Od jutra zaczynam cykl na Monohydrate Creatine z Vitalmaxa testował ktoś może ? Jakie efekty ? Do tego BCAA... Myślałem, żeby kupic jakąś droższą kreatyne, ale nie wszystko co droższe to lepsze Podpowie ktoś ? Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-10-03 21:57:32
Biala czekolada Pamietam jak mialem bialko z vitalmaxa o tym wlasnie smaku i bylo pyszne Malo jest odzywek na rynku o tym wlasnie smaku Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-11-18 22:05:58
[...] (2 klasa gimnazjum) i najarani z kumplami na siłkę (żaden z nas nie miał nawet hantli) robiliśmy pompki, brzuszki itp no i oczywiście złożyliśmy się puchę kreatyny z vitalmaxa i jedliśmy po cichu matka jak znalazła zrobiła wykład o sterydach i tabsy wylądowały w piecu (bo to zima była) wtedy byłem obrażony 2 tygodnie - dziś z [...]
siema siedze po wnikliwym przeanalizowaniu tego artykułu http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html i stwierdzenia ze zem głodny a to masa z dieta jest cos nie tak,policzyłem według wzor i wyszło 2230kcal(chodz nie dawałem zawsze na fula TEF,NEAT układam pod te 2200kcal bo zem głodny [...]
[...] mam dzis zjesc i sie zastanawiam co zamowic w sklepie sfd do ok.230zł bo wysyłka czyba ze 20zł wezme chyba WHEY PROTEIN COMPLEX(ten z promocji 3kg za 136zł) co o nim sadzicie??jakie samkai polecacie? chyba jedno WPC 900g z ostrowi?jaki smak?? i moze jakas krete(chodz cykl dopiro planuje na pazdziernik) może mono z vitalmaxa 500g?? PORADZCIE COS
ale białko sie przyda,miecho drogie endrju135 czemu ostrowi nie?? a z krety?? VITALMAXA?? monohyndrat co wy na to?? co lepsze creatine monohyndrat czy creatine monohyndrat classic?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-02 10:49:57
Witam. Właśnie przed chwilą rozmawiałem z właścicielem Vitalmaxa o tym "zaniżonym stężeniu" bo sam dopiero tutaj o czymś takim się dowiedziałem. Otóż stężenie jest cały czas takie same 800mg witaminy C, natomiast na jednej partii mylnie zostały wydrukowane czeskie etykiety i to tylko na opakowaniach 200 kapsułek bo 100 kapsułek jest ok. [...]
[...] omlet z 2 jajek + zmielone platki zytnie (garsc) wszystko polane miodem silowani 10,00-12,00 okolo po treningu odrazu zmieszone bialko (dymatize) oraz gainer (gainer 1 vitalmaxa) co daje 40 bialka i 80 ww 14 obiad > makaron 200 gram piers z kurczaka 230g 17obiad2 ryz kielbasa ( nie parowka tylko dobro jakosciowa kielbasa;)) 21 200 [...]
Ja Ci polecam vitalmaxa mono (tania i dobra) sam ja wcinam i jestem zadowolony, pełnowartościowy posiłek oczywiscie ze jest lepszy niz geiner czy białko (uzupełniacze diety) ale jesli duzo trenujesz to co sie przyda wypic takiego geinera z białkiem po kazdym treningu także piłki a geinera tez Ci polece ze Mass XXL jest zajedwabisty Pzdr
kreta vitalmaxa bardzo dobra i tania jesli niemasz czasu na posilek pelnowartosciowy to kup sobie gain bolica 6000 albo mass xxl 2 tanie i dobre gainery
[...] wiem, że pytania trochę do innego działu, ale opisałem już tu swoją sytuację, a żeby nie było takiego całkowitego offtopu, to zapytam jeszcze czy ilość tej tauryny zawartej w kreatynie mono vitalmaxa to jest bardziej chwyt marketingowy, czy jak ktoś myśli żeby do kreatyny brać taurynę to taka ilość co tam wypada na dawkę (0,02g) wystarczy?
a ja dostalem 3 z bilogi ^^ no dobra to forum wkoncu jest o kulturystyce :D wiec chce sie cos zapytać w gronie ziomków z okolicy :D jak myślicie cwicze 3 miechy i w ciagu tych 3 miechów (jestem ektomorfikiem) zrobiłem 5kg masy mięsniowej bo tłuszczu nie dam rady w żaden sposób nabrać :( w bicu jakos 2,5 + cm zrobiłem, na klatke tez dre ponad 15 [...]
[...] sprawa... W takiej sprawie wolę mieć pewność jednak. Dlatego no mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć? I z dietą mam problem. Wychodzi mi z 1500 kcal... a powinno według vitalmaxa 2100. A według moich wyliczeń z forum na TDEE to 2500. Nie wiem co by tu dodać i kiedy... Śniadanie: (dane na oko nie mam wagi na razie) 60g Płatki owsiane 220 200g [...]
[...] 'po rusku' dzieląc masę całości przez ilość kromek wyszło mi, że jedna warzy 90g, w 100g jest 199 kcal wg danych z opakowania. A co do białka ze śniadania to kopiuje z vitalmaxa: Płatki owsiane 80g = 10 g białka Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g = 7 g białka Otręby pszenne 15g = 2 g białka Jaja kurze całe 60g = 7 g białka Dzięki. [...]