dlatego sugeruje się starszymi [...]

Witamina C Jakie dawki brać przy dużym wysiłku fizycznym (trening 7-8 razy w tygodniu) i kiedy zażywać? Słyszałem o dawkach rzędu 1g po treningu oraz wersję, że powinno sie ją rozkładać na 4 porcje, bo organizm nie przyjmie. Jak to jest? Magnez Czy woda wysokomineralizowana (np. Staropolanka 2000) zaspokaja dzienne zapotrzebowanie magnezu? Czy [...]

jeśli chodzi o suplementy to są w 100 % bezpiecznie jeśli się je bierze zgodnie z opakowaniem owszem zwykła witamina C może pomóc Z suplementów to Fitmax Cissus Nutrend Flexit http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Animal flex http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html Joint therapy [...]

Witam czy można tak brać te suple: Uns Agmatyna 1 miarka 30 minut przed treningiem, Omega 3 1 tabletka rano (producent zaleca 3 tabletki), witamina d-3 1 tabletka podczas obiadu??

kompleks witamin, omega 3, garlicin i witamina b6 wszystko razem do śniadania mogę brać ?

czesc,mam pytanie odnosnie kwalifikacji.MCT zakwalifikowałbym jako odżywkę energetyczną,ale co z Omega-3 ? Jak można to zakwalifikować? Rozkładając jest to EPA i DHA,aminokwas to nie jest,neurostyumlant tez nie,witamina też nie wiec ?

[...] aby wykluczyć np łuszczycę bo u mnie w rodzinie jest to choroba przez pokolenia , kazał brać collaflex %%) i jakiś tam lek w ( nie pamiętam nazwy) ale w składzie była witamina d3 k2 i bromelina , reumatolog stwierdził że przez zbyt szybką utratę wagi ( kiedyś miałem wagę 120kg ale nie samego smalcu ) moje ścięgna oraz torebki stawowe [...]

Zma+Tran+Multipack 36+Witamina C+Rutinoscorbin (dwa ostatnie ze względu na problem pękających naczyń krwionośnych). Czy nie będzie tegu za dużo, czy zrezygnować np. z witamin multipack 36. ZMA w wieku 16 lat moge brac? do góra-forte: ja doskonale sobie zdaje sprawe, że osiągne dużo więcej, tylko chciałem wiedzieć mniej więcej w jakim stopniu, ale [...]

Zma+Tran+Multipack 36+Witamina C+Rutinoscorbin (dwa ostatnie ze względu na problem pękających naczyń krwionośnych). Czy nie będzie tegu za dużo, czy zrezygnować np. z witamin multipack 36. ZMA w wieku 16 lat moge brac? Mozesz. do góra-forte: ja doskonale sobie zdaje sprawe, że osiągne dużo więcej, tylko chciałem wiedzieć mniej więcej w jakim [...]

[...] 0% odpada), ale zarazem wraz ze wzrostem %,wiadomo,ze dostarczamy wiecej tluszczu..wiec zbyt duzo % tez zle. Picie 0% mleka jest tez kiepskim pomyslem ze względu na to, ze witamina A i D rozpuszcza się w tluszczach. Poza tym nie pije się tego mleka w niewiadomo jakich ilosciach, dlatego na masie nie przejmowalabym się procentami i smialo można [...]

Mam prawie 17 lat i 169 cm wzrostu, ostatnio robiłem badania krwi i rtg nadgarstka. Generalnie badania krwi wyszły bardzo dobrze, niektóre pierwiastki nad w nadmiarze. Natomiast badanie nasady kości długiej, wykazały, że już są zamknięte tj. "wiek kostny zakończony". Czy to oznacza, że już koniec wzrostu czy po prostu nie będę miał skoku wzrostu? [...]

[...] sporo - ale warto. Sama mam subliniczną niedoczynnośc, endo nie ogarnęła skąd się wzięła, ale jak zaczęłam się 4 lata temu uczyć o tarczycy i wszystkich hormonach doszłam do wniosku, że mała ilosć o3 w diecie, niska witamina D - to już sporo... Bierzesz leki? Byłeś u endo? Co na to lekarz? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2018-04-19 14:38:27

Wiem, wiem, mam świadomość, że TSH powinno być max 2. Przeczytałem też Twoje posty. Szkoda, że zaufałeś endo, bo 90% to d****e. Ja byłem u endo rok temu, od razu mi chciała eutyrox wrzucić, bez żadnego USG i zlecenia kolejnych badań. Wyśmiałem ją i poszedłem do domu. TSH na dzień dzisiejszy uważam, że mam w normie, bo w większości wyników jakie [...]

Prolaktyna też wysoko co bezpośrednio będzie na to wpływało , możesz dorzucić wit. B6 https://potreningu.pl/articles/3050/czy-suplementacja-witamina-b6-moze-obnizyc-poziom-prolaktyny Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-05-22 21:32:37

Witam, chciałbym się zapytać co sądzicie o tych wynikach badań. Czy skoro zachowane są dobre propoprcje miedzy estro a testem to nie należy nic z tym robić czy to jednak przesada? Saa, prohormonów, sarmów nie brałem. Drugie pytanie czy suplementacja Ashwagandą, cynkiem, magnezem, witaminą d3 mogła spowodować taką ilość testo? [...]

Witam, chciałbym się zapytać co sądzicie o tych wynikach badań. Czy skoro zachowane są dobre propoprcje miedzy estro a testem to nie należy nic z tym robić czy to jednak przesada? Saa, prohormonów, sarmów nie brałem. Drugie pytanie czy suplementacja Ashwagandą, cynkiem, magnezem, witaminą d3 mogła spowodować taką ilość testo? [...]

1. Wiek: a) 15-20 lat b) 20-30 lat X c) 30-40 lat d) Powyżej 40 lat 2. Staż treningowy (w latach) a) Mniej niż rok b) 1-2 lata c) 3-4 lata d) Powyżej 4 lat X 3. Wykształcenie : a) Podstawowe b) Zawodowe c) Średnie X d) Wyższe 4. Sytuacja ekonomiczna: a) Zła b) Przeciętna X c) Dobra d) Bardzo dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej [...]

Ciekawi mnie sprawa z kaloriami z tabletek rozpuszczalnych np witamina c, pluszz, albo tabletek na gardło, czy zawarty w nich cukier jest na bazie slodzika (cos w stylu coli zero czy gumy do zucia) czy jak to jest?