witam. nie chcialem zaśmieciać gdzies działów, a tutaj są 'pojedyncze pytania'. Mam problem z datą ważności na kratynie vitalmaxa 1/10/2012 . Czy jest to 10 stycznia czy 1 października? Jeśli pierwsza opcja to da rade to jeść? :)
to jeszcze z serii glupich pytan, sciagnelam sobie ten dziennik vitalmaxa i mam pytanie co wpisac w ta rubryke Cel diety, masa redukcja ( no u mnie redukcja ) jaka wartosc ? co to ma byc ? bo tam jest podane w kcal, to nie wiem , ile dziennie ? czy jak ? P.S. nie bij :P
Tak myślę nad tymi jego wynalazkami i stwierdzam że cykl 4 tygodniowy to koszt minimum 500 zł to już wole kupić kreatynę vitalmaxa do tego białko gainera bcaa i w 8 tygodni będę miał te same efekty jak nie lepsze i to na pewno cykl nie będzie tak niezdrowy dla organizmu
Witam. Jako, że minął już prawie miesiąc odkąd wróciłem do treningu postanowiłem, że podzielę się wynikami. Aktualnie na wstępie zrobiłem cykl kreatynowy ( który jeszcze z 10dni pociągnę z planowanych 6ty.) Mono od Vitalmaxa (zielona pucha) do tego micha jak wyżej z tym że ostatnio niestety ale roboty brak przez co brakuje tych $$ i je się co [...]
niby tylko pasta pomidorowa i woda. z tym ze w dzienniku vitalmaxa i tak na 100g wychodzi 14g wegli + 6 bialka, razem 90kcal. w sumie nic ale przy 300g juz troche jest. wiec liczyć czy nie?
[...] 65.5 kg wagi . Cwicze na mase juz od 2 lat z malymi przerwami , przyrostow jako takich od dluzszego czasu nie bylo z powodu braku diety . Od 2 tyg trzymam diete i biore mono vitalmaxa i tu sie pojawia wlasnie problem . Diety nie ukladalem tylko wziolem gotowa z tego forum od innego uzytkownika o takich samych wymiarach jak ja . Trzymam sie jej [...]