vitalmaxa

Dzięki wielkie (jednak muszę odjąć). A co do tabel to używałem starej wersji vitalmaxa i dlatego nie miałem tego rozdzielonego.

sposób1:gain bolic 6000 ew gainer1 vitalmaxa ------------------------------------ sposób2: białko(np ostrowia,sp80) + carbo (np olimp,biogenix) --------- 1-wygoda 2-swoboda (mieszasz w takich proporcjach jakie są ci rzeczywiście potrzebne,możesz zrobic hard gainera, bulka,w najróżniejszych kombinacjach) pozdr.

Popierwsze dieta jezeli ja posiadasz to ok, jezeli nie - odwiedz dzial odzywianie i fitnes... jako uzupelnienie mozesz kupic: bialko, gainer, carbo... Kretka vitalmaxa jest ok, ale twoj wiek nie wiem czy jest odpowiedni do kreatyny... ale to jzu twoj wybor.

[...] , gainerow itd nie wymieniam. jesli chodzi o jakis stack to mysle ze cos sprawdzonego typu HP, nitro2, XP bedzie oki do tego jakas pojedyncza forme czyli zwykle mono (najtansze) czy jablczan (cm3 czy vitalmaxa). mozesz jeszcze dokupic cos prozdrowotnego typu omega3 ,vitaminy czy lecytyna, ale jesli faktycznie diete masz oki to nie musisz .pzdr

Dobrze Ci poszło na tej krecie, że kupiłeś teraz jeszcze raz tą samą? Dla mnie ta kreatyna jest cienka, i bym zmienił na Vitalmaxa na proch, albo jak z olimpa to na 1250.

[...] wspomniana wczesniej truskawka. Dane olimpu tez jakos nie bardzo pasuja do rzeczywistosci / przynajmniej mojej /, ludzie poki nie sproboja innych odzywek (np. wspomniany vitalmaxa, czy np. mx'a) sadza, ze odzywki sportowe z zasady 'nie-moge-byc-smaczne', a wcale tak nie jest. Chetnie kupowalbym sobie sp80, gdyby smak byl chociaz bardziej [...]

Poniewaz uzywasz Vitalmaxa to ocenie ta diete pod wzgledem zasad diety zbilansowanej. OK? Ojoj, oprocz godz 15.00 wszytskie posilki sa do poprawy 9:00 trzy 'eggs and toasts' ( na tosta z chleba sojowego jajko sadzone posypane ziołami smażone na oliwie z oliwek) + oliwki 12:00 szklanka kefiru+ kilka zmiksowanych truskawek 15:00 piers z kuracza z [...]

ech nie wiem nie znam firmy ,wiec wyrokowac niebede ja bym kupil vitalmaxa mash 250 np.

ja reflektuje mono. nie potrafie tego wytlumaczyc ale zdecydowanie najlepiej szlo mi na hi tec ktp creatine z faza nasycenia... teraz jak kupuje to zwykla rozdrobniona i biore w stalych dawkach. stackow i innych nie uzywam bo mi przesadzona pompa przeszkadza w treningach. aha i vitalmaxa nie polecam.

No wiem. hard mass coś ponad 150zł a massacra za puchę kolo 120zł. Czyli lepiej jeszcze jakieś mono do tego... Co proponujesz? może być mono vitalmaxa? Zmieniony przez - mekeje w dniu 2009-06-16 12:14:45

[...] ale porównując poszczególne produkty np. białko... z tego co pamiętam nikt nie wyjaśnił dlaczego uważają, że jest tak wielka różnica pomiędzy jakością białka olimpu i vitalmaxa... kilka razy spotkałem się z opinią, że surowiec (kreatyna) sprowadzany z chin jest bardzo słabej jakości... hmm i znowu nie pamiętam kto wygłaszał takie opinie... [...]

Dziennik posiłków vitalmaxa lub http://www.dzienniki.sfd.pl/ ok 20% bialka 50 węgli i 30 tłuszczy. przed i po treningu unikaj tłuszczy nie pisze że Ci nie wolno, ale staraj się nie jeść większej ilości, posiłek przed ok 90 min po trenigu zjedz do godziny.

najtańszy (chyba...) i dobry to CFM od Vitalmaxa. Trecowe droższe

Tzn takie treningi rozruchowe mam juz za sobą. Chodzę już tak z 1,5 miesiąca na treningi. Eh kurde kreatyne Vitalmaxa 500g) chciałem wziazc ze wzgledu na sile a białko (protein 80) dla uzupełnienia diety. Kurde to sie troche pokomplikowalo.

ŚCIĄGNIJ dziennik posiłków vitalmaxa

Jesli to bedzie twoj pierwszy cykl kreatynowy to lepiej jest zainwestowac w mono!Powinnienes zakupic np mono olimpu czy vitalmaxa na pierwsz cykl!

Dokup do cp mono vitalmaxa tanie a dobre:) + do tego tauryne olimpa (pomaga "wchlaniac sie kreatynie" i pobudzi cie przed treningiem sam biore teraz xpanda+krealkalyn+tauryne i jest naprawde kozacko. Jak masz wiecej hajsu kup kre alkalyn Efx ja go polecam bo mi za***iscie sila poszla po nim na poprzednim cyklu. Glutamine kup i po cyklu [...]

ooo albo tym razem wezme mono z VitalMaxa dobre bedzie? wezme 500g a jak z dawkowaniem?

z tanich gajnerów to mozna polcecic vitalmaxa w tej chciwli jest w wiadrach po 10 kg tu masz cos o nitro techu http://www.sfd.pl/temat26140/ wystarczy ze w wyszukiwarce sfd wpiszesz nitro tech

gainer 1 vitalmaxa to zadna rewelacja, weic go tak nie zachwalajcie typowy gainer dla chudzialcow, nikogo innego. Co innego gainer 2 ten juz ma ciekawszy sklad i lepsze porporcje bialko:wegle.