wapń

Też nie wiemy jakie masz potrzeby, w jakim celu np rutinace czy wapń, przeziębiony jesteś czy chcesz się uodpornic

Rafale, Jacku jak brac zma (Olimp) na noc, zakladajac ze 50min-1h przed snem jem 200-250g chudego twarogu?(chodzi oczywiscie o wapn, ktory jest.....) czy waszym zdaniem podczas brania witamin Olimpa (te sport) w ktorych jest 15mg cynku i 3kaps zma (30mg cynku) nie wystapi jego jego przedawkowanie?(mowa oczywiscie o cynku) mam wlasnie ww. produkty [...]

36..., srodki zwiekszajace pobudzenie psychoruchowe to praktycznie substancje dzialajace na ten sam receptor beta 2 adrenergiczny. Jedne dzialaja slabiej, inne mocniej. Jedne maja mniejszy(krotszy)okres poltrwania, inne wiekszy. Ale w zaleznosci od dawki moga pojawic sie problemy z rownowaga elektrolitowa tj potas, sod ,wapn, magnez. Ale glownie [...]

hello, nie zniknelam wakacje super sie udaly, potem od razu zdecydowalismy sie na spory remont i musialam wyemigrowac z dziecmi na przeszlo miesiac do rodzicow, gdzie niestety nie ma netu. Diete trzymam nadal, choc mialam pare przygod na razie stan na dzis: od czerwca do teraz zjazd z wagi z 70 do 63kg od jakiegos czasu stoje w miejscu, nie wiem [...]

Prosze o sprawdzenie rozkładu dziennego odzywek: cel:redukcja waga:91kg wzrost:178cm staz: 1 rok systematycznie,wczesniej z duzymi przerwami. trening:siłowy 4-5 razy w tyg(split)+ 2-3 razy w tyg bieżnia(30min) 1.Cytogenix RFA-x 120 cap 2.Universal Shock therapy 400g 3.Vitalmax creatine 300g 4.Vitavit wpc 750g 5.Wapń, magnez, [...]

ponowie pytanie, jesli biore kofeine czy musze uzupelniac magnez, wapn? lub inny mineral?

Szukam pomyslu na danie z surowych szprotkek czy sardynki %-) male to to a ze wzgledu na to ze biore leki wyplukujace wapn z organizmu powinnam jesc z osciami #-P Zastanawiam sie czy najpierw je moze podpiec w piekarniku na opcji grilla a potem zmielic i ulepic kotlety czy moze lepiej na surowo zmielic, moze jakos zamarynowac :-? Wogole nigdy [...]

[...] Inuici żyją około 15 lat krócej niż przeciętny człowiek i z powody spożycia dużych ilości pokarmu mięsnego bogatego w cholesterol i tłuszcze nasycone, a ubogiego w błonnik, wapń i z powodu braku źródeł Witaminy D mają poważne zmiany miażdżycowe, osteoporozę i z racji zanieczyszczenia oceanów i bioakumulacji toksyn w tłuszczach - zatrucia, różne [...]

Zobaczymy co jutro będzie Ramiona+Łydka Uginanie ze sztangą stojąc 3 X 6-10 Wyciskanie sztangi wąsko 3 X 6-10 Francuz leżąc 3 X 6-10 Uginanie z hantlami 3 X 6-10 Wspięcia na palce stojąc 3 X 6-10 Wspięcia na palce w siadzie 3 X 6-10 Siodema Witamine C i Wapń polecam w stanie obniżonej odporności

[...] rozplanowałam sobie niżej i dalej słabizna... Mam wrażenie, że pomiędzy 28kg a 32kg jest największa przepaść świata. @-) MISKA +młoda kapusta, marchew, cebula +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran Obli spytam jeszcze raz, żeby nie umknęło: jakieś roszady w rozkładzie robimy? :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b15f7ad58c0a452981496ce8e3685772.png

18 maja 2014 DNT MISKA +młoda kapusta, marchew, cebula +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c037aba51864383afe0e2f6307cd237.png No i pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46ac75406e4840c98c3c9f2df14e6f56.jpg Nie komentuję. :-| No i nieśmiało napomknę, że chyba mi się tyłek zrobił bardziej "miękki"... A co do policzka, to ja [...]

[...] serii od połowy już opuszczałam się z gumą. Ad.3. Tak maja wyglądać te dropsety? Bo ja podobnie jak Kebula źle robiłam. };-) Reszta ok. MISKA +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, pokrzywa x5 +brokuły, cebula, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51c7866f7dfc4b8090a14cc2ab5808bf.png No i mały bonus ;-) [...]

[...] Nie wiem co sie dzieje z tą moją siłą ostatnio. :-? Nie wiem też co z RDLem, bo ja bym została przy tym ciężarze jeszcze jednak... MISKA +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, pokrzywa x5 + kapusta, pomidor, marchew, cebula Obli, bo zaczęłam tę rotację tłuszczem tak jak nakazałaś przed maturami. I pytanko: Mogę w dzień z niższym [...]

Dzieny Cziki. :-D 26 maja 2014 DNT MISKA +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, pokrzywa x5 +kalafior, pomidor, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d5c494a00ba412cb1d3334cc2377ead.png POMIARY Chyba zeszła woda. :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21d7584653564f14b800c6e5e82a89d2.jpg Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-05-26 21:52:22

[...] :-( Dla pewności też nagram nastepnym razem... Ad.2. Identycznie jak tydzien temu, następnym razem zacznę wyżej. Ad.3. Ok, choć tu słabiej niz ostatnio. Ad.4. No, ciężko. MISKA +młoda kapusta kiszona, marchew, cebula, pomidor +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, pokrzywa x5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85068cbf5c6244a88dd40b261dd6b402.png

28 maja 2014 DNT MISKA +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, pokrzywa x5 +pomidory, kalafior, cebula + mama mi nalała troszkę Baileysa, niecałe 50ml, co przyprawiło mnie o wyrzuty sumienia, bo to jednak słodkie... @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52d01360ba12499490b6d19e086f0214.png

[...] 5. Triceps dips 4xmax 15/13/10/9 Ad.1. No zdecydowanie lepiej niż tydzień temu, bo przede wszystkim bez upału. :-)) Ad.3. Barki paliły, pod koniec miałam łzy w oczach. #-P Reszta ok. MISKA +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, pokrzywa x5 +kalafior, cebula, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/086f8e7b56544d949a6b4b4737e33075.png

[...] w poniedziałek. Jutro od rana jestem u babci, a wieczorem mam bal maturalny. ;-) W niedziele natomiast kierunek Opole. 8-) MISKA +lampka wina +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, pokrzywa x5 +szparagi, cebula, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26f521ab5c364fac96223477b955064a.png No, a moja szkoła jest tak "elitarna", ze zamiast jednego [...]

[...] Ad.2. Tu też duuuużo lepiej niż ostatnio, większa kontrola. Ad.3. Ok. Ad.4. W ostatnich powtórzeniach mnie znosiło do przodu...@-| Ad.5. Ok. MISKA +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, pokrzywa x5 + brokuły, pomidor, marchew, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/427a06877a9146318584b81103e1f8f6.png No i pomiary: [...]

[...] jak tak dalej pójdzie to nie będę potrzebować ani ginekologa ani endokrynologa, tylko dobrego psychiatry. {{:-( Uff...Koniec spamu. MISKA +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, pokrzywa x5 +kapusta, marchew, cebula Pomimo suplementacji magnezem od tygodnia cały czas drży mi powieka. Może to być przez pokrzywę? [...]