weidera

otóż to, to chyba według tabeli proporcji Weidera, łydka, bic i kark taki sam. Ale co do pytania, to zależy, bo jak doebiesz przedramię na 40 a ramię na 42 to będzie się wydawać mniejsze %-) Według mnie przedramiona ważna partia, i świadcząca o umięśnieniu, w końcu to chyba najczęściej odkrywana część (bo nawet w krótki rękawku są widoczne, czy [...]

Ja miałem gainera 10 kg vitalmaxa. ale teraz zastanawiam się nad zmianą na Weidera 7 kg. Chodzi mi większą zawartość białka. A ty dla siebie wybierz takiego żeby uzupełniał odpowiednio twoją diete

Wczoraj kupiłem właśnie nowa Książke-skazany na trening 1 i 2,i poluje na System Joe Weidera bo już jej nie produkują a chciałbym ją mieć :)

A wiesz w ogole co to jest A6W ?? (areobiczna 6 weidera) Zobacz w postach podwieszonych i przeczytaj o a6w! to jest gotowy program na brzuch i na dodatek bardzo dobry

Podobno daje swietne rezultaty! kreatyna zastepuje z tych nielegalnych metanabol a tribulus testosteron- tyle ze tu mamy calkowicie legalne polaczenie i calkowicie bezpieczne. Sam robilem juz ten cykl i calkiem niezle poszlo. mialem kreatyne weidera i tribulus nutra-life. Co Cie nie zabije to Cie wzmocni

mam otwarta krete weidera 500 gram, zostalo jakies 400, otworzylem, ale nie zdaze zjesc, data wanosci do konca lutego 2008, cena 20 zl razem z kw

Na nogi przysiadów nie rób - zastąp je przysiadami na sucho. A6 Weidera i siła - nie przejdzie.

[...] tu jest dosłownie wszystko życze miłej lektury

"mam pytanie co do seri na mase, wyczytałem ostatnio w gazecie ze trening masowy powinien zawierac w sobie 3 cwiczenia po 6seri i w gazdej seri po 6 ruchow z ciezarem umozliwiajacym zrobienie 6 ruchow. czy to jest dobre i czy juz ktos to testował??? " nie można odpowiedzieć jednoznacznie na to pytanie. nie sprecyzowales tego dokladnie, [...]

Poelcam silownia 3 razy w tygodniu nap PN Śr Piatek a w pozostale dni procz niedzieli Aeroby ( biegi, rowerek badz dla ambitnych Szostka Weidera - A6W, basen ) niedziela odpoczynek od wszystkiego procz diety PaMITAJ DIETA TO NAJWAZNIEJSZA SPRAWA ewentualnie jak bedziesz bardzo chcial to w niedziele basen regeneracyjnie. nie wiem jaki masz staz na [...]

zadzwon do Weidera i zapytaj

Wariant 2 to nie jest HST - nie zachowujesz jednej z 4 zasad. Celowo nie napisze ktorej, zebys mial okazje poszerzyc wiedze czytajac forum, hehe. Wybor cwiczen w wariancie 1 tez mi sie nie bardzo podoba. Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej x2 - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę x2 SKORO I TAK [...]

[...] tylko zezbe jak juz cos i to nie opolca sie brac bo trezb to dlugo brac i duzo tego, zostaje tylko kretayna tylko nie na kazdego tak dobrze dziala , no z tych dozowlonych srodkow chyba ze nie masz tednecji do lapania tluszczu to gainre najlpiej weidera mega mas 4000 jest to supre odzywka droga ale warta ceny i wchodzi na masiore ze hej :)

Dziękuje za odpowiedź. Więc zakupiłem TT+ZMA+mono+BCAA wszystko firmy Olimp. Gainer kupiłem Weidera Mega Mass 2000. Glutaminy nie kupowałem gdyż po przeczytaniu wielu artykułów nie jestem do niej ani trochę przekonany. Nie wiem natomiast jakie białko kupić. Jem 4-5 posiłków dziennie. o stałych porach. I rozumiem że mogę białko pić na noc jako [...]

Moze spróbuj aerobowej 6 weidera?wg mnie nieźle ryje brzuch Zerknij: http://www.sfd.pl/temat144665/ Kilka stron dalej, jest podany link do zdjęc brzuchów po a6w

Kaloryfer oczywiscie, mam jeszcze jedno pytanie co do A6W http://peb.pl/kulturystyka/106183-aerobiczna-6-weidera.html w tym opisie 6 powtórzeń oznacza że mam w dniu 1 6 razy każde cwiczenie powtórzyc czy po razie???

dorik Bardzo lakoniecznie podszedłeś do tematu i tym samym możesz autorowi pytań "zamieszać" w głowie. Prawda jest taka, że w 90 % przypadków (czytaj celów ) treingu ćwiczenia izolowane wykonujemy raczej ze stałym obciązeniem- wyjątek stanowi zastosowanie Zasad Weidera: -wstępnego zmęczenia mięsni -priorytetu -superserii -serii łączonych [...]

Ja bym wybral Weidera

Aerobiczna 6 Weidera

http://www.sfd.pl/Odżywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJĘCIA-f154.html tu masz opinie o odżywkach. Ja osobiście moge polecić Mega Mass 4000 z Weidera Ponoć Gain Bolick 6000 z Olimpu też dobry