3 kilo syfu z megabola. zadnych cell pumpów i innych gówien. szukaj markowych gainerów z zawartoscią 20% białka, polukaj mass xxl treca, monster mass bx. ewentualnie vitalmaxa gainer 1 - i większe porcje. zdr.
[...] pomyslec nad jakas kreatyna, to przeciez suplement ktorego efekty sa najbardziej zauwazalne. jesl nie masz doswiadczenia z tym suplementem to polecam najtansze mono (np vitalmaxa) moze tez byc inna prosta forma kreatyny (cm3 od treca czy inny jablczan). wypelnij ankiete to bedziemy mogli naprawde pomoc ,bo narazie strzelamy w ciemno. pzdr [...]
jezeli jest to Twój 1 cykl to polecił bym Vitalmaxa podobno powinno sie zaczynac od tych slabszych kreatyn ale jak kto woli ja zamiast tego twojego treka kupil bym http://www.allegro.pl/show_item.php?item=81021319 i dotego zwykła glukoze spozywcza PozDro
domyslam ze Twoim celem jest masa kup monohydrat kreatyny - dobry wybór jak na pierwszy kontakt z kreatyną i najtańszy,np vitalmaxa Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-08-20 07:01:23
masz Vitalmaxa mono i tam kretyna 100 gram kosztuje 15-16zl bardziej rozdrobniona a zwykla z 13zl nie widze problemu Wiec po co sie z kims skladac Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-17 22:49:13
Kreatyna Vitalmaxa w proszku 100gram puszka kosztuje 12-13zl wiec mozesz se dokupic hmm a z jedzeniem keidys tez malo jadlem ale jak zaczelem jesc co 2-3 godzinny i rozepchalem zoladek i psychike to chcialbym ci oddac troche apetytu straj sie jesc Bez Diety i odpoczynku to daleko nie zajedziesz
nie wiem jak jest z jedynką gainera vitalmaxa, ale 2 wanilia tak słodka, że się porzygać można, ak więc odradzam swoją drogą ekstra musi być ta dieta jak aż tyle prochu potrzebujesz do jej uzupełniania
Dziekuje wszystkim za rady . Kupiłem juz Nitrobolon II 1100g i 300g zwykłego monohydrantu z Vitalmaxa Teraz moje pytanie jak najlepiej dawkować oba suplementy aby starczyło na pełny cykl.
Co do zdobycia masy zgadzam sie z salixem. Odżywki - zależy od braków w diecie, ale chyba tak owych nie masz. Mniemam, że chodziło Ci o suplementy. Możesz kupić na 1 cykl kreatynowy mono Vitalmaxa, wielu ludzi je zachwala. Od siebie dodałbym taurynę - tania, a b.dobrze spełnia swoje zadanie. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej - pytaj. Pozdrawiam.