Tak, 5g to łyżeczka z lekką "górką". Czy lepsza będzie kreatyna Vitalmaxa czy Olimpa to ciężko powiedzieć, generalnie jeśli kreatyna jest czysta to będzie działała każda, zarówno Olimp jak i Vitalmax mają pochlebne opinie i której byś nie wziął to powinno być ok. , oczywiście pod warunkiem że dopilnujesz jedzenia i treningu.
no bx jabłkowy dobry byl ale koncze puche 2300g i troche mi sie go odechciało już teraz se zakupie kiwi z activity albo vitalmaxa (mi smakuje vital ) zalezy które tańiej teraz stoi
Osobiscie bralem arginine nowa oraz vitalmaxa - zadnych spektaluarnych pommp nie usiawdczylem. Jesli juz inwestowac w arginine to tylko w forme AAKG. Duzo osob z racji prromocji wybiera aminostara, ale sa i drozze zabawki - kompleksowe no bostery AE2 od nutrabolics itp.
witam przyjalem dane z tego dziennika posilkow vitalmaxa przy redukcji -400 tak mi wyliczyl,wydaje mnie sie ze jest to 40/20/40, posilek II i IV jest bardziej traktowany na "rozpedzenie metabolizmu" niz na duze wartosci odzywcze, dlatego jest mniejszy, jajek wychodzi po 2 na dzien, bo w kazdym posilku jes po 1 jajku. USTALONE DZIENNE [...]
Na moje oko jest dobrze ;) przyjalem dane z tego dziennika posilkow vitalmaxa przy redukcji -400 tak mi wyliczyl - troche duzo te 400kc, ja bym zaczeła od 0, a potem jak waga nie spada odejmować po 100kc. Tylko obserwuj wage co tydzień. wydaje mnie sie ze jest to 40/20/40, - tak myslałam ;) jajek wychodzi po 2 na dzien, bo w kazdym posilku jes po [...]
- dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g kretka vitalmaxa jest si, dokup sobie jeszcze glukoze
No to diete masz średnią i uzupełnisz ja gainerem/białkiem i będzie dobrze MOno bierz z Vitalmaxa w zielonej puszce. MOzesz jakies witaminy dorzucić i omege-3 .
kreatyne vitalmaxa 5gr. rano i 5gr. po treningu
No już obliczył i stąd te pytanie... Tłuszcze: przec. 9 kcal/g, WW: przec. 3 kcal/g. Ale poszukaj sobie "Dziennik posiłków Vitalmaxa", on sam Ci wszystko policzy. Pozdrawiam!
wlasnie zapupielm vitalmaxa dzisiaj 2 h trening takze daje 10 ml i zobaczymy czy to naprawde pomaga. wszystkim dziekuje za wypowiedzi.
Z olimpu mozesz kupic jak i z vitalmaxa. Oba produkty sa dobre. Nastepnym razem uzyj wyszukiwarki, bylo juz troche tematow o tym.
czyli niebedzie duzej roznicy jak robi sie cykl na mono z vitalmaxa a mono z universala ? z tego co pisza to vitalmax tani a jakos dobra ? ok dzieki bardzo sogi komu weslzy temu weszly:D Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-05-01 12:38:33 Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-05-01 12:40:06
Mozesz Kupic Kreatyne Monohydrat Vitalmaxa , Bialko Ostrowie WPC , glukoze apteczna i jakies witaminki i mysle ze zmiescisz sie w tym budzecie ;)
[...] Mam to samo pytanie co autor, tj. co na 3 cykl. U mnie były to 2 cykle na mono z olimpu, 6 i 8 tygodni, efekty były, ale 2 cykl jednak słabszy. Myślałem teraz nad mono z vitalmaxa + coś do tego (jakis pobudzacz przed treningiem (najlepiej, żeby było w kapsułkach, a jak proszek to dobry w smaku ;) ). staż: 2,5 lata 180cm/75kg cel: masa dieta: [...]
[...] robisz tak: rozpisz sobie jak w ostatnich dniach jadles. posilek po posilku. to jest twoj punkt wyjscia. wiesz, ze to dla ciebie za malo. teraz sciagnij dziennik posilkow vitalmaxa (google sie klania) i wpisz te dane dla swojej wagi. sprawdz, czy masz 2g bialka / kg masy ciala. jesli masz malo, dorzuc zrodel bialka (wolowina, wieprzowina, [...]
Bierz monohydrat z Vitalmaxa, zielony, a reszte hajsu zainwestuj w dietę
Zjadam już którąś puszkę Mono Vitalmaxa i jestem zadowolony a jest ona najtańsza jaką znalazłem w sklepie. Mono to Mono, im taniej kupisz tym według mnie lepiej, byle nie było w niej dużo tauryny. Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-10-29 22:22:02
O Hard Massie nie myslalem za chwile sprawdze bo wiem ze kilku kumpli na Hardzie leci i zadowoleni wiec za kilka minut wszystko powinno sie wyjasnic. Chociaz CFM Whey Protein 50 z Vitalmaxa w proszku trudno znalezc (podobno), ja tylko w saszetkach widzialem
jak e-lite, z tych dwóch akurat wziąłbym SWG (chociaz gainer 2 ma lepszy smak ale jednak jakosciowo swg mi bardziej 'podchodzi' ) Ale jezeli jestes bardzo szczuply, to mozesz pomyslec o gainerze, ktory posiada wieszka ilosc ww, czyli np. gainer 1 vitalmaxa
A niby dlaczego miałoby przeszkadzać? Co do kreatyny to na początek wystarcczy mono np. zielone z vitalmaxa, może byc z Olimu, Universala jakie chcesz. Poza tym dużo czytaj i ucz się bo masz jeszcze spore braki w podstawowych zagadnieniach. A wiedza na pewno sie przyda.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
